Влияние йоги на качество сна, утомляемость и уровень физической активности при рассеянном склерозе

Экспериментальный: Йога

Йога будет применяться

Поведенческий: Йога

Йога будет применяться

Без вмешательства: Контроль

Йога не будет дублироваться

Питтсбургский индекс качества сна

На желаемом уровне можно провести надежное различие между «хорошо спящими» и «плохо спящими». Шкала содержит в общей сложности 24 вопроса, 19 из которых являются вопросами самооценки. На 5 из них отвечает супруг или сосед человека по комнате, они используются только для клинической информации и не учитываются при подсчете баллов. Вопрос 19, один из вопросов самооценки, касается наличия соседа по комнате или супруга и не учитывается при определении общих и компонентных баллов шкалы. Вопросы шкалы, определяющие качество сна, включают в себя различные факторы, связанные с качеством сна. Эти вопросы предназначены для определения продолжительности сна, латентного периода сна, а также частоты и тяжести конкретных проблем, связанных со сном. 18 оцениваемых пунктов были сгруппированы в 7 компонентных оценок.

Шкала тяжести усталости:

Шкала тяжести усталости используется в большинстве исследований по оценке усталости при рассеянном склерозе. Шкала состоит из 9 вопросов. Каждый вопрос состоит из 7 пунктов. Высокие баллы указывают на усталость. Исследования валидности и надежности шкалы для Турции были проведены Armutlu et al. в 2007 году, и турецкая версия также была признана действительной и надежной. Шкалы включают день их заполнения и информацию о статусе усталости за последний месяц. Шкала степени тяжести усталости была разработана в 1980-х годах для облегчения исследования и лечения усталости, а также для дифференциации усталости от депрессии и соматических расстройств. Исследование продемонстрировало хорошую внутреннюю согласованность при повторении и в отношении ответов на заболевания. Валидность опросника оказалась выше у пациентов с рассеянным склерозом.

Расширенная шкала статуса инвалидности (EDSS, ExpandedDisabilityStatusScala):

Этот тест, созданный Курцке, измеряет инвалидность и неврологические симптомы у пациентов с рассеянным склерозом. Оценка дается от 0 до 10. 0 означает отсутствие инвалидности или расстройства, а 10 означает смерть из-за рассеянного склероза. Пациенты с рассеянным склерозом были разделены на 2 группы в зависимости от их баллов по шкале EDSS. EDSS = 6 (для ходьбы требуется трость, костыли или другие вспомогательные средства)

Международный опросник по физической активности (IPAQ):

Он получает данные о сидении, ходьбе, деятельности средней интенсивности и времени, проведенном в активной деятельности. При оценке всех видов деятельности критерием является то, что каждое действие должно выполняться не менее 10 минут за раз. Оценка в виде METmin/неделя получается путем умножения минуты, дня и значения MET. После оценки уровни физической активности классифицируются на физически неактивный (неактивный), низкий уровень физической активности (минимально активный) и достаточный уровень физической активности (очень активный). Он имеет краткую и полную формы, и краткая форма обычно используется в учебе. Краткая форма состоит из 8 вопросов.