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Exercices de pas carrés chez les jeunes adultes en bonne santé

27 mars 2024 mis à jour par: Nergis YILMAZ, Fenerbahce University

Comparaison des effets des exercices de pas carrés et des exercices aérobiques sur les fonctions cognitives et la condition physique chez les jeunes adultes en bonne santé

Cette étude vise à comparer l'efficacité du Square Stepping Exercise (SSE) et de l'exercice aérobie sur la fonction cognitive et la condition physique chez les jeunes adultes. Les participants âgés de 18 à 30 ans ayant un faible niveau d'activité physique seront assignés au hasard au groupe SSE ou au groupe d'exercices aérobiques. Les deux interventions seront supervisées par un physiothérapeute, réalisées deux fois par semaine pendant 40 minutes pendant 4 semaines. La fonction cognitive sera évaluée à l'aide de divers tests, notamment des évaluations de l'attention, de la mémoire à court terme et de la fonction exécutive. La condition physique sera évaluée au moyen de tests de saut et d’évaluations d’équilibre. Les évaluateurs en aveugle effectueront des évaluations au départ et après l'intervention dans les deux groupes pour déterminer l'impact de l'ESS et de l'exercice aérobique sur la santé cognitive et physique des jeunes adultes.

Aperçu de l'étude

Statut

Pas encore de recrutement

Les conditions

Intervention / Traitement

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Estimé)

50

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Turquie
      • Maltepe, Turquie
        • Marmara University

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

  • Adulte

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critère d'intégration:

  • Score au questionnaire international sur l'activité physique <600 MET,
  • Aucun problème neurologique ou orthopédique affectant la démarche, l'équilibre et les membres inférieurs
  • Aucun problème de vision ou d’audition, et aucun antécédent de chirurgie musculo-squelettique.

Critère d'exclusion:

  • Les participants qui ont des douleurs dues à un problème musculo-squelettique
  • Les participants qui poursuivent un autre programme d'exercices de routine

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Traitement
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Seul

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Groupe d'exercices de pas carrés
Le groupe expérimental suivra un entraînement Square Stepping Exercise deux fois par semaine pendant 4 semaines. Chaque séance débutera par un échauffement de 15 minutes, suivi d'un entraînement d'exercices Square Stepping de 40 minutes et se terminera par une récupération de 15 minutes. La partie Exercice de pas carré commencera par le niveau Élémentaire 2, qui comporte 30 modèles différents. Les participants commenceront par le premier modèle de ce niveau. S’ils parviennent à le terminer sans erreur en 15 secondes, ils passeront au modèle suivant. Sinon, ils répéteront le modèle jusqu’à ce qu’ils réussissent dans le temps imparti. Chaque session comptera quatre participants, dont deux travaillant sur chacun des deux tapis, divisés en 40 carrés et mesurant 100 cm sur 250 cm.
Autre: Entraînement aux exercices de pas carrés
Le groupe expérimental suivra une formation Square Stepping Exercise.
Comparateur actif: Groupe d'exercices aérobiques
Les individus de la cohorte de contrôle aérobie participeront à une séance de marche sur tapis roulant de 40 minutes, maintenant leur fréquence cardiaque à 60 % de leur réserve de fréquence cardiaque individuelle calculée à l'aide de la formule de Karvonen. Avant et après l'exercice aérobique, une séance d'échauffement de 5 minutes intégrant des étirements et de la gymnastique suédoise, ainsi qu'une séance de récupération de 5 minutes, sera effectuée.
Autre: Entraînement aux exercices aérobiques
Les individus de la cohorte de contrôle aérobie participeront à une séance de marche sur tapis roulant.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Test de grille Schulte
Délai: Au départ et après les interventions (4ème semaine)
Schulte Grid Test sera utilisé pour évaluer le niveau d'attention des participants. La tâche implique que les participants localisent et sélectionnent des nombres dans un ordre séquentiel dans un tableau rempli de nombres aléatoires allant de 1 à 64. Les participants doivent trouver et cliquer sur les bons numéros par ordre croissant, le temps d'achèvement servant de principale mesure d'évaluation. Une fois qu'un participant a sélectionné le bon numéro « 1 », la case correspondante s'allumera en vert, invitant le participant à localiser et à sélectionner « 2 », et ainsi de suite jusqu'à atteindre « 64 ». Le test se termine en cliquant avec succès sur le dernier numéro de la séquence. Le test de grille Schulte sera effectué sur un écran d’ordinateur portable de 15,6 pouces. Un temps de réaction et de réalisation du test plus court témoignera d’une bonne attention.
Au départ et après les interventions (4ème semaine)
Test de Stroop
Délai: Au départ et après les interventions (4ème semaine)
Ce test servira à évaluer les fonctions exécutives, notamment l'attention sélective et la flexibilité cognitive. Dans cette évaluation, les participants doivent identifier les couleurs des rectangles, lire les noms de couleurs et indiquer la couleur des noms de couleurs imprimés dans différentes teintes. Par la suite, les taux d’erreurs et les corrections spontanées sont méticuleusement enregistrés et évalués. Un temps de réalisation plus court et moins d’erreurs pour le test montreront de bonnes fonctions exécutives.
Au départ et après les interventions (4ème semaine)
Test de maîtrise verbale
Délai: Au départ et après les interventions (4ème semaine)
  1. Test de maîtrise des lettres : les participants doivent compter les mots commençant par les lettres K, A, S et les caractères non numériques en une minute, pendant qu'un enregistrement vocal est effectué. Les mots ne commençant pas par les lettres spécifiées et les mots répétés sont comptabilisés comme des erreurs/points. Il est noté sur le nombre de mots dérivés. La répétition du même mot est considérée comme de la persévérance
  2. Test de maîtrise de la catégorie : les participants sont invités à énumérer les noms d'animaux, de fruits et d'objets achetables sur le marché en une minute, avec un enregistrement vocal effectué. Les mots ne relevant pas des catégories désignées et les répétitions sont enregistrés sous forme de nombre/score d'erreurs. Le score total basé sur le nombre de groupes formés par l'individu en une minute est attribué. Plus l'individu a constitué de groupes, plus il obtient de points.

