Biblioterapia ACT e CBT per il perfezionismo

Il perfezionismo è un costrutto multidimensionale in cui gli individui sviluppano standard irrealisticamente elevati e attribuiscono valore personale al raggiungimento di queste aspettative. È stato anche dimostrato che il perfezionismo è un fattore di rischio e di mantenimento per una serie di difficoltà psicologiche come depressione, ansia sociale, disturbi alimentari e disturbi ossessivo-compulsivi (Limburg et al., 2017). Inoltre, secondo una recente meta-analisi (Curran & Hill, 2019), la prevalenza del perfezionismo è in aumento tra gli studenti universitari, evidenziando la necessità di espandere le opzioni di trattamento accessibili. La terapia di accettazione e impegno (ACT) e la terapia cognitivo comportamentale (CBT) hanno entrambe dimostrato efficacia clinica nel colpire il perfezionismo inutile, ma non è chiaro quanto siano efficaci queste psicoterapie nel ridurre il perfezionismo quando applicate in un formato di biblioterapia.

Il presente studio mira a valutare la fattibilità e l'efficacia dei libri di auto-aiuto ACT e CBT per il perfezionismo durante un periodo di intervento di 10 settimane e una valutazione di follow-up di un mese, rispetto a una condizione di controllo in lista d'attesa. Inoltre, questo studio esaminerà l’impatto delle biblioterapie sui processi di cambiamento (ad esempio, accettazione psicologica e rivalutazione cognitiva), nonché sul disagio generale, sul benessere e sull’affetto. I partecipanti saranno studenti adulti reclutati da due università nelle regioni montane e del Midwest degli Stati Uniti e completeranno valutazioni self-report prima, a metà, dopo l'intervento e al follow-up. Per lo scopo primario di valutare l'efficacia, prevediamo che i libri di auto-aiuto ACT (The Anxious Perfectionist) e CBT (When Perfect Isn't Good Enough di Martin Antony) ridurranno il perfezionismo inutile dal pre-intervento al follow-up, rispetto a un gruppo di controllo della lista d'attesa. Per l’obiettivo secondario di valutare i processi di cambiamento, prevediamo che (1) l’ACT aumenterà la flessibilità psicologica più della CBT e (2) la CBT aumenterà la rivalutazione cognitiva più dell’ACT, dal pre-intervento al follow-up. Per il nostro terzo obiettivo, valutare i cambiamenti nell’angoscia, nel benessere e negli affetti, prevediamo che (1) sia l’ACT che la CBT ridurranno l’angoscia e gli affetti negativi generali e (2) l’ACT supererà la CBT sull’aumento del benessere e degli affetti generali. effetto positivo dal pre-trattamento al follow-up. Per il nostro quarto obiettivo, valutare l'accettabilità e la fattibilità della biblioterapia, non prevediamo differenze tra le valutazioni di adesione e soddisfazione tra le condizioni di lettura ACT e CBT.