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Auswirkungen von Pilates- und Burpees-Übungen auf die Stärkung des Rumpfes und das dynamische Gleichgewicht.

6. Mai 2024 aktualisiert von: Riphah International University

Auswirkungen von Pilates- und Burpees-Übungen auf die Rumpfstärkung und das dynamische Gleichgewicht bei Cricketspielern

Bei dieser Studie handelt es sich um eine randomisierte klinische Studie, die im Cricketclub des Ayub-Nationalparks durchgeführt wird. Die Stichprobengröße beträgt 48, um die Auswirkungen des Pilates- und Burpees-Übungstrainings bei Cricketspielern im Alter von 16 bis 24 Jahren zu bewerten. Es würde eine nicht wahrscheinlichkeitsfreundliche Stichprobentechnik verwendet werden. Die Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip 2 Gruppen zugeteilt. Zu Gruppe A gehören Teilnehmer, die zusätzlich zum Aufwärmen ein Pilates-Übungstraining (6 Wochen) erhalten haben. Teilnehmer der Gruppe B, der ein Burpees-Übungstraining (6 Wochen) und ein Aufwärmtraining erhält. Ergebnisse beider Trainings sind die Auswirkungen auf die Rumpfstärkung und das dynamische Gleichgewicht bei Spielern in der A-Gruppe und der B-Gruppe. Die postinterventionelle Beurteilung erfolgte mittels Star-Exkursions-Gleichgewichtstest, Bauch-Brückentest und 1-minütigem Sit-Up-Test. Die Daten werden zu Studienbeginn und nach 6 Wochen erhoben. Die Daten werden mit SPSS Version 25 analysiert

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Cricket ist eine der beliebtesten Sportarten auf der ganzen Welt. Es wird je nach Spieldauer in drei gängigen Formaten gespielt: Erstens wird ein Testspiel über 4–5 Tage mit etwa 90 Overs pro Tag gespielt. Zweitens ist ein Eintagesspiel kürzer mit 50 Overs auf jeder Seite und das letzte ist T -Twenty Match viel kürzer mit 20 Over auf jeder Seite. Da jedes Format unterschiedliche körperliche Anforderungen an die Spieler stellt, ist eine umfassende Kombination aus Taktik, Fähigkeiten und körperlicher Fitness in Form von Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht erforderlich. In unserer Studie können wir uns auf die grundlegende Stärkung des Rumpfes konzentrieren, die für die körperliche Fitness und eine bessere Leistung im Spiel unerlässlich ist. Das Hauptziel dieser Studie besteht darin, die vergleichenden Auswirkungen von Pilates- und Burpees-Übungen auf die Stärkung des Rumpfes und die dynamische Stabilität des Körpers bei jungen Cricketspielern zu bewerten

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

48

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Pakistan
    • Punjab
      • Sargodha, Punjab, Pakistan, 40100
        • Abdul Rahman Hashmi

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind
  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Der Teilnehmer sollte ein Cricketspieler sein.
  • Einzelperson im Alter von 16–24 Jahren.
  • Nur männliche Spieler ohne Frakturgeschichte

Ausschlusskriterien:

