Comparaison de l'entraînement en résistance avec et sans exercices pliométriques sur des athlètes souffrant d'instabilité chronique de la cheville.

L'entraînement en résistance applique des efforts pour vaincre la résistance, ce qui entraîne un recrutement accru des fibres musculaires et une synchronisation plus forte, améliorant finalement le contrôle neuromusculaire et conduisant à la croissance musculaire. L’entraînement en résistance élastique est non seulement l’intervention la moins chère, mais il est également capable de favoriser des gains de force similaires à ceux de l’entraînement en résistance conventionnel. L'entraînement en force musculaire isocinétique et l'entraînement en force Thera-Band ont été largement utilisés pour augmenter la force musculaire après des blessures sportives et améliorer les performances musculaires des athlètes, accélérant ainsi la récupération après une blessure. L'entraînement pliométrique a apporté des avantages en matière d'équilibre statique et dynamique aux personnes souffrant d'instabilité fonctionnelle de la cheville. La pliométrie est plus efficace que les exercices résistifs pour améliorer les performances fonctionnelles des athlètes après une entorse latérale de la cheville. Une technique d'échantillonnage pratique sera utilisée pour collecter les données. La taille de l'échantillon de 24 patients sera recrutée. Les patients seront répartis au hasard en deux groupes différents selon la méthode de l'enveloppe scellée.12 les patients seront répartis dans chaque groupe A sera traité avec un entraînement en résistance et le groupe B sera traité avec un entraînement en résistance avec des exercices pliométriques afin que les exercices d'entraînement en résistance contribuent pleinement à la performance sportive. Le groupe B sera traité avec un entraînement en résistance avec des exercices pliométriques. . Les participants rempliront des questionnaires axés sur le patient (CAIT pour mesurer la gravité de l'instabilité fonctionnelle de la cheville Mesure de l'aptitude du pied et de la cheville [FAAM] pour évaluer la fonction physique des personnes souffrant de déficiences liées au pied et à la cheville, échelle numérique d'évaluation de la douleur, forme courte 36 [ SF-36] pour indiquer l'état de santé de populations particulières, aider à la planification des services et mesurer l'impact des interventions cliniques et sociales. Des données spécifiques à la culture sont nécessaires pour calculer le SF-36 en fonction de la norme. Un goniomètre pour mesurer les plages disponibles sera également utilisé. Les participants des deux groupes seront évalués avant l'application des techniques interventionnelles et réévalués après l'application des interventions respectives à la fin de la 8e semaine. Les données seront analysées sur SPSS 21. La combinaison d'exercices de résistance et de pliométrie pourrait donner des résultats plus significatifs.