ACT и CBT Библиотерапия перфекционизма

Перфекционизм — это многомерная конструкция, при которой люди развивают нереально высокие стандарты и приписывают самооценку удовлетворению этих ожиданий. Также было показано, что перфекционизм является фактором риска и фактором поддержания целого ряда психологических проблем, таких как депрессия, социальная тревожность, расстройства пищевого поведения и расстройства, связанные с обсессивно-компульсивными расстройствами (Limburg et al., 2017). Кроме того, согласно недавнему метаанализу (Curran & Hill, 2019), среди студентов бакалавриата растет распространенность перфекционизма, что подчеркивает необходимость расширения доступных вариантов лечения. Терапия принятия и обязательств (ACT) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) продемонстрировали клиническую эффективность в борьбе с бесполезным перфекционизмом, но неясно, насколько эффективны эти психотерапии в снижении перфекционизма при их применении в формате библиотерапии.

Настоящее исследование направлено на оценку осуществимости и эффективности книг самопомощи ACT и CBT при перфекционизме в течение 10-недельного периода вмешательства и месячной последующей оценки по сравнению с контрольным состоянием списка ожидания. Кроме того, в этом исследовании будет изучено влияние библиотерапии на процессы изменений (т. Е. Психологическое принятие и когнитивная переоценка), а также на общий дистресс, благополучие и аффект. Участниками будут взрослые студенты, набранные из двух университетов в горных и среднезападных регионах США, и участники будут выполнять самооценку до, в середине, после вмешательства и в последующем. Что касается основной цели оценки эффективности, мы прогнозируем, что книги самопомощи ACT («Тревожный перфекционист») и CBT («Когда совершенства недостаточно хороши» Мартина Энтони) уменьшат бесполезный перфекционизм от предварительного вмешательства до последующего наблюдения по сравнению с контрольная группа списка ожидания. Что касается вторичной цели, оценивающей процессы изменений, мы прогнозируем, что (1) ACT повысит психологическую гибкость больше, чем КПТ, и (2) КПТ увеличит когнитивную переоценку больше, чем ACT, от предварительного вмешательства до последующего наблюдения. Что касается нашей третьей цели, оценивающей изменения в дистрессе, благополучии и аффекте, мы прогнозируем, что (1) и ACT, и КПТ уменьшат дистресс и общий негативный аффект, и (2) ACT превзойдет КПТ в повышении благополучия и общего состояния. положительный эффект от предварительного лечения до последующего наблюдения. Что касается нашей четвертой цели, оценивающей приемлемость и осуществимость библиотерапии, мы прогнозируем отсутствие различий между оценками приверженности и удовлетворенности между условиями чтения ACT и CBT.