L'effet du yoga sur la qualité du sommeil, la fatigue et le niveau d'activité physique de la sclérose en plaques

Expérimental: Yoga

Le yoga sera appliqué

Comportemental: Yoga

Le yoga sera appliqué

Aucune intervention: Contrôle

Le yoga ne sera pas appliqué

Indice de qualité du sommeil de Pittsburgh

Une distinction fiable peut être faite au niveau souhaité entre les « bons dormeurs » et les « mauvais dormeurs ». L'échelle contient un total de 24 questions, dont 19 sont des questions d'auto-évaluation. 5 d'entre elles reçoivent la réponse du conjoint ou du colocataire de l'individu, sont utilisées uniquement à titre d'information clinique et ne sont pas incluses dans la notation. La question 19, l'une des questions d'auto-évaluation, porte sur la présence d'un colocataire ou d'un conjoint et n'est pas prise en compte dans la détermination des scores totaux et des composants de l'échelle. Les questions de l'échelle qui déterminent la qualité du sommeil incluent différents facteurs liés à la qualité du sommeil. Ces questions visent à déterminer la durée du sommeil, la latence du sommeil, ainsi que la fréquence et la gravité de problèmes spécifiques liés au sommeil. Les 18 items notés ont été regroupés en 7 scores composants.

Échelle de gravité de la fatigue :

L'échelle de gravité de la fatigue est utilisée dans la plupart des études évaluant la fatigue associée à la SEP. L'échelle se compose de 9 questions. Chaque question comprend 7 points. Des scores élevés indiquent de la fatigue. Les études de validité et de fiabilité de l'échelle pour la Turquie ont été menées par Armutlu et al. en 2007, et la version turque s'est également révélée valide et fiable. Les échelles incluent le jour où elles ont été remplies et renseignent sur l'état de fatigue du mois dernier. L'échelle de gravité de la fatigue a été développée dans les années 1980 pour faciliter la recherche et le traitement de la fatigue et pour distinguer la fatigue de la dépression et des troubles somatiques. L'enquête a démontré une bonne cohérence interne lorsqu'elle est répétée et entre les réponses aux maladies. La validité du questionnaire s'est avérée plus élevée chez les patients atteints de SEP.

Échelle élargie de statut d'invalidité (EDSS, ExpandedDisabilityStatusScala) :

Ce test, créé par Kurtzke, mesure le handicap et les symptômes neurologiques chez les patients atteints de SEP. Un score est attribué entre 0 et 10. 0 indique l'absence de handicap ou de trouble, tandis que 10 indique un décès dû à la SEP. Les patients atteints de SEP ont été divisés en 2 groupes en fonction de leurs scores EDSS. EDSS = 6 (nécessite une canne, des béquilles ou d'autres aides pour marcher)

Questionnaire international sur l'activité physique (IPAQ) :

Il obtient des données sur la position assise, la marche, les activités d'intensité modérée et le temps consacré à des activités vigoureuses. Lors de l'évaluation de toutes les activités, le critère est que chaque activité doit être effectuée pendant au moins 10 minutes à la fois. Un score en METmin/semaine est obtenu en multipliant la minute, le jour et la valeur MET. Après la notation, les niveaux d'activité physique sont classés comme étant physiquement inactifs (inactif), faible niveau d'activité physique (peu actif) et niveau d'activité physique suffisant (très actif). Il existe des formes courtes et longues, et la forme courte est généralement utilisée dans les études. Le formulaire court comprend 8 questions