Dans cette étude, ces tests seront utilisés pour évaluer la vitesse de traitement de l'information et l'attention dans le cadre des fonctions exécutives.
Au départ et après les interventions (4ème semaine)
Test de portée des chiffres
Délai: Au départ et après les interventions (4ème semaine)
Le test se compose de deux parties. La première partie est les chiffres en avant et la deuxième partie est les chiffres en arrière. Dans les deux tests administrés séparément, des nombres aléatoires sont lus aux participants à intervalles d'une seconde. La valeur normale des chiffres en avant est de 7, tandis que la valeur normale des chiffres en arrière est de 5 ; des résultats inférieurs à ces valeurs indiquent une attention altérée.
Au départ et après les interventions (4ème semaine)
Test de saut vertical
Délai: Au départ et après les interventions (4ème semaine)
Ce test sera utilisé pour l’évaluation de la condition physique. Lors de l'évaluation, le participant se positionne à côté d'un mur. À l’aide d’un bras, ils s’étendent vers le haut sans se plier, entrant en contact avec un mur marqué en centimètres (cm). Cette mesure est ensuite enregistrée. Suite à cela, le participant doit effectuer un saut de force maximale, dans le but de toucher le point le plus élevé possible. Ce processus est répété trois fois, avec un intervalle de repos de 60 secondes entre chaque saut. La valeur la plus élevée atteinte parmi les trois sauts est documentée en centimètres.
Au départ et après les interventions (4ème semaine)
Test de saut horizontal
Délai: Au départ et après les interventions (4ème semaine)
Dans l’évaluation du saut horizontal, élément clé de la condition physique, la technique du saut en longueur debout sera utilisée. Une ligne de départ désignée sera marquée, avec une règle de 3 mètres de longueur fixée à des intervalles de 1 centimètre à partir du point de départ. Les participants prendront la position de départ, en s'assurant que leurs pieds ne touchent pas la ligne et sont bien au sol, puis exécuteront un saut vers l'avant en utilisant les deux jambes. La distance entre la ligne de départ et le point où les pieds du participant touchent le sol pour la dernière fois sera mesurée. Chaque participant effectuera trois sauts et la meilleure distance réalisée sera enregistrée comme mesure finale.
Au départ et après les interventions (4ème semaine)
Test d'équilibre Y
Délai: Au départ et après les interventions (4ème semaine)
L'équilibre dynamique, élément essentiel de la condition physique crucial pour l'exécution de tâches fonctionnelles et d'activités professionnelles, sera évalué à l'aide du test d'équilibre Y. Ce test consiste à atteindre le plus en avant possible le long des lignes directionnelles antérieures, postéro-latérales et postéro-médiales placées au sol tout en maintenant l'équilibre sur un pied. Les participants seront invités à atteindre aussi loin que possible dans chaque direction avec leur pied levé tout en gardant leurs mains sur leurs hanches. Les distances de portée maximales atteintes dans les directions antérieure, postéro-médiale et postéro-latérale seront marquées et enregistrées sous forme de trois mesures valides pour chaque direction. Les principales mesures de résultats intéressantes incluront les distances de portée dans les trois directions ainsi que le score composite dérivé du test.
Au départ et après les interventions (4ème semaine)

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Fenerbahce University

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Estimé)

1 août 2024

Achèvement primaire (Estimé)

1 février 2025

Achèvement de l'étude (Estimé)

1 août 2025

Dates d'inscription aux études

Première soumission

19 mars 2024

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

19 mars 2024

Première publication (Réel)

26 mars 2024

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

29 mars 2024

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

27 mars 2024

Dernière vérification

1 mars 2024

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Autres numéros d'identification d'étude

  • 29.02.2024/45

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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