ACT és CBT biblioterápia a perfekcionizmusért

A perfekcionizmus egy többdimenziós konstrukció, ahol az egyének irreálisan magas színvonalat fejlesztenek ki, és önértéket tulajdonítanak ezen elvárások teljesítésének. A perfekcionizmus kockázati tényezőnek és fenntartó tényezőnek is bizonyult számos pszichológiai nehézség, például depresszió, szociális szorongás, étkezési zavarok és rögeszmés-kényszeres betegségek esetén (Limburg et al., 2017). Továbbá egy friss metaanalízis szerint (Curran & Hill, 2019) a perfekcionizmus elterjedtsége növekszik az egyetemi hallgatók körében, rávilágítva a hozzáférhető kezelési lehetőségek bővítésének szükségességére. Az elfogadás és elkötelezettség terápia (ACT) és a kognitív viselkedésterápia (CBT) egyaránt klinikai hatékonyságot mutatott a nem hasznos perfekcionizmus megcélzásában, de nem világos, hogy ezek a pszichoterápiák mennyire hatékonyak a perfekcionizmus csökkentésében, ha biblioterápiás formában alkalmazzák őket.

A jelen tanulmány célja, hogy felmérje az ACT és CBT önsegítő könyvek megvalósíthatóságát és hatékonyságát a perfekcionizmusra vonatkozóan egy 10 hetes beavatkozási időszak és egy hónapos nyomon követési értékelés során, összehasonlítva a várólistás kontrollállapottal. Ezenkívül ez a tanulmány megvizsgálja a biblioterápiáknak a változási folyamatokra (azaz a pszichológiai elfogadásra és a kognitív újraértékelésre) gyakorolt ​​hatását, valamint az általános szorongást, a jólétet és a hatást. A résztvevők az Egyesült Államok hegyvidéki és középnyugati régióinak két egyeteméről toborzott felnőtt hallgatók lesznek, és a résztvevők önértékelést fognak kitölteni a beavatkozás előtt, közepén, után és a nyomon követés során. A hatékonyság értékelésének elsődleges céljaként azt jósoljuk, hogy mind az ACT (A szorongó perfekcionista), mind a CBT (Martin Antony, amikor a tökéletes nem elég jó) önsegítő könyvek csökkentik a nem hasznos perfekcionizmust a beavatkozás előttitől a nyomon követésig, összehasonlítva egy várólistás vezérlőcsoport. A változási folyamatok értékelésének másodlagos céljára azt jósoljuk, hogy (1) az ACT jobban növeli a pszichológiai rugalmasságot, mint a CBT, és (2) a CBT jobban növeli a kognitív újraértékelést, mint az ACT, az előzetes beavatkozástól a nyomon követésig. Harmadik célunk, a szorongás, a jólét és az affektus változásainak értékelése, azt jósoljuk, hogy (1) mind az ACT, mind a CBT csökkenti a szorongást és az általános negatív hatást, és (2) az ACT felülmúlja a CBT-t a jólét és az általános növekedés tekintetében. pozitív hatás az előkezeléstől a nyomon követésig. Negyedik célunk, a biblioterápia elfogadhatóságának és megvalósíthatóságának felmérése, nem jósolunk különbséget az ACT és a CBT olvasási feltételei között az adherencia és az elégedettség besorolása között.