Exercícios de passo quadrado em jovens adultos saudáveis
14 de agosto de 2025 atualizado por: Ezgi Eryildiz, Fenerbahce University
Comparação dos efeitos dos exercícios de passo quadrado e exercícios aeróbicos nas funções cognitivas e na aptidão física em jovens adultos saudáveis
Este estudo tem como objetivo comparar a eficácia do Square Stepping Exercise (SSE) e do exercício aeróbico na função cognitiva e na aptidão física em adultos jovens.
Participantes de 18 a 30 anos com baixos níveis de atividade física serão designados aleatoriamente para o Grupo SSE ou Grupo de Exercício Aeróbico.
Ambas as intervenções serão supervisionadas por um fisioterapeuta, realizadas duas vezes por semana durante 40 minutos durante 4 semanas.
A função cognitiva será avaliada por meio de vários testes, incluindo avaliações de atenção, memória de curto prazo e funções executivas.
A aptidão física será avaliada por meio de testes de salto e avaliações de equilíbrio.
Avaliadores cegos conduzirão avaliações no início e pós-intervenção em ambos os grupos para determinar o impacto do SSE e do exercício aeróbico na saúde cognitiva e física em adultos jovens.
Visão geral do estudo
Status
Ainda não está recrutando
Intervenção / Tratamento
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Estimado)
50
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
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Maltepe, Peru
- Marmara University
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critério de inclusão:
- Pontuação do Questionário Internacional de Atividade Física <600 METs,
- Nenhum problema neurológico ou ortopédico que afete a marcha, o equilíbrio e as extremidades inferiores
- Sem problemas de visão ou audição e sem histórico de cirurgia musculoesquelética.
Critério de exclusão:
- Participantes que apresentam dor devido a um problema musculoesquelético
- Participantes que continuam outro programa de exercícios de rotina
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo de exercícios de passo quadrado
O grupo experimental fará treinamento Square Stepping Exercise duas vezes por semana durante 4 semanas.
Cada sessão começará com um aquecimento de 15 minutos, seguido por um treino de Square Stepping de 40 minutos e terminando com um desaquecimento de 15 minutos.
A parte do Exercício Square Stepping começará com o nível Elementar 2, que possui 30 padrões diferentes.
Os participantes começarão com o primeiro padrão deste nível.
Se conseguirem concluí-lo sem erros em 15 segundos, passarão para o próximo padrão.
Caso contrário, eles repetirão o padrão até acertar dentro do prazo.
Cada sessão terá quatro participantes, sendo que dois participantes trabalharão em cada um dos dois tapetes, que estão divididos em 40 quadrados e medem 100cm por 250cm.
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O grupo experimental terá treinamento de Square Stepping Exercise.
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Comparador Ativo: Grupo de exercícios aeróbicos
Os indivíduos da coorte de controle aeróbico participarão de uma sessão de caminhada em esteira de 40 minutos, mantendo sua frequência cardíaca em 60% de sua reserva de frequência cardíaca individual, calculada usando a fórmula de Karvonen.
Antes e depois do exercício aeróbico, será realizada uma sessão de aquecimento de 5 minutos incorporando alongamento e calistenia, bem como uma sessão de desaquecimento de 5 minutos.
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Os indivíduos da coorte de controle aeróbico participarão de uma sessão de caminhada em esteira.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Teste de grade Schulte
Prazo: Linha de base e após as intervenções (4ª semana)
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O Schulte Grid Test será utilizado para avaliar o nível de atenção dos participantes.
A tarefa envolve os participantes localizarem e selecionarem números em ordem sequencial dentro de uma tabela preenchida com números aleatórios variando de 1 a 64.
Os participantes devem encontrar e clicar nos números corretos em ordem crescente, com o tempo de conclusão servindo como métrica principal para avaliação.
Assim que um participante selecionar o número correto “1”, a caixa correspondente acenderá em verde, solicitando que o participante localize e selecione “2” e assim por diante até chegar a “64”.
O teste termina ao clicar com sucesso no último número da sequência.
O teste de grade Schulte será realizado em uma tela de laptop de 15,6 polegadas.
Uma reação mais curta e um tempo de conclusão do teste mostrarão boa atenção.
