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Effets des exercices Pilates et Burpees sur le renforcement de base et l'équilibre dynamique.

6 mai 2024 mis à jour par: Riphah International University

Effets des exercices Pilates et Burpees sur le renforcement du tronc et l'équilibre dynamique chez les joueurs de cricket

Cette étude sera un essai clinique randomisé qui sera mené dans le club de cricket du parc national d'Ayub. La taille de l'échantillon sera de 48 pour évaluer les effets de l'entraînement aux exercices Pilates et Burpees chez les joueurs de cricket âgés de 16 à 24 ans. Une technique d’échantillonnage pratique non probabiliste serait utilisée. Les participants seront répartis au hasard en 2 groupes. Le groupe A comprendra les participants qui ont reçu une formation aux exercices Pilates (6 semaines) ainsi que l'échauffement. Participant du groupe B qui recevra un entraînement aux burpees (6 semaines) et un échauffement. Les résultats des deux entraînements sont les effets sur le renforcement du tronc et l'équilibre dynamique sur les joueurs du groupe A et du groupe B. L'évaluation post-interventionnelle a été réalisée via un test d'équilibre d'excursion en étoile, un test de pont en position couchée et un test de redressement assis d'une minute. Les données seront collectées au départ et 6 semaines. Les données seront analysées par SPSS version 25

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Le cricket est le sport le plus populaire pratiqué dans le monde entier. Il se joue dans trois formats courants en fonction de la durée du jeu. Premièrement, un match test se joue sur 4 à 5 jours avec environ 90 overs par jour. Deuxièmement, le match d'une journée est plus court avec 50 overs de chaque côté et le dernier est T. -Vingt match beaucoup plus court avec 20 over de chaque côté. Comme chaque format impose des exigences physiques différentes aux joueurs, ils nécessitent une vaste combinaison de tactiques, d'habiletés et de forme physique sous forme de force, de flexibilité et d'équilibre. Dans notre étude, nous pouvons nous concentrer sur le renforcement de base du tronc, essentiel à la forme physique et à de meilleures performances dans le jeu. L'objectif principal de cette étude est d'évaluer les effets comparatifs des exercices Pilates et Burpees sur le renforcement du tronc et la stabilité dynamique du corps chez les jeunes joueurs de cricket.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

48

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Pakistan
    • Punjab
      • Sargodha, Punjab, Pakistan, 40100
        • Abdul Rahman Hashmi

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

  • Enfant
  • Adulte

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critère d'intégration:

  • Partipant devrait être un joueur de cricket.
  • Individu avec tranche d'âge de 16 à 24 ans.
  • Uniquement des joueurs masculins sans antécédents de fracture

Critère d'exclusion:

  • Joueur ayant reçu tout type de séance de physiothérapie au cours des 2 derniers mois.
  • Tout type de lésion des tissus mous signalé.
  • Tout type de déformation.
  • Antécédents d'interventions chirurgicales.

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Traitement
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Seul

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Échauffement de base avec exercices de Pilate
Exercices Pilate : le groupe A effectue des exercices Pilates pendant 6 semaines. Dans la phase initiale de l’entraînement, nous faisons des exercices de Pilates de faible intensité, puis nous procédons progressivement à une intensité élevée. Le Pilates a été réalisé pour le renforcement du tronc et l'équilibre dynamique. Curl pelvien, The cent, Planche latérale avec 4-5 répétitions, 30 secondes de maintien et 3 séries avec chaque exercice.
Autre: Exercices de Pilates
Après 10 minutes d'exercices d'échauffement, les participants effectuent des exercices de Pilates, Curl pelvien : 45 secondes de maintien The Hundred : 45 secondes de maintien Bird Dog : 45 secondes de maintien Planche latérale : 45 secondes de maintien Fréquence 3 jours par semaine intensité 45 minutes de maintien une pose. Le temps sera de 10 à 15 minutes.
Expérimental: : Traitement de physiothérapie de base accompagné d'exercices de burpees
Exercices Burpees : Le groupe B effectue des exercices Burpees pendant 6 semaines. Au cours des premières semaines d'entraînement, nous avons effectué des exercices de Burpees de faible intensité, puis nous avons procédé progressivement à des exercices de haute intensité. Des burpees ont été effectués pour le renforcement du tronc et l'équilibre dynamique. 10 à 15 répétitions, 3 séries avec un intervalle de repos de 10 secondes après chaque série d'exercices.
Autre: Exercices de burpees

Après 10 minutes d'exercices d'échauffement, les participants effectuent des exercices de rots.

  1. Tenez-vous droit, les pieds écartés à la largeur des épaules.
  2. Accroupissez-vous et placez vos mains devant vos pieds.
  3. Reculez jusqu'à ce que vos jambes soient complètement étendues et que votre corps soit en position de planche.
  4. Faites une pompe, sautez en avant, puis poussez sur les talons pour revenir à la position de départ.
  5. Répétez jusqu’à ce que l’ensemble soit terminé. Fréquence 3 jours par semaine. Durée 10 à 15 minutes avec 10 réputations, 3 sets. Le repos interne sera de 10 secondes après chaque série.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Test d'équilibre d'excursion d'étoile :
Délai: Avant et 6 semaines après l'intervention
Le test Star Excursion Balance est un test dynamique requis pour la proprioception ainsi que pour la force et la flexibilité. Il s'agit d'une mesure d'équilibre dynamique offrant un défi aux athlètes et aux individus physiquement actifs.
Avant et 6 semaines après l'intervention
Test de situation d'une minute :
Délai: Avant et 6 semaines après l'intervention
La force et l’endurance des muscles abdominaux sont importantes pour la stabilité du tronc et le soutien du dos. Ce test assis mesure la force et l'endurance des abdominaux et des muscles fléchisseurs de la hanche.
Avant et 6 semaines après l'intervention
Test des ponts sujets :
Délai: Avant et 6 semaines après l'intervention
Le pont en position couchée fournit une indication de la force abdominale centrale. Avant d'entreprendre ce test, un membre de l'unité de promotion de la santé expliquera le protocole du test et fera une démonstration au groupe de candidats.
Avant et 6 semaines après l'intervention

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Riphah International University

Les enquêteurs

  • Chercheur principal: Imran Ghafoor, PhD, Riphah International University

Publications et liens utiles

La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.

Publications générales

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

20 octobre 2023

Achèvement primaire (Réel)

20 février 2024

Achèvement de l'étude (Réel)

20 février 2024

Dates d'inscription aux études

Première soumission

9 novembre 2023

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

25 décembre 2023

Première publication (Réel)

9 janvier 2024

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

7 mai 2024

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

6 mai 2024

Dernière vérification

1 mai 2024

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Autres numéros d'identification d'étude

  • REC/RCR & AHS/23/0458

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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