  • Spieler, der in den letzten 2 Monaten irgendeine Art von Physiotherapiesitzung erhalten hat.
  • Jede Art von Weichteilverletzung wird gemeldet.
  • Jede Art von Deformität.
  • Vorgeschichte chirurgischer Eingriffe.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Grundlinienaufwärmen zusammen mit Pilates-Übungen
Pilates-Übungen: Gruppe A führt 6 Wochen lang Pilates-Übungen durch. In der Anfangsphase des Pilates-Trainings machten wir Übungen mit geringer Intensität, dann gingen wir schrittweise mit hoher Intensität vor. Pilates wurde zur Stärkung des Rumpfes und zur dynamischen Balance durchgeführt. Beckenbeugung, The Hundert, Side Plank mit 4–5 Wiederholungen, 30 Sekunden Halten und 3 Sätzen bei jeder Übung.
Sonstiges: Pilates-Übungen
Nach 10 Minuten Aufwärmübungen führen die Teilnehmer Pilates-Übungen durch. Beckenbeugung: 45 Sekunden halten. The Hundred: 45 Sekunden halten. Bird Dog: 45 Sekunden halten. Side Plank: 45 Sekunden halten. Häufigkeit: 3 Tage pro Woche. Intensität: 45 Minuten halten. Die Dauer beträgt 10 bis 15 Minuten.
Experimental: : Grundlegende Physiotherapie-Behandlung zusammen mit Burpees-Übungen
Burpees-Übungen: Gruppe B führt 6 Wochen lang Burpees-Übungen durch. In den ersten Trainingswochen machten wir Burpees-Übungen mit geringer Intensität, dann gingen wir nach und nach zu Übungen mit hoher Intensität über. Burpees wurden zur Stärkung des Rumpfes und zur dynamischen Balance durchgeführt. 10 bis 15 Wiederholungen, 3 Sätze mit einem Ruheintervall von 10 Sekunden nach jedem Übungssatz
Sonstiges: Burpees-Übungen

Nach 10 Minuten Aufwärmübungen führen die Teilnehmer Burppes-Übungen durch.

  1. Stehen Sie gerade, die Füße schulterbreit auseinander.
  2. Gehen Sie in die Hocke und legen Sie Ihre Hände vor Ihre Füße.
  3. Springen Sie zurück, bis Ihre Beine vollständig ausgestreckt sind und Ihr Körper sich in der Plankenposition befindet.
  4. Machen Sie einen Liegestütz, springen Sie nach vorne und drücken Sie sich dann durch die Fersen, um in die Ausgangsposition zurückzukehren.
  5. Wiederholen, bis der Satz vollständig ist. Häufigkeit 3 ​​Tage die Woche. Dauer 10 bis 15 Minuten mit 10 Reputationen, 3 Sätze. Die interne Ruhezeit beträgt 10 Sekunden nach jedem Satz.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Sternausflug-Gleichgewichtstest:
Zeitfenster: Vor und 6 Wochen nach dem Eingriff
Der Star Excursion Balance Test ist ein dynamischer Test, der neben der Propriozeption auch Kraft und Flexibilität erfordert. Es ist ein Maß für das dynamische Gleichgewicht, das Sportlern und körperlich aktiven Personen eine Herausforderung bietet
Vor und 6 Wochen nach dem Eingriff
Einminütiger Situp-Test:
Zeitfenster: Vor und 6 Wochen nach dem Eingriff
Die Kraft und Ausdauer der Bauchmuskulatur ist wichtig für die Stabilität des Rumpfes und die Unterstützung des Rückens. Dieser Sit-up-Test misst die Kraft und Ausdauer der Bauch- und Hüftbeugemuskulatur
Vor und 6 Wochen nach dem Eingriff
Liegendbrückentest:
Zeitfenster: Vor und 6 Wochen nach dem Eingriff
Die Bauchlage liefert einen Hinweis auf die Rumpfkraft des Bauches. Vor der Durchführung dieses Tests wird ein Mitglied der Gesundheitsförderungseinheit der Gruppe der Bewerber das Testprotokoll erklären und eine Demonstration durchführen
Vor und 6 Wochen nach dem Eingriff

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Riphah International University

Ermittler

  • Hauptermittler: Imran Ghafoor, PhD, Riphah International University

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

20. Oktober 2023

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

20. Februar 2024

Studienabschluss (Tatsächlich)

20. Februar 2024

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

9. November 2023

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

25. Dezember 2023

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

9. Januar 2024

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

7. Mai 2024

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

6. Mai 2024

Zuletzt verifiziert

1. Mai 2024

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • REC/RCR & AHS/23/0458

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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