Efeitos dos exercícios de Pilates e Burpees no fortalecimento do núcleo e no equilíbrio dinâmico.
6 de maio de 2024 atualizado por: Riphah International University
Efeitos dos exercícios de Pilates e Burpees no fortalecimento do núcleo e no equilíbrio dinâmico em jogadores de críquete
Este estudo será um ensaio clínico randomizado que será conduzido no clube de críquete do parque nacional de Ayub. O tamanho da amostra será de 48 para avaliar os efeitos do treinamento de exercícios de Pilates e Burpees entre jogadores de críquete com faixa etária de 16 a 24 anos.
Seria usada uma técnica de amostragem conveniente não probabilística.
Os participantes serão distribuídos aleatoriamente em 2 grupos.
O Grupo A incluirá participantes que receberam treinamento de exercícios de Pilates (6 semanas) junto com o aquecimento.
Participante do Grupo B que receberá treinamento físico de burpees (6 semanas) e aquecimento.
Os resultados de ambos os treinamentos são os efeitos no fortalecimento do núcleo e no equilíbrio dinâmico dos jogadores do grupo A e do grupo B.
A avaliação pós-intervenção foi feita por meio do teste de equilíbrio de excursão Star, teste de ponte prona e teste de abdominais de 1 minuto.
Os dados serão coletados no início do estudo e 6 semanas.
Os dados serão analisados pelo SPSS versão 25
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
O críquete é o esporte mais popular praticado em todo o mundo.
É jogado em três formatos comuns, dependendo da duração do jogo: primeiro, uma partida de teste é jogada durante 4-5 dias, com cerca de 90 saldos por dia. Em segundo lugar, a partida de um dia é mais curta, com 50 saldos de cada lado e a última é T -Vinte partidas muito mais curtas, com 20 a mais de cada lado.
Como cada formato impõe diferentes exigências físicas aos jogadores, é necessária uma extensa combinação de táticas, habilidades e preparo físico na forma de força, flexibilidade e equilíbrio.
Em nosso estudo podemos focar no fortalecimento básico do core, essencial para a preparação física e melhor desempenho no jogo.
O objetivo principal deste estudo é avaliar os efeitos comparativos dos exercícios de Pilates e Burpees no fortalecimento do núcleo e na estabilidade dinâmica do corpo em jovens jogadores de críquete.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
48
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
-
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Punjab
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Sargodha, Punjab, Paquistão, 40100
- Abdul Rahman Hashmi
-
-
Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critério de inclusão:
- O participante deve ser jogador de críquete.
- Indivíduo com faixa etária de 16 a 24 anos.
- Apenas jogadores do sexo masculino sem histórico de fratura
Critério de exclusão:
- Jogador que recebeu algum tipo de sessão de fisioterapia nos últimos 2 meses.
- Qualquer tipo de lesão de tecidos moles relatada.
- Qualquer tipo de deformidade.
- História pregressa de procedimentos cirúrgicos.
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
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Experimental: Aquecimento básico junto com exercícios de Pilatos
Exercícios de Pilates: O Grupo A realiza exercícios de Pilates durante 6 semanas.
Na fase inicial do treino de Pilates foram realizados exercícios de baixa intensidade e depois prosseguimos gradativamente com alta intensidade.
Pilates foi realizado para fortalecimento do núcleo e equilíbrio dinâmico Curvatura pélvica, Cem, Prancha lateral com 4-5 repetições, 30 segundos de retenção e 3 séries com cada exercício.
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Após 10 minutos de exercícios de aquecimento, os participantes realizam exercícios de pilates, Curvatura pélvica: 45 segundos de retenção The Hundred: 45 segundos de retenção Bird Dog: 45 segundos de retenção Prancha lateral: 45 segundos de retenção Frequência 3 dias por semana intensidade 45 minutos de manutenção de uma pose.
O tempo será de 10 a 15 minutos.
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Experimental: : Tratamento fisioterapêutico básico junto com exercícios de burpees
Exercícios de Burpees: O Grupo B realiza exercícios de Burpees por 6 semanas.
Nas primeiras semanas de treinamento com exercícios de Burpees de baixa intensidade, prosseguimos gradativamente com exercícios de alta intensidade.
Burpees foram realizados para fortalecimento central e equilíbrio dinâmico 0,10 a 15 repetições, 3 séries com intervalo de descanso de 10 segundos após cada série de exercícios
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Após 10 minutos de exercícios de aquecimento, os participantes realizam exercícios de burppes.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Teste de equilíbrio de excursão estelar:
Prazo: Pré e 6 semanas pós-intervenção
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O teste Star Excursion Balance é um teste dinâmico necessário para propriocepção, juntamente com força e flexibilidade.
É uma medida de equilíbrio dinâmico que proporciona desafio a atletas e indivíduos fisicamente ativos
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Pré e 6 semanas pós-intervenção
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Teste de situp de um minuto:
Prazo: Pré e 6 semanas pós-intervenção
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A força e a resistência muscular abdominal são importantes para a estabilidade do núcleo e suporte para as costas.
Este teste de abdominais mede a força e a resistência dos músculos abdominais e flexores do quadril.
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Pré e 6 semanas pós-intervenção
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Teste de pontes propensas:
Prazo: Pré e 6 semanas pós-intervenção
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A ponte prona fornece uma indicação da força abdominal central. Antes de realizar este teste, um membro da Unidade de Promoção da Saúde explicará o protocolo do teste e fará uma demonstração ao grupo de Requerentes.
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Pré e 6 semanas pós-intervenção
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Imran Ghafoor, PhD, Riphah International University
Publicações e links úteis
A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.
Publicações Gerais
- Huxel Bliven KC, Anderson BE. Core stability training for injury prevention. Sports Health. 2013 Nov;5(6):514-22. doi: 10.1177/1941738113481200.
- 2. Kamatchi K, Arun B, Tharani G, Yuvarani G, Vaishnavi G, Kaviraja NJB. Effects of swiss ball exercise and pilates exercise on core muscle strengthening in college cricketers. 2020;40(3):377-80.
- Pote L, Christie CJ. Strength and Conditioning Practices of University and High School Level Cricket Coaches: A South African Context. J Strength Cond Res. 2016 Dec;30(12):3464-3470. doi: 10.1519/JSC.0000000000001432.
- 4. Bandyopadhyay KJSiS. Pakistani Cricket at Crossroads: An Outsider's Perspective. 2007;10(1):101-19.
- Cicchese JM, Evans S, Hult C, Joslyn LR, Wessler T, Millar JA, Marino S, Cilfone NA, Mattila JT, Linderman JJ, Kirschner DE. Dynamic balance of pro- and anti-inflammatory signals controls disease and limits pathology. Immunol Rev. 2018 Sep;285(1):147-167. doi: 10.1111/imr.12671.
- 6. Manna C, Thander AJI. A comparative study of suryanamaskar and dynamic stretching on fast bowling performance in cricket. 2021;7(5):20-3.
- 7. Peng S, Li L, Wu HB, Madhavi S, Lou XWJAEM. Controlled growth of NiMoO4 nanosheet and nanorod arrays on various conductive substrates as advanced electrodes for asymmetric supercapacitors. 2015;5(2):1401172.
- 9. Goel A, Pramanik AJCEP. Effect of post-activation potentiation using core activation on isometric core strength and countermovement jump variables in university male recreational athletes. 2022;18(5):375-84.
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
20 de outubro de 2023
Conclusão Primária (Real)
20 de fevereiro de 2024
Conclusão do estudo (Real)
20 de fevereiro de 2024
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
9 de novembro de 2023
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
25 de dezembro de 2023
Primeira postagem (Real)
9 de janeiro de 2024
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
7 de maio de 2024
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
6 de maio de 2024
Última verificação
1 de maio de 2024
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- REC/RCR & AHS/23/0458
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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