Comparación del entrenamiento de resistencia con y sin ejercicios pliométricos en atletas con inestabilidad crónica del tobillo.

El entrenamiento de resistencia aplica un esfuerzo para superar la resistencia, lo que resulta en un mayor reclutamiento de fibras musculares y una sincronización más fuerte, lo que en última instancia mejora el control neuromuscular y conduce al crecimiento muscular. El entrenamiento de resistencia elástica no sólo es la intervención más económica, sino que también puede promover ganancias de fuerza similares al entrenamiento de resistencia convencional. Tanto el entrenamiento de fuerza muscular isocinético como el entrenamiento de fuerza Thera-Band se han utilizado ampliamente para aumentar la fuerza muscular después de lesiones deportivas y mejorar el rendimiento muscular en los atletas, acelerando así la recuperación de las lesiones. El entrenamiento pliométrico proporcionó beneficios tanto en el equilibrio estático como en el dinámico para personas con inestabilidad funcional del tobillo. Los ejercicios pliométricos son más efectivos que los ejercicios de resistencia para mejorar el rendimiento funcional de los atletas después de un esguince lateral de tobillo. Se utilizará una técnica de muestreo conveniente para recopilar los datos. Se reclutará el tamaño de muestra de 24 pacientes. Los pacientes serán asignados aleatoriamente en dos grupos diferentes mediante el método de sobre cerrado.12 los pacientes serán asignados en cada grupo A serán tratados con entrenamiento de resistencia y el grupo B será tratado con entrenamiento de resistencia junto con ejercicios pliométricos para que los ejercicios de entrenamiento de resistencia ayuden completamente en el rendimiento atlético. El grupo B será tratado con entrenamiento de resistencia junto con ejercicios pliométricos . Los participantes completarán cuestionarios orientados al paciente (CAIT para medir la gravedad de la inestabilidad funcional del tobillo Medida de capacidad de pie y tobillo [FAAM] para evaluar la función física de personas con discapacidades relacionadas con el pie y el tobillo, escala numérica de calificación del dolor, formato corto 36 [ SF-36] para indicar el estado de salud de poblaciones particulares, ayudar con la planificación de servicios y medir el impacto de las intervenciones clínicas y sociales. Se requieren datos específicos del cultivo para calcular el SF-36 según la norma. También se utilizará un goniómetro para medir los rangos disponibles. Los participantes de ambos grupos serán evaluados antes de la aplicación de técnicas intervencionistas y reevaluados después de la aplicación de las respectivas intervenciones al final de la octava semana. Los datos se analizarán en SPSS 21. La combinación de ejercicios pliométricos y de resistencia podría dar resultados más significativos.