Biblioterapia ACT e CBT para Perfeccionismo

O perfeccionismo é uma construção multidimensional em que os indivíduos desenvolvem padrões irrealisticamente elevados e atribuem valor próprio ao atendimento dessas expectativas. O perfeccionismo também demonstrou ser um fator de risco e de manutenção para uma série de dificuldades psicológicas, como depressão, ansiedade social, transtornos alimentares e transtornos obsessivo-compulsivos (Limburg et al., 2017). Além disso, a prevalência do perfeccionismo está a aumentar nos estudantes de graduação, de acordo com uma meta-análise recente (Curran & Hill, 2019), destacando a necessidade de expandir as opções de tratamento acessíveis. A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) demonstraram eficácia clínica no combate ao perfeccionismo inútil, mas não está claro quão eficazes são essas psicoterapias na diminuição do perfeccionismo quando aplicadas em formato de biblioterapia.

O presente estudo tem como objetivo avaliar a viabilidade e eficácia dos livros de autoajuda ACT e TCC para perfeccionismo durante um período de intervenção de 10 semanas e avaliação de acompanhamento de um mês, em comparação com uma condição de controle de lista de espera. Além disso, este estudo examinará o impacto das biblioterapias nos processos de mudança (ou seja, aceitação psicológica e reavaliação cognitiva), bem como sofrimento geral, bem-estar e afeto. Os participantes serão estudantes adultos recrutados em duas universidades nas regiões montanhosas e centro-oeste dos Estados Unidos e os participantes farão avaliações de autorrelato antes, meio, pós-intervenção e acompanhamento. Para o objetivo principal de avaliar a eficácia, prevemos que os livros de autoajuda ACT (The Anxious Perfectionist) e CBT (When Perfect Isn't Good Enough, de Martin Antony) diminuirão o perfeccionismo inútil desde a pré-intervenção até o acompanhamento, em comparação com um grupo de controle de lista de espera. Para o objetivo secundário de avaliar processos de mudança, prevemos que (1) o ACT aumentará mais a flexibilidade psicológica do que a TCC, e (2) a TCC aumentará a reavaliação cognitiva mais do que o ACT, desde a pré-intervenção até o acompanhamento. Para o nosso terceiro objetivo, avaliar mudanças no sofrimento, no bem-estar e no afeto, prevemos que (1) tanto o ACT quanto a TCC diminuirão o sofrimento e o afeto negativo geral, e (2) o ACT superará o desempenho da TCC no aumento do bem-estar e do afeto geral. efeito positivo desde o pré-tratamento até o acompanhamento. Para o nosso quarto objetivo, avaliar a aceitabilidade e viabilidade da biblioterapia, não prevemos diferenças entre os índices de adesão e satisfação entre as condições de leitura do ACT e do TCC.