ACT en CGT Bibliotherapie voor perfectionisme

Perfectionisme is een multidimensionaal construct waarbij individuen onrealistisch hoge normen ontwikkelen en eigenwaarde toekennen aan het voldoen aan deze verwachtingen. Er is ook aangetoond dat perfectionisme een risico- en onderhoudsfactor is voor een reeks psychische problemen, zoals depressie, sociale angst, eetstoornissen en obsessief-compulsieve stoornissen (Limburg et al., 2017). Bovendien neemt de prevalentie van perfectionisme toe onder studenten volgens een recente meta-analyse (Curran & Hill, 2019), die de noodzaak benadrukt om toegankelijke behandelingsopties uit te breiden. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en cognitieve gedragstherapie (CGT) hebben beide klinische effectiviteit aangetoond bij het aanpakken van nutteloos perfectionisme, maar het is onduidelijk hoe effectief deze psychotherapieën zijn bij het verminderen van perfectionisme wanneer ze worden toegepast in een bibliotherapie-vorm.

Het huidige onderzoek heeft tot doel de haalbaarheid en werkzaamheid van ACT- en CGT-zelfhulpboeken voor perfectionisme te beoordelen gedurende een interventieperiode van 10 weken en een follow-upbeoordeling van een maand, in vergelijking met een wachtlijstcontroleconditie. Daarnaast zal deze studie de impact onderzoeken van bibliotherapieën op veranderingsprocessen (dat wil zeggen psychologische acceptatie en cognitieve herwaardering), evenals op algemeen leed, welzijn en affect. De deelnemers zullen volwassen studenten zijn die zijn gerekruteerd aan twee universiteiten in de berggebieden en het middenwesten van de Verenigde Staten, en de deelnemers zullen zelfrapportagebeoordelingen invullen vóór, halverwege, na de interventie en tijdens de follow-up. Voor het primaire doel, het evalueren van de werkzaamheid, voorspellen we dat de zelfhulpboeken van zowel ACT (The Anxious Perfectionist) als CGT (When Perfect Isn't Good Enough van Martin Antony) nutteloos perfectionisme zullen verminderen, van vóór de interventie tot de follow-up, in vergelijking met een wachtlijstcontrolegroep. Voor het secundaire doel, het evalueren van veranderingsprocessen, voorspellen we dat (1) ACT de psychologische flexibiliteit meer zal vergroten dan CGT, en (2) CGT de cognitieve herwaardering meer zal vergroten dan ACT, van pre-interventie tot follow-up. Voor ons derde doel, het evalueren van veranderingen in stress, welzijn en affect, voorspellen we dat (1) zowel ACT als CGT de stress en het algemene negatieve affect zullen verminderen, en (2) ACT beter zal presteren dan CGT wat betreft de toename van het welzijn en de algemene gevolgen. positief effect vanaf de voorbehandeling tot de follow-up. Voor ons vierde doel, het beoordelen van de aanvaardbaarheid en haalbaarheid van bibliotherapie, voorspellen we geen verschillen tussen therapietrouw en tevredenheid tussen de ACT- en CGT-leesomstandigheden.