Sammenligning af modstandstræning med og uden plyometriske øvelser på atleter med kronisk ankelinstabilitet.

Modstandstræning gør en indsats for at overvinde modstand, hvilket resulterer i øget muskelfiberrekruttering og stærkere synkronisering, hvilket i sidste ende forbedrer neuromuskulær kontrol og fører til muskelvækst. Elastisk modstandstræning er ikke kun den billigere intervention, men er også i stand til at fremme lignende styrkeforøgelser som konventionel modstandstræning. Både isokinetisk muskelstyrketræning og Thera-Band styrketræning er blevet brugt flittigt til at øge muskelstyrken efter sportsskader og forbedre muskelpræstationen hos atleter og derved accelerere skadesrestitutionen. Plyometrisk træning gav fordele i både statiske og dynamiske balancer for personer med funktionel ankelinstabilitet. Plyometriske er mere effektive end resistive øvelser til at forbedre funktionelle præstationer hos atleter efter lateral ankelforstuvning. Bekvem prøvetagningsteknik vil blive brugt til at indsamle dataene. Stikprøvestørrelsen på 24 patienter vil blive rekrutteret. Patienter vil blive tilfældigt fordelt i to forskellige grupper gennem forseglet kuvert metode.12 patienter vil blive fordelt i hver gruppe A vil blive behandlet med modstandstræning og gruppe B vil blive behandlet med modstandstræning sammen med plyometriske øvelser, så modstandstræningsøvelser er en hjælp til atletisk præstation. Gruppe B vil blive behandlet med modstandstræning sammen med plyometriske øvelser . Deltagerne vil udfylde patientorienterede spørgeskemaer (CAIT til måling af sværhedsgraden af ​​funktionel ankelinstabilitet Foot and Ankel Ability Measure [FAAM] for at vurdere fysisk funktion for personer med fod- og ankelrelaterede funktionsnedsættelser, Numerisk smertevurderingsskala for smerte, Short-Form 36 [ SF-36] for at indikere sundhedstilstanden for bestemte populationer, for at hjælpe med planlægning af tjenester og for at måle virkningen af ​​kliniske og sociale interventioner. Kulturspecifikke data er nødvendige for at beregne SF-36 normbaseret. Goniometer til at måle tilgængelige intervaller vil også blive brugt. Deltagerne i begge grupper vil blive evalueret før anvendelsen af ​​interventionelle teknikker og re-evalueret efter anvendelsen af ​​de respektive interventioner i slutningen af ​​8. uge. Data vil blive analyseret på SPSS 21. Kombinationen af ​​både modstands- og plyometriske øvelser kunne give et mere signifikant resultat.