Exercices progressifs excentriques VS poids corporel sur l'agilité, la puissance et la performance fonctionnelle en cas de tension aux ischio-jambiers.

L'objectif de l'étude est de déterminer les effets des exercices excentriques progressifs par rapport aux exercices de poids corporel sur l'agilité, la puissance et la performance fonctionnelle chez les athlètes souffrant de tension aux ischio-jambiers. L'étude est randomisée et en simple aveugle. L'approbation éthique provient du comité d'éthique de l'université internationale Riphah de Lahore. Les participants qui répondent aux critères d'inclusion seront inscrits et répartis dans le groupe A et le groupe B via la méthode de l'enveloppe scellée par technique d'échantillonnage aléatoire pratique non probabiliste. Les sujets du groupe A recevront des exercices excentriques progressifs. Le groupe B recevra des exercices de poids corporel. Les mesures des résultats seront évaluées par le test T, le saut vertical, le saut en longueur debout et le test de squat. Les données seront analysées par SPSS, version 25. La signification statistique est P = 0,05.