Effecten van Pilates- en Burpees-oefeningen op kernversterking en dynamisch evenwicht.
6 mei 2024 bijgewerkt door: Riphah International University
Effecten van Pilates- en Burpees-oefeningen op kernversterking en dynamisch evenwicht bij cricketspelers
Deze studie zal een gerandomiseerde klinische studie zijn die zal worden uitgevoerd in de cricketclub van het Ayub National Park. De steekproefomvang zal 48 zijn om de effecten van Pilates- en Burpees-oefeningen te evalueren onder cricketspelers met een leeftijdscategorie van 16-24 jaar.
Er zou gebruik worden gemaakt van een niet-waarschijnlijkheidsgerichte bemonsteringstechniek.
Deelnemers worden willekeurig toegewezen aan 2 groepen.
Groep A omvat deelnemers die naast de warming-up ook Pilates-oefeningen (6 weken) hebben gevolgd.
Deelnemer van groep B die burpees-oefeningstraining (6 weken) en warming-up krijgt.
De uitkomsten van beide trainingen zijn de effecten op kernversterking en dynamisch evenwicht bij spelers in de A-groep en de B-groep.
Post-interventionele beoordeling werd uitgevoerd via de Star Excursion Balance Test, de buikliggende brugtest en de 1 minuut sit-up test.
Gegevens worden verzameld bij aanvang en na zes weken.
Gegevens worden geanalyseerd door SPSS versie 25
Studie Overzicht
Toestand
Voltooid
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Cricket is een van de meest populaire sporten die over de hele wereld wordt gespeeld.
Het wordt gespeeld in drie veel voorkomende formaten, afhankelijk van de duur van het spel. Ten eerste wordt een testwedstrijd gespeeld over 4-5 dagen met ongeveer 90 overs per dag. Ten tweede is een wedstrijd van één dag korter met 50 over aan elke kant en de laatste is T. -Twintig wedstrijden veel korter met 20 over aan elke kant.
Omdat elk format andere fysieke eisen aan de spelers stelt, is er een uitgebreide combinatie van tactieken, vaardigheden en fysieke fitheid nodig in de vorm van kracht, flexibiliteit en balans.
In onze studie kunnen we ons concentreren op de basiskernversterking die essentieel is voor fysieke fitheid en betere prestaties in het spel.
Het primaire doel van deze studie is om de vergelijkende effecten van Pilates- en Burpees-oefeningen op kernversterking en dynamische stabiliteit van het lichaam bij jonge cricketspelers te evalueren.
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Werkelijk)
48
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studie Locaties
-
-
Punjab
-
Sargodha, Punjab, Pakistan, 40100
- Abdul Rahman Hashmi
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Kind
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Deelnemer moet een cricketspeler zijn.
- Individueel met een leeftijdsgroep van 16-24 jaar.
- Alleen mannelijke spelers zonder enige geschiedenis van breuken
Uitsluitingscriteria:
- Speler die gedurende de afgelopen twee maanden enige vorm van fysiotherapiesessie heeft gehad.
- Elk type letsel aan zacht weefsel gemeld.
- Elke vorm van misvorming.
- Verleden geschiedenis van chirurgische ingrepen.
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Behandeling
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Enkel
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Basisopwarming samen met Pilates-oefeningen
Pilates-oefeningen: Groep A voert 6 weken lang Pilates-oefeningen uit.
In de beginfase van de Pilates-oefeningen met lage intensiteit gingen we geleidelijk verder met hoge intensiteit.
Pilates werd uitgevoerd voor kernversterking en dynamisch evenwicht. Pelvic curl, The Hundred, Side plank met 4-5 rep, 30 sec hold en 3 sets bij elke oefening.
|
Na 10 minuten opwarmingsoefeningen voeren de deelnemers pilatesoefeningen uit, Pelvic curl: 45 seconden vasthouden The Hundred: 45 seconden vasthouden Bird Dog: 45 seconden vasthouden Zijplank: 45 seconden vasthouden Frequentie 3 dagen per week intensiteit 45 minuten vasthouden van een pose.
