Effekter av pilates- og burpees-øvelser i kjernestyrking og dynamisk balanse.
6. mai 2024 oppdatert av: Riphah International University
Effekter av pilates- og burpees-øvelser på kjernestyrking og dynamisk balanse hos cricketspillere
Denne studien vil være en randomisert klinisk studie som vil bli utført i Ayub nasjonalpark cricketklubb. Prøvestørrelsen vil være 48 for å evaluere effekten av Pilates- og Burpees-øvelser blant cricketspillere med en aldersgruppe på 16-24 år.
Ikke-sannsynligvis praktisk prøvetakingsteknikk vil bli brukt.
Deltakerne vil bli tilfeldig fordelt i 2 grupper.
Gruppe A vil inkludere deltakere som mottok pilatesøvelsestrening (6 uker) sammen med oppvarmingen.
Gruppe B-deltaker som skal få burpees treningstrening (6 uker) og oppvarming.
Resultatene av begge treningene er effektene på kjernestyrking og dynamisk balanse på spillere i A- og B-gruppen.
Etter intervensjonsvurdering ble gjort via Star ekskursjonsbalansetest, prone bridge test og 1 minutts sit-up test.
Data vil bli samlet inn ved baseline og 6 uker.
Data vil bli analysert av SPSS versjon 25
Studieoversikt
Status
Fullført
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Cricket er en mest populær sport som spilles over hele verden.
Det spilles i tre vanlige formater avhengig av spillets varighet, for det første spilles en testkamp over 4-5 dager med rundt 90 overs per dag. For det andre En dags kamp er kortere med 50 over på hver side, og den siste er T. -Tjue kamper mye kortere med 20 over på hver side.
Ettersom hvert format stiller forskjellige fysiske krav til spillerne, krever det en omfattende kombinasjon av taktikk, ferdigheter og fysisk form i form av styrke, fleksibilitet og balanse.
I vår studie kan vi fokusere på den grunnleggende kjerneforsterkningen som er avgjørende for fysisk form og bedre ytelse i spillet.
Hovedmålet med denne studien er å evaluere de komparative effektene av Pilates- og Burpees-øvelser av kjernestyrking og dynamisk stabilitet i kroppen hos unge cricketspillere
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
48
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Sargodha, Punjab, Pakistan, 40100
- Abdul Rahman Hashmi
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Barn
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Deltakeren bør være en cricketspiller.
- Person med aldersgruppe 16-24 år.
- Bare mannlige spillere uten noen historie med brudd
Ekskluderingskriterier:
- Spiller som har mottatt en hvilken som helst type fysioterapiøkt i løpet av de siste 2 månedene.
- Enhver type bløtvevsskade rapportert.
- Enhver form for deformitet.
- Tidligere historie med kirurgiske prosedyrer.
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Baseline oppvarming sammen med Pilatus øvelser
Pilatesøvelser: Gruppe A utfører pilatesøvelser i 6 uker.
I den innledende fasen av å trene Pilates-øvelser med lav intensitet, fortsatte vi gradvis med høy intensitet.
Pilates ble utført for core styrking og dynamisk balanse Pelvic curl, The hundred, Side plank med 4-5 rep, 30 sek hold og 3 sett med hver øvelse.
|
Etter 10 minutter med oppvarmingsøvelser, utfører deltakerne pilatesøvelser, bekkenkrøll : 45 sekunder hold The Hundred : 45 sekunder hold Bird Dog : 45 sekunder hold Sideplanke : 45 sekunder hold Frekvens 3 dager i uken intensitet 45 minutter hold en positur.
Tiden vil være 10 til 15 minutter.
|
|
Eksperimentell: : Baseline fysioterapibehandling sammen med burpees-øvelser
Burpees-øvelser: Gruppe B utfører Burpees-øvelser i 6 uker.
I de første ukene med trening Burpees-øvelser med lav intensitet, så fortsatte vi gradvis med høyintensitetsøvelser.
Burpees ble utført for kjernestyrking og dynamisk balanse, 10 til 15 repetisjoner, 3 sett med hvileintervall på 10 sekunder etter hvert sett med øvelser
|
Etter 10 minutter med oppvarmingsøvelser, utfører deltakerne burppes-øvelser.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Stjerneutfluktsbalansetest:
Tidsramme: Før og 6 uker etter intervensjon
|
Star Excursion Balance test er en dynamisk test som kreves for propriosepsjon sammen med styrke og fleksibilitet.
Det er et mål på dynamisk balanse som gir utfordringer til idrettsutøvere og fysisk aktive individer
|
Før og 6 uker etter intervensjon
|
|
En min situp test:
Tidsramme: Før og 6 uker etter intervensjon
|
Magemuskelstyrke og utholdenhet er viktig for kjernestabilitet og ryggstøtte.
Denne sit-up-testen måler styrken og utholdenheten til mage- og hoftebøyermusklene
|
Før og 6 uker etter intervensjon
|
|
Utsatte broer test:
Tidsramme: Før og 6 uker etter intervensjon
|
Den utsatte broen gir en indikasjon på kjerneabdominal styrke. Før denne testen gjennomføres vil et medlem av helsefremmende enhet forklare testprotokollen og gi en demonstrasjon for gruppen av søkere
|
Før og 6 uker etter intervensjon
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Imran Ghafoor, PhD, Riphah International University
Publikasjoner og nyttige lenker
Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.
Generelle publikasjoner
- Huxel Bliven KC, Anderson BE. Core stability training for injury prevention. Sports Health. 2013 Nov;5(6):514-22. doi: 10.1177/1941738113481200.
- 2. Kamatchi K, Arun B, Tharani G, Yuvarani G, Vaishnavi G, Kaviraja NJB. Effects of swiss ball exercise and pilates exercise on core muscle strengthening in college cricketers. 2020;40(3):377-80.
- Pote L, Christie CJ. Strength and Conditioning Practices of University and High School Level Cricket Coaches: A South African Context. J Strength Cond Res. 2016 Dec;30(12):3464-3470. doi: 10.1519/JSC.0000000000001432.
- 4. Bandyopadhyay KJSiS. Pakistani Cricket at Crossroads: An Outsider's Perspective. 2007;10(1):101-19.
- Cicchese JM, Evans S, Hult C, Joslyn LR, Wessler T, Millar JA, Marino S, Cilfone NA, Mattila JT, Linderman JJ, Kirschner DE. Dynamic balance of pro- and anti-inflammatory signals controls disease and limits pathology. Immunol Rev. 2018 Sep;285(1):147-167. doi: 10.1111/imr.12671.
- 6. Manna C, Thander AJI. A comparative study of suryanamaskar and dynamic stretching on fast bowling performance in cricket. 2021;7(5):20-3.
- 7. Peng S, Li L, Wu HB, Madhavi S, Lou XWJAEM. Controlled growth of NiMoO4 nanosheet and nanorod arrays on various conductive substrates as advanced electrodes for asymmetric supercapacitors. 2015;5(2):1401172.
- 9. Goel A, Pramanik AJCEP. Effect of post-activation potentiation using core activation on isometric core strength and countermovement jump variables in university male recreational athletes. 2022;18(5):375-84.
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
20. oktober 2023
Primær fullføring (Faktiske)
20. februar 2024
Studiet fullført (Faktiske)
20. februar 2024
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
9. november 2023
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
25. desember 2023
Først lagt ut (Faktiske)
9. januar 2024
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
7. mai 2024
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
6. mai 2024
Sist bekreftet
1. mai 2024
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- REC/RCR & AHS/23/0458
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .