O efeito do Yoga na qualidade do sono, fadiga e nível de atividade física na esclerose múltipla

Experimental: Ioga

Yoga será aplicado

Comportamental: Ioga

Yoga será aplicado

Sem intervenção: Ao controle

Yoga não será aplicado

Índice de qualidade do sono de Pittsburgh

Uma distinção confiável pode ser feita no nível desejado entre “bons dormidores” e “maus dormidores”. A escala contém um total de 24 questões, das quais 19 são questões de autoavaliação. 5 delas são respondidas pelo cônjuge ou colega de quarto do indivíduo, são utilizadas apenas para informações clínicas e não fazem parte da pontuação. A questão 19, uma das questões de autoavaliação, é sobre se existe companheiro de quarto ou cônjuge e não é levada em consideração na determinação da pontuação total e dos componentes da escala. As questões da escala que determinam a qualidade do sono incluem diferentes fatores relacionados à qualidade do sono. Essas perguntas servem para determinar a duração do sono, a latência do sono e a frequência e gravidade de problemas específicos relacionados ao sono. Os 18 itens pontuados foram agrupados em 7 pontuações componentes.

Escala de Gravidade da Fadiga:

A Escala de Gravidade da Fadiga é utilizada na maioria dos estudos que avaliam a fadiga na EM. A escala é composta por 9 questões. Cada questão consiste em 7 pontos. Pontuações altas indicam fadiga. Os estudos de validade e confiabilidade da escala para a Turquia foram conduzidos por Armutlu et al. em 2007, e a versão turca também foi considerada válida e confiável. As escalas incluem o dia em que foram preenchidas e perguntam sobre o estado de fadiga no último mês. A Escala de Gravidade da Fadiga foi desenvolvida na década de 1980 para facilitar a pesquisa e o tratamento da fadiga e para distinguir a fadiga da depressão e dos distúrbios somáticos. A pesquisa demonstrou boa consistência interna quando repetida e entre respostas a doenças. A validade do questionário foi maior em pacientes com EM.

Escala Expandida de Status de Incapacidade (EDSS, ExpandedDisabilityStatusScala):

Este teste, criado por Kurtzke, mede incapacidade e sintomas neurológicos em pacientes com esclerose múltipla. É dada uma pontuação entre 0 e 10. 0 indica nenhuma deficiência ou distúrbio, enquanto 10 indica morte devido à EM. Os pacientes com EM foram divididos em 2 grupos de acordo com suas pontuações na EDSS. EDSS = 6 (requer bengala, muletas ou outros auxílios para caminhar)

Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ):

Obtém dados sobre sentar, caminhar, atividades de intensidade moderada e tempo gasto em atividades vigorosas. Na avaliação de todas as atividades, o critério é que cada atividade seja realizada por pelo menos 10 minutos por vez. Uma pontuação como METmin/semana é obtida multiplicando o minuto, o dia e o valor do MET. Após a pontuação, os níveis de atividade física são classificados em fisicamente inativo (inativo), baixo nível de atividade física (minimamente ativo) e nível de atividade física suficiente (muito ativo). Possui formas curtas e longas, sendo a forma abreviada geralmente usada em estudos. O formulário curto consiste em 8 perguntas