Effekten av yoga på søvnkvalitet, tretthet og fysisk aktivitetsnivå av multippel sklerose

Eksperimentell: Yoga

Yoga vil bli brukt

Atferdsmessig: Yoga

Yoga vil bli brukt

Ingen inngripen: Kontroll

Yoga vil ikke bli brukt

Pittsburgh søvnkvalitetsindeks

Et pålitelig skille kan på ønsket nivå skilles mellom "gode sovende" og "dårlige sovende". Skalaen inneholder totalt 24 spørsmål, hvorav 19 er selvevalueringsspørsmål. 5 av dem besvares av den enkeltes ektefelle eller samboer, brukes kun til klinisk informasjon og inngår ikke i skåringen. Spørsmål 19, et av egenvurderingsspørsmålene, handler om hvorvidt det er en samboer eller ektefelle, og det tas ikke hensyn til ved fastsettelsen av total- og komponentskårene til skalaen. Skalaspørsmål som bestemmer søvnkvalitet inkluderer forskjellige faktorer knyttet til søvnkvalitet. Disse spørsmålene er for å bestemme søvnvarighet, søvnforsinkelse og hyppigheten og alvorlighetsgraden av spesifikke søvnrelaterte problemer. De 18 elementene som ble scoret ble gruppert i 7 komponentpoeng.

Fatigue Alvorlighetsskala:

Fatigue Severity Scale brukes i de fleste studier som evaluerer fatigue i MS. Skalaen består av 9 spørsmål. Hvert spørsmål består av 7 poeng. Høye skårer indikerer tretthet. Validitets- og reliabilitetsstudiene av skalaen for Tyrkia ble utført av Armutlu et al. i 2007, og den tyrkiske versjonen ble også funnet å være gyldig og pålitelig. Skalaen inkluderer dagen de ble fylt ut og spør om utmattelsesstatus den siste måneden. Fatigue Severity Scale ble utviklet på 1980-tallet for å lette forskning og behandling av fatigue og for å skille fatigue fra depresjon og somatiske lidelser. Undersøkelsen viste god intern konsistens ved gjentatte og på tvers av sykdomsresponser. Validiteten av spørreskjemaet ble funnet å være høyere hos MS-pasienter.

Expanded Disability Status Scale (EDSS, ExpandedDisabilityStatusScala):

Denne testen, laget av Kurtzke, måler funksjonshemming og nevrologiske symptomer hos MS-pasienter. En skåre er gitt mellom 0 og 10. 0 indikerer ingen funksjonshemming eller lidelse, mens 10 indikerer død på grunn av MS. MS-pasienter ble delt inn i 2 grupper i henhold til deres EDSS-skåre. EDSS = 6 (krever stokk, krykker eller andre hjelpemidler for å gå)

International Physical Activity Questionnaire (IPAQ):

Den innhenter data om sittende, gange, moderat intensitetsaktiviteter og tid brukt i kraftige aktiviteter. Ved evaluering av alle aktiviteter er kriteriet at hver aktivitet skal gjøres i minst 10 minutter av gangen. En poengsum som METmin/uke oppnås ved å multiplisere minutt, dag og MET-verdi. Etter skåring klassifiseres fysisk aktivitetsnivå som fysisk inaktivt (inaktivt), lavt fysisk aktivitetsnivå (minimalt aktivt) og tilstrekkelig fysisk aktivitetsnivå (svært aktivt). Den har korte og lange former, og den korte formen brukes vanligvis i studier. Kortskjemaet består av 8 spørsmål