Effekter av Pilates- och Burpees-övningar för att stärka kärnan och dynamisk balans.
6 maj 2024 uppdaterad av: Riphah International University
Effekter av pilates- och burpees-övningar på kärnförstärkning och dynamisk balans hos cricketspelare
Denna studie kommer att vara en randomiserad klinisk prövning som kommer att genomföras i Ayub nationalparks cricketklubb. Provstorleken kommer att vara 48 för att utvärdera effekterna av Pilates- och Burpees-träning bland cricketspelare med ett åldersintervall på 16-24 år.
En icke-sannolikhetsbekväm samplingsteknik skulle användas.
Deltagarna kommer att slumpmässigt fördelas i 2 grupper.
Grupp A kommer att inkludera deltagare som fått pilatesträning (6 veckor) tillsammans med uppvärmningen.
Grupp B-deltagare som ska få burpees träningsträning (6 veckor) och uppvärmning.
Resultaten av båda träningarna är effekterna på kärnförstärkning och dynamisk balans på spelare i A-grupp och B-grupp.
Utvärdering efter intervention gjordes via Star-exkursionsbalanstest, prone bridge-test och 1 minuts sit-up-test.
Data kommer att samlas in vid baslinjen och 6 veckor.
Data kommer att analyseras av SPSS version 25
Studieöversikt
Status
Avslutad
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Cricket är en mest populär sport som spelas över hela världen.
Det spelas i tre vanliga format beroende på spelets varaktighet, för det första spelas en testmatch över 4-5 dagar med cirka 90 overs per dag. För det andra En dags match är kortare med 50 över på varje sida och den sista är T -Tjugo matcher mycket kortare med 20 över på varje sida.
Eftersom varje format ställer olika fysiska krav på spelarna krävs en omfattande kombination av taktik, färdigheter och fysisk kondition i form av styrka, flexibilitet och balans.
I vår studie kan vi fokusera på den grundläggande kärnförstärkningen som är avgörande för fysisk kondition och bättre prestation i spelet.
Det primära syftet med denna studie är att utvärdera de jämförande effekterna av Pilates- och Burpees-övningar av stärkande kärna och dynamisk stabilitet i kroppen hos unga cricketspelare
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
48
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
Punjab
-
Sargodha, Punjab, Pakistan, 40100
- Abdul Rahman Hashmi
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Barn
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Deltagaren bör vara en cricketspelare.
- Individ med åldersgrupp 16-24 år.
- Endast manliga spelare utan frakturhistoria
Exklusions kriterier:
- Spelare som fått någon typ av sjukgymnastik under de senaste 2 månaderna.
- Alla typer av mjukdelsskada har rapporterats.
- Alla typer av missbildningar.
- Tidigare historia av kirurgiska ingrepp.
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Behandling
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Enda
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Baslinjeuppvärmning tillsammans med Pilatusövningar
Pilatesövningar: Grupp A utför pilatesövningar i 6 veckor.
I det inledande skedet av träning Pilatesövningar med låg intensitet sedan fortsatte vi gradvis med hög intensitet.
Pilates utfördes för core-förstärkning och dynamisk balans Pelvic curl, The hundra, Side planka med 4-5 rep, 30 sek hold och 3 set med varje övning.
|
Efter 10 minuters uppvärmningsövningar utför deltagarna pilatesövningar, bäckencurl: 45 sekunder håll Hundra: 45 sekunder håll Bird Dog: 45 sekunder håll Sidoplanka: 45 sekunder håll Frekvens 3 dagar i veckan intensitet 45 minuter håll en pose.
Tiden kommer att vara 10 till 15 minuter.
|
|
Experimentell: : Baslinjebehandling av fysioterapi tillsammans med burpeesövningar
Burpees-övningar: Grupp B utför Burpees-övningar i 6 veckor.
Under de första veckorna av träning Burpees-övningar med låg intensitet sedan fortsatte vi gradvis med högintensiva övningar.
Burpees utfördes för att stärka kärnan och dynamisk balans .10 till 15 repetitioner, 3 set med vilointervall på 10 sekunder efter varje set med övningar
|
Efter 10 minuters uppvärmningsövningar utför deltagarna burppesövningar.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Stjärnexkursionsbalanstest:
Tidsram: Före och 6 veckor efter intervention
|
Star Excursion Balance test är ett dynamiskt test som krävs för proprioception tillsammans med styrka och flexibilitet.
Det är ett mått på dynamisk balans som utmanar idrottare och fysiskt aktiva individer
|
Före och 6 veckor efter intervention
|
|
Ett min situp test:
Tidsram: Före och 6 veckor efter intervention
|
Magmuskelstyrka och uthållighet är viktigt för corestabilitet och ryggstöd.
Detta sit-up-test mäter styrkan och uthålligheten i mag- och höftböjarmusklerna
|
Före och 6 veckor efter intervention
|
|
Prone broar test:
Tidsram: Före och 6 veckor efter intervention
|
Den liggande bron ger en indikation på kärnans bukstyrka. Innan man genomför detta test kommer en medlem av hälsofrämjande enheten att förklara testprotokollet och ge en demonstration för gruppen av sökande
|
Före och 6 veckor efter intervention
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Utredare
- Huvudutredare: Imran Ghafoor, PhD, Riphah International University
Publikationer och användbara länkar
Den som ansvarar för att lägga in information om studien tillhandahåller frivilligt dessa publikationer. Dessa kan handla om allt som har med studien att göra.
Allmänna publikationer
- Huxel Bliven KC, Anderson BE. Core stability training for injury prevention. Sports Health. 2013 Nov;5(6):514-22. doi: 10.1177/1941738113481200.
- 2. Kamatchi K, Arun B, Tharani G, Yuvarani G, Vaishnavi G, Kaviraja NJB. Effects of swiss ball exercise and pilates exercise on core muscle strengthening in college cricketers. 2020;40(3):377-80.
- Pote L, Christie CJ. Strength and Conditioning Practices of University and High School Level Cricket Coaches: A South African Context. J Strength Cond Res. 2016 Dec;30(12):3464-3470. doi: 10.1519/JSC.0000000000001432.
- 4. Bandyopadhyay KJSiS. Pakistani Cricket at Crossroads: An Outsider's Perspective. 2007;10(1):101-19.
- Cicchese JM, Evans S, Hult C, Joslyn LR, Wessler T, Millar JA, Marino S, Cilfone NA, Mattila JT, Linderman JJ, Kirschner DE. Dynamic balance of pro- and anti-inflammatory signals controls disease and limits pathology. Immunol Rev. 2018 Sep;285(1):147-167. doi: 10.1111/imr.12671.
- 6. Manna C, Thander AJI. A comparative study of suryanamaskar and dynamic stretching on fast bowling performance in cricket. 2021;7(5):20-3.
- 7. Peng S, Li L, Wu HB, Madhavi S, Lou XWJAEM. Controlled growth of NiMoO4 nanosheet and nanorod arrays on various conductive substrates as advanced electrodes for asymmetric supercapacitors. 2015;5(2):1401172.
- 9. Goel A, Pramanik AJCEP. Effect of post-activation potentiation using core activation on isometric core strength and countermovement jump variables in university male recreational athletes. 2022;18(5):375-84.
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
20 oktober 2023
Primärt slutförande (Faktisk)
20 februari 2024
Avslutad studie (Faktisk)
20 februari 2024
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
9 november 2023
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
25 december 2023
Första postat (Faktisk)
9 januari 2024
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
7 maj 2024
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
6 maj 2024
Senast verifierad
1 maj 2024
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- REC/RCR & AHS/23/0458
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .