普拉提和波比跳运动对核心强化和动态平衡的影响。
2023年12月25日 更新者：Riphah International University
普拉提和波比跳练习对板球运动员核心强化和动态平衡的影响
这项研究将是一项随机临床试验，将在阿尤布国家公园板球俱乐部进行，样本量为 48 人，旨在评估年龄范围为 16-24 岁的板球运动员进行普拉提和伯比运动训练的效果。
将使用非概率方便抽样技术。
参与者将被随机分配到 2 组。
A 组将包括接受普拉提练习训练（6 周）和热身的参与者。
B组选手将接受波比跳运动训练（6周）和热身。
两次训练的结果均为A组和B组选手对核心强化和动态平衡的效果。
介入后评估通过星偏移平衡测试、俯卧桥测试和1分钟仰卧起坐测试进行。
将在基线和 6 周时收集数据。
数据将通过 SPSS 25 版进行分析
研究概览
详细说明
板球是全世界最受欢迎的运动。
根据比赛的持续时间，它以三种常见的形式进行，首先是一场测试赛，持续 4-5 天，每天大约有 90 轮比赛；其次，一天的比赛较短，双方各有 50 轮比赛，最后一场是 T - 20 场比赛要短得多，双方都超过 20 场。
由于每种赛制对运动员的体能要求不同，因此需要战术、技术和身体素质的广泛结合，包括力量、灵活性和平衡性。
在我们的研究中，我们可以专注于基本的核心强化，这对于身体健康和更好的比赛表现至关重要。
本研究的主要目的是评估普拉提和波比跳练习对年轻板球运动员核心强化和身体动态稳定性的比较效果
研究类型
介入性
注册 (估计的)
48
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习联系方式
- 姓名：Imran Ghafoor, PHD
- 电话号码：03344292887
- 邮箱：imran.ghafoor@riphah.edu.pk
研究联系人备份
- 姓名：Abdul Rahman Hashmi, DPT
- 电话号码：03326641932
- 邮箱：abdulrahmanhashmi6@gmail.com
学习地点
-
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Punjab
-
Sargodha、Punjab、巴基斯坦、40100
- 招聘中
- Abdul Rahman Hashmi
-
接触：
- Abdul Rahman Hashmi, DPT
- 电话号码：03326641932
- 邮箱：abdulrahmanhashmi6@gmail.com
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 孩子
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 参与者应该是板球运动员。
- 年龄组为 16-24 岁的个人。
- 仅限无骨折史的男性球员
排除标准：
- 在过去 2 个月内接受过任何类型物理治疗的玩家。
- 报告的任何类型的软组织损伤。
- 任何类型的畸形。
- 既往手术史。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
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实验性的：基线热身和普拉提练习
普拉提练习：A组进行普拉提练习6周。
初期普拉提训练的强度较低，然后逐渐进行高强度训练。
普拉提的目的是增强核心力量和动态平衡骨盆弯举、百位平板支撑、侧板支撑，重复 4-5 次，保持 30 秒，每次练习 3 组。
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经过 10 分钟的热身练习后，参与者进行普拉提练习， 骨盆弯举：保持 45 秒百位：45 秒保持鸟狗式：45 秒保持侧平板支撑：45 秒保持频率每周 3 天强度 45 分钟保持一个姿势。
时间为 10 至 15 分钟。
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实验性的：：基线物理治疗结合波比跳练习
Burpees练习：B组进行Burpee练习6周。
在最初几周的低强度波比跳练习中，我们逐渐进行高强度练习。
波比跳是为了增强核心力量和动态平衡。重复10至15次，3组，每组练习后休息10秒
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10分钟的热身练习后，参与者进行打嗝练习。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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星移平衡测试：
大体时间：干预前和干预后 6 周
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星游平衡测试是本体感觉以及力量和灵活性所需的动态测试。
它是一种动态平衡的衡量标准，为运动员和身体活跃的个人提供挑战
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干预前和干预后 6 周
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一分钟仰卧起坐测试：
大体时间：干预前和干预后 6 周
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腹部肌肉力量和耐力对于核心稳定性和背部支撑很重要。
该仰卧起坐测试测量腹部和髋部屈肌的力量和耐力
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干预前和干预后 6 周
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俯卧桥测试：
大体时间：干预前和干预后 6 周
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俯卧桥提供核心腹部力量的指示。在进行此测试之前，健康促进部门的成员将解释测试方案并向申请人组进行演示
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干预前和干预后 6 周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Imran Ghafoor, PhD、Riphah International University
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Huxel Bliven KC, Anderson BE. Core stability training for injury prevention. Sports Health. 2013 Nov;5(6):514-22. doi: 10.1177/1941738113481200.
- 2. Kamatchi K, Arun B, Tharani G, Yuvarani G, Vaishnavi G, Kaviraja NJB. Effects of swiss ball exercise and pilates exercise on core muscle strengthening in college cricketers. 2020;40(3):377-80.
- Pote L, Christie CJ. Strength and Conditioning Practices of University and High School Level Cricket Coaches: A South African Context. J Strength Cond Res. 2016 Dec;30(12):3464-3470. doi: 10.1519/JSC.0000000000001432.
- 4. Bandyopadhyay KJSiS. Pakistani Cricket at Crossroads: An Outsider's Perspective. 2007;10(1):101-19.
- Cicchese JM, Evans S, Hult C, Joslyn LR, Wessler T, Millar JA, Marino S, Cilfone NA, Mattila JT, Linderman JJ, Kirschner DE. Dynamic balance of pro- and anti-inflammatory signals controls disease and limits pathology. Immunol Rev. 2018 Sep;285(1):147-167. doi: 10.1111/imr.12671.
- 6. Manna C, Thander AJI. A comparative study of suryanamaskar and dynamic stretching on fast bowling performance in cricket. 2021;7(5):20-3.
- 7. Peng S, Li L, Wu HB, Madhavi S, Lou XWJAEM. Controlled growth of NiMoO4 nanosheet and nanorod arrays on various conductive substrates as advanced electrodes for asymmetric supercapacitors. 2015;5(2):1401172.
- 9. Goel A, Pramanik AJCEP. Effect of post-activation potentiation using core activation on isometric core strength and countermovement jump variables in university male recreational athletes. 2022;18(5):375-84.
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2023年10月20日
初级完成 (估计的)
2024年2月20日
研究完成 (估计的)
2024年2月20日
研究注册日期
首次提交
2023年11月9日
首先提交符合 QC 标准的
2023年12月25日
首次发布 (实际的)
2024年1月9日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2024年1月9日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2023年12月25日
最后验证
2023年12月1日
更多信息
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