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Linha de base e após as intervenções (4ª semana)
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Teste de Stroop
Prazo: Linha de base e após as intervenções (4ª semana)
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Este teste será utilizado para avaliar funções executivas, principalmente atenção seletiva e flexibilidade cognitiva.
Nesta avaliação, os participantes têm a tarefa de identificar as cores dos retângulos, ler os nomes das cores e indicar a cor dos nomes das cores impressas em tons diferentes.
Posteriormente, as taxas de erro e as correções espontâneas são meticulosamente registradas e avaliadas.
Um tempo de conclusão mais curto e menos erros no teste mostrarão boas funções executivas.
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Linha de base e após as intervenções (4ª semana)
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Teste de Fluência Verbal
Prazo: Linha de base e após as intervenções (4ª semana)
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Neste estudo, esses testes serão utilizados para avaliar a velocidade de processamento de informações e atenção como parte das funções executivas. |
Linha de base e após as intervenções (4ª semana)
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Teste de amplitude de dígitos
Prazo: Linha de base e após as intervenções (4ª semana)
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O teste consiste em duas partes.
A Parte Um é Dígitos para Frente e a Parte Dois é Dígitos para Trás.
Em ambos os testes administrados separadamente, números aleatórios são lidos para os participantes em intervalos de um segundo.
O valor normativo dos Dígitos para a frente é 7, enquanto o valor normativo dos Dígitos para trás é 5; resultados abaixo desses valores indicam atenção prejudicada.
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Linha de base e após as intervenções (4ª semana)
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Teste de salto vertical
Prazo: Linha de base e após as intervenções (4ª semana)
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Este teste será utilizado para avaliação da aptidão física.
Durante a avaliação, o participante se posiciona adjacente a uma parede.
Com um braço, estendem-se para cima sem dobrar, fazendo contato com uma parede marcada em centímetros (cm).
Esta medição é então registrada.
Em seguida, o participante é orientado a realizar um salto com força máxima, visando tocar o ponto mais alto possível.
Este processo é repetido três vezes, com intervalo de descanso de 60 segundos entre cada salto.
O maior valor alcançado entre os três saltos está documentado em centímetros.
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Linha de base e após as intervenções (4ª semana)
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Teste de salto horizontal
Prazo: Linha de base e após as intervenções (4ª semana)
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Na avaliação do salto horizontal, componente fundamental da aptidão física, será utilizada a técnica do salto em distância em pé.
Será marcada uma linha de partida designada, com uma régua de 3 metros de comprimento fixada em intervalos de 1 centímetro do ponto de partida.
Os participantes assumirão a posição inicial, garantindo que seus pés não toquem a linha e estejam totalmente apoiados no chão, e então executarão um salto para frente usando ambas as pernas.
Será medida a distância da linha de partida até o ponto onde os pés do participante tocam o solo pela última vez.
Cada participante realizará três saltos, e a melhor distância alcançada será registrada como medida final.
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Linha de base e após as intervenções (4ª semana)
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Teste de equilíbrio Y
Prazo: Linha de base e após as intervenções (4ª semana)
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O equilíbrio dinâmico, componente essencial da aptidão física crucial para a execução de tarefas funcionais e atividades ocupacionais, será avaliado por meio do teste de equilíbrio Y.
Este teste envolve alcançar o máximo possível ao longo das linhas direcionais anterior, posterolateral e posteromedial colocadas no solo, mantendo o equilíbrio em um pé.
Os participantes serão instruídos a alcançar o máximo que puderem em cada direção com o pé levantado, mantendo as mãos nos quadris.
As distâncias máximas de alcance alcançadas nas direções anterior, posteromedial e posterolateral serão marcadas e registradas como três medidas válidas para cada direção.
As principais medidas de resultados de interesse incluirão as distâncias de alcance nas três direções, bem como a pontuação composta derivada do teste.
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Linha de base e após as intervenções (4ª semana)
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Estimado)
1 de dezembro de 2025
Conclusão Primária (Estimado)
1 de dezembro de 2027
Conclusão do estudo (Estimado)
1 de dezembro de 2027
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
19 de março de 2024
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
19 de março de 2024
Primeira postagem (Real)
26 de março de 2024
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
19 de agosto de 2025
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
14 de agosto de 2025
Última verificação
1 de março de 2025
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- 29.02.2024/45
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
produto fabricado e exportado dos EUA
Não
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