De tijd zal 10 tot 15 minuten zijn.
|
|
Experimenteel: : Basisbehandeling fysiotherapie samen met burpees-oefeningen
Burpees-oefeningen: Groep B voert 6 weken lang Burpees-oefeningen uit.
In de eerste weken van training Burpees-oefeningen met lage intensiteit, daarna gingen we geleidelijk verder met oefeningen met hoge intensiteit.
Burpees werden uitgevoerd voor kernversterking en dynamisch evenwicht. 10 tot 15 herhalingen, 3 sets met een rustinterval van 10 seconden na elke set oefeningen
|
Na 10 minuten opwarmingsoefeningen voeren de deelnemers burppesoefeningen uit.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Balanstest met sterrenexcursie:
Tijdsspanne: Pre- en 6 weken post-interventioneel
|
De Star Excursion Balance-test is een dynamische test die nodig is voor proprioceptie, kracht en flexibiliteit.
Het is een maatstaf voor dynamisch evenwicht die uitdaging biedt aan atleten en fysiek actieve individuen
|
Pre- en 6 weken post-interventioneel
|
|
Situp-test van één minuut:
Tijdsspanne: Pre- en 6 weken post-interventioneel
|
Buikspierkracht en uithoudingsvermogen zijn belangrijk voor rompstabiliteit en rugondersteuning.
Deze sit-up test meet de kracht en het uithoudingsvermogen van de buik- en heupbuigerspieren
|
Pre- en 6 weken post-interventioneel
|
|
Gevoelige bruggentest:
Tijdsspanne: Pre- en 6 weken post-interventioneel
|
De buikligging geeft een indicatie van de kracht van de buikspieren. Voorafgaand aan het uitvoeren van deze test zal een lid van de Gezondheidsbevorderingseenheid het testprotocol uitleggen en een demonstratie geven aan de groep aanvragers
|
Pre- en 6 weken post-interventioneel
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Sponsor
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Imran Ghafoor, PhD, Riphah International University
Publicaties en nuttige links
De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.
Algemene publicaties
- Huxel Bliven KC, Anderson BE. Core stability training for injury prevention. Sports Health. 2013 Nov;5(6):514-22. doi: 10.1177/1941738113481200.
- 2. Kamatchi K, Arun B, Tharani G, Yuvarani G, Vaishnavi G, Kaviraja NJB. Effects of swiss ball exercise and pilates exercise on core muscle strengthening in college cricketers. 2020;40(3):377-80.
- Pote L, Christie CJ. Strength and Conditioning Practices of University and High School Level Cricket Coaches: A South African Context. J Strength Cond Res. 2016 Dec;30(12):3464-3470. doi: 10.1519/JSC.0000000000001432.
- 4. Bandyopadhyay KJSiS. Pakistani Cricket at Crossroads: An Outsider's Perspective. 2007;10(1):101-19.
- Cicchese JM, Evans S, Hult C, Joslyn LR, Wessler T, Millar JA, Marino S, Cilfone NA, Mattila JT, Linderman JJ, Kirschner DE. Dynamic balance of pro- and anti-inflammatory signals controls disease and limits pathology. Immunol Rev. 2018 Sep;285(1):147-167. doi: 10.1111/imr.12671.
- 6. Manna C, Thander AJI. A comparative study of suryanamaskar and dynamic stretching on fast bowling performance in cricket. 2021;7(5):20-3.
- 7. Peng S, Li L, Wu HB, Madhavi S, Lou XWJAEM. Controlled growth of NiMoO4 nanosheet and nanorod arrays on various conductive substrates as advanced electrodes for asymmetric supercapacitors. 2015;5(2):1401172.
- 9. Goel A, Pramanik AJCEP. Effect of post-activation potentiation using core activation on isometric core strength and countermovement jump variables in university male recreational athletes. 2022;18(5):375-84.
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
20 oktober 2023
Primaire voltooiing (Werkelijk)
20 februari 2024
Studie voltooiing (Werkelijk)
20 februari 2024
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
9 november 2023
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
25 december 2023
Eerst geplaatst (Werkelijk)
9 januari 2024
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
7 mei 2024
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
6 mei 2024
Laatst geverifieerd
1 mei 2024
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Andere studie-ID-nummers
- REC/RCR & AHS/23/0458
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
NEE
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .