Влияние упражнений пилатеса и бурпи на укрепление корпуса и динамическое равновесие.
6 мая 2024 г. обновлено: Riphah International University
Влияние упражнений пилатеса и бурпи на укрепление корпуса и динамическое равновесие у игроков в крикет
Это исследование будет рандомизированным клиническим испытанием, которое будет проводиться в крикетном клубе национального парка Аюб. Размер выборки составит 48 человек для оценки эффективности тренировок по упражнениям пилатеса и бурпи среди игроков в крикет в возрасте от 16 до 24 лет.
Будет использоваться невероятностный удобный метод выборки.
Участники будут случайным образом разделены на 2 группы.
В группу А войдут участники, прошедшие обучение упражнениям пилатеса (6 недель) вместе с разминкой.
Участник группы B, который пройдет тренировку по бурпи (6 недель) и разминку.
Результатами обеих тренировок является влияние на укрепление корпуса и динамический баланс игроков в группе А и группе Б.
Постинтервенционная оценка проводилась с помощью теста баланса с экскурсией по звезде, теста на мостике лежа и 1-минутного теста приседания.
Данные будут собраны на исходном уровне и через 6 недель.
Данные будут проанализированы с помощью SPSS версии 25.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Крикет — самый популярный вид спорта во всем мире.
Он проводится в трех распространенных форматах в зависимости от продолжительности игры: во-первых, тестовый матч проводится в течение 4–5 дней с примерно 90 оверами в день, во-вторых, однодневный матч короче, по 50 оверов с каждой стороны, а последний - T. - Двадцать матчей намного короче, по 20 с каждой стороны.
Поскольку каждый формат предъявляет к игрокам разные физические требования, они требуют обширного сочетания тактики, навыков и физической подготовки в виде силы, гибкости и баланса.
В нашем исследовании мы можем сосредоточиться на базовом укреплении корпуса, которое необходимо для физической подготовки и повышения производительности в игре.
Основная цель этого исследования - оценить сравнительный эффект упражнений пилатеса и бурпи на укрепление корпуса и динамическую стабильность тела у юных игроков в крикет.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
48
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Punjab
-
Sargodha, Punjab, Пакистан, 40100
- Abdul Rahman Hashmi
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Ребенок
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- Участник должен быть игроком в крикет.
- Индивидуально с возрастной группой 16-24 года.
- Только игроки-мужчины без переломов в анамнезе.
Критерий исключения:
- Игрок, проходивший какой-либо сеанс физиотерапии в течение последних 2 месяцев.
- Сообщалось о любом типе повреждения мягких тканей.
- Любой вид деформации.
- Прошлая история хирургических процедур.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Базовая разминка вместе с упражнениями пилатеса.
Упражнения пилатеса: Группа А выполняет упражнения пилатеса в течение 6 недель.
На начальном этапе тренировок пилатес выполнял упражнения с низкой интенсивностью, затем постепенно переходил к высокой интенсивности.
Пилатес выполнялся для укрепления корпуса и динамического баланса. Сгибание таза, сто, боковая планка с 4-5 повторениями, 30-секундным удержанием и 3 подходами в каждом упражнении.
|
После 10 минут разминки участники выполняют упражнения пилатеса, Сгибание таза: 45 секунд удержание Сотни: 45 секунд удержание Птица-собака: 45 секунд удержание Боковая планка: 45 секунд удержание Частота 3 дня в неделю, интенсивность 45 минут удержания позы.
Время составит от 10 до 15 минут.
|
|
Экспериментальный: : Базовое физиотерапевтическое лечение в сочетании с упражнениями на бурпи.
Упражнения с бурпи: Группа Б выполняет упражнения с бурпи в течение 6 недель.
В первые недели тренировок по бурпи с низкой интенсивностью мы постепенно переходили к упражнениям с высокой интенсивностью.
Берпи выполнялось для укрепления корпуса и динамического баланса. От 10 до 15 повторений, 3 подхода с интервалом отдыха 10 секунд после каждого подхода упражнений.
|
После 10 минут разминки участники выполняют упражнения на отрыжку.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Тест баланса звездной экскурсии:
Временное ограничение: До и через 6 недель после вмешательства
|
Тест Star Excursion Balance — это динамический тест, необходимый для проприоцепции, а также силы и гибкости.
Это мера динамического баланса, бросающая вызов спортсменам и физически активным людям.
|
До и через 6 недель после вмешательства
|
|
Одноминутный тест в положении сидя:
Временное ограничение: До и через 6 недель после вмешательства
|
Сила и выносливость мышц живота важны для стабильности корпуса и поддержки спины.
Этот тест с приседанием измеряет силу и выносливость мышц брюшного пресса и сгибателей бедра.
|
До и через 6 недель после вмешательства
|
|
Тест на мосты лежа:
Временное ограничение: До и через 6 недель после вмешательства
|
Мост лежа дает представление о силе брюшного пресса. Перед проведением этого теста член отдела укрепления здоровья объяснит протокол теста и проведет демонстрацию группе кандидатов.
|
До и через 6 недель после вмешательства
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Imran Ghafoor, PhD, Riphah International University
Публикации и полезные ссылки
Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.
Общие публикации
- Huxel Bliven KC, Anderson BE. Core stability training for injury prevention. Sports Health. 2013 Nov;5(6):514-22. doi: 10.1177/1941738113481200.
- 2. Kamatchi K, Arun B, Tharani G, Yuvarani G, Vaishnavi G, Kaviraja NJB. Effects of swiss ball exercise and pilates exercise on core muscle strengthening in college cricketers. 2020;40(3):377-80.
- Pote L, Christie CJ. Strength and Conditioning Practices of University and High School Level Cricket Coaches: A South African Context. J Strength Cond Res. 2016 Dec;30(12):3464-3470. doi: 10.1519/JSC.0000000000001432.
- 4. Bandyopadhyay KJSiS. Pakistani Cricket at Crossroads: An Outsider's Perspective. 2007;10(1):101-19.
- Cicchese JM, Evans S, Hult C, Joslyn LR, Wessler T, Millar JA, Marino S, Cilfone NA, Mattila JT, Linderman JJ, Kirschner DE. Dynamic balance of pro- and anti-inflammatory signals controls disease and limits pathology. Immunol Rev. 2018 Sep;285(1):147-167. doi: 10.1111/imr.12671.
- 6. Manna C, Thander AJI. A comparative study of suryanamaskar and dynamic stretching on fast bowling performance in cricket. 2021;7(5):20-3.
- 7. Peng S, Li L, Wu HB, Madhavi S, Lou XWJAEM. Controlled growth of NiMoO4 nanosheet and nanorod arrays on various conductive substrates as advanced electrodes for asymmetric supercapacitors. 2015;5(2):1401172.
- 9. Goel A, Pramanik AJCEP. Effect of post-activation potentiation using core activation on isometric core strength and countermovement jump variables in university male recreational athletes. 2022;18(5):375-84.
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
20 октября 2023 г.
Первичное завершение (Действительный)
20 февраля 2024 г.
Завершение исследования (Действительный)
20 февраля 2024 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
9 ноября 2023 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
25 декабря 2023 г.
Первый опубликованный (Действительный)
9 января 2024 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
7 мая 2024 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
6 мая 2024 г.
Последняя проверка
1 мая 2024 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- REC/RCR & AHS/23/0458
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .