Bibliothérapie ACT et CBT pour le perfectionnisme

Le perfectionnisme est une construction multidimensionnelle dans laquelle les individus développent des normes irréalistes et attribuent une valeur personnelle au fait de répondre à ces attentes. Il a également été démontré que le perfectionnisme est un facteur de risque et de maintien d'une série de difficultés psychologiques telles que la dépression, l'anxiété sociale, les troubles de l'alimentation et les troubles obsessionnels compulsifs (Limburg et al., 2017). De plus, la prévalence du perfectionnisme augmente chez les étudiants de premier cycle selon une méta-analyse récente (Curran & Hill, 2019), soulignant la nécessité d'élargir les options de traitement accessibles. La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ont toutes deux démontré leur efficacité clinique pour cibler le perfectionnisme inutile, mais on ne sait pas clairement dans quelle mesure ces psychothérapies sont efficaces pour diminuer le perfectionnisme lorsqu'elles sont appliquées dans un format de bibliothérapie.

La présente étude vise à évaluer la faisabilité et l'efficacité des livres d'auto-assistance ACT et CBT pour le perfectionnisme sur une période d'intervention de 10 semaines et une évaluation de suivi d'un mois, par rapport à une condition de contrôle sur liste d'attente. De plus, cette étude examinera l'impact des bibliothérapies sur les processus de changement (c'est-à-dire l'acceptation psychologique et la réévaluation cognitive) ainsi que sur la détresse générale, le bien-être et l'affect. Les participants seront des étudiants adultes recrutés dans deux universités des régions montagneuses et du Midwest des États-Unis et les participants effectueront des évaluations d'auto-évaluation avant, mi-, post-intervention et suivi. Pour l'objectif principal d'évaluation de l'efficacité, nous prévoyons que les livres d'auto-assistance ACT (The Anxious Perfectionist) et CBT (When Perfect Isn't Good Enough de Martin Antony) diminueront le perfectionnisme inutile de la pré-intervention au suivi, par rapport à un groupe témoin sur liste d'attente. Pour l'objectif secondaire évaluant les processus de changement, nous prédisons que (1) l'ACT augmentera davantage la flexibilité psychologique que la TCC, et (2) la TCC augmentera davantage la réévaluation cognitive que l'ACT, de la pré-intervention au suivi. Pour notre troisième objectif évaluant les changements dans la détresse, le bien-être et l'affect, nous prévoyons que (1) l'ACT et la TCC diminueront la détresse et l'affect négatif général, et (2) l'ACT surpassera la TCC en termes d'augmentation du bien-être et de l'affect général. effet positif du prétraitement au suivi. Pour notre quatrième objectif évaluant l'acceptabilité et la faisabilité de la bibliothérapie, nous ne prévoyons aucune différence entre les taux d'adhésion et de satisfaction entre les conditions de lecture ACT et CBT.