Het effect van yoga op de slaapkwaliteit, vermoeidheid en fysieke activiteitsniveau van multiple sclerose

Experimenteel: Yoga

Yoga zal worden toegepast

Gedragsmatig: Yoga

Er zal yoga worden toegepast

Geen tussenkomst: Controle

Yoga wordt niet toegepast

Pittsburgh Slaapkwaliteitsindex

Op het gewenste niveau kan een betrouwbaar onderscheid gemaakt worden tussen ‘goede slapers’ en ‘slechte slapers’. De schaal bevat in totaal 24 vragen, waarvan 19 zelfevaluatievragen. Vijf daarvan worden beantwoord door de echtgeno(o)t(e) of kamergenoot van het individu, worden alleen gebruikt voor klinische informatie en worden niet meegenomen in de score. Vraag 19, een van de zelfbeoordelingsvragen, gaat over de vraag of er sprake is van een huisgenoot of echtgenoot en wordt niet in aanmerking genomen bij het bepalen van de totaal- en deelscores van de schaal. Schaalvragen die de slaapkwaliteit bepalen, omvatten verschillende factoren die verband houden met de slaapkwaliteit. Deze vragen zijn bedoeld om de slaapduur, de slaaplatentie en de frequentie en ernst van specifieke slaapgerelateerde problemen te bepalen. De 18 gescoorde items werden gegroepeerd in 7 componentscores.

Ernstschaal voor vermoeidheid:

De Fatigue Severity Scale wordt gebruikt in de meeste onderzoeken naar vermoeidheid bij MS. De schaal bestaat uit 9 vragen. Elke vraag bestaat uit 7 punten. Hoge scores duiden op vermoeidheid. De validiteits- en betrouwbaarheidsstudies van de schaal voor Turkije zijn uitgevoerd door Armutlu et al. in 2007, en ook de Turkse versie bleek valide en betrouwbaar. De schalen bevatten de dag waarop ze zijn ingevuld en vragen naar de vermoeidheidsstatus van de afgelopen maand. De Fatigue Severity Scale werd in de jaren tachtig ontwikkeld om het onderzoek en de behandeling van vermoeidheid te vergemakkelijken en om vermoeidheid te onderscheiden van depressie en somatische stoornissen. Het onderzoek toonde een goede interne consistentie aan bij herhaling en bij verschillende ziektereacties. De validiteit van de vragenlijst bleek hoger te zijn bij MS-patiënten.

Uitgebreide statusschaal voor handicaps (EDSS, ExpandedDisabilityStatusScala):

Deze test, gemaakt door Kurtzke, meet invaliditeit en neurologische symptomen bij MS-patiënten. Er wordt een score gegeven tussen 0 en 10. 0 betekent dat er geen sprake is van een handicap of aandoening, terwijl 10 duidt op overlijden als gevolg van MS. MS-patiënten werden op basis van hun EDSS-scores in twee groepen verdeeld. EDSS = 6 (vereist stok, krukken of andere hulpmiddelen om te lopen)

Internationale vragenlijst over fysieke activiteit (IPAQ):

Het verkrijgt gegevens over zitten, lopen, activiteiten met matige intensiteit en tijd besteed aan krachtige activiteiten. Bij het beoordelen van alle activiteiten is het criterium dat elke activiteit minimaal 10 minuten per keer moet worden uitgevoerd. Een score als METmin/week wordt verkregen door de minuut, dag en MET-waarde te vermenigvuldigen. Na het scoren worden de fysieke activiteitsniveaus geclassificeerd als fysiek inactief (inactief), laag fysiek activiteitsniveau (minimaal actief) en voldoende fysiek activiteitsniveau (zeer actief). Het heeft korte en lange vormen, en de korte vorm wordt over het algemeen in studies gebruikt. Het korte formulier bestaat uit 8 vragen