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Zhanzhuang taoïste et l’épanouissement humain (Z-Flo)

27 avril 2026 mis à jour par: Zhuo Job Chen, University of North Carolina, Charlotte

Debout comme un arbre : effets et mécanismes du taoïste Zhanzhuang sur l'épanouissement humain

Ce projet étudie l'impact du taoïste Zhanzhuang (parfois orthographié Chan Chuang) sur l'épanouissement humain et explore les mécanismes physiologiques, psychologiques et spirituels. Cette étude sera un essai contrôlé randomisé à deux bras, avec des méthodes mixtes et une évaluation par mesures répétées des variables de résultat. Les deux bras comprendront une condition de contrôle actif (c'est-à-dire un faux squat mural) et la condition taoïste de Zhanzhuang. Les variables de résultat comprendront des mesures physiologiques de la variabilité de la fréquence cardiaque et des biomarqueurs inflammatoires, des échelles psychologiques des variables de l'épanouissement humain, des entretiens phénoménologiques d'expériences mystiques et une évaluation écologique momentanée quotidienne de l'épanouissement humain et du mysticisme. Répartis au hasard dans deux conditions, 120 participants suivront une phase de pratique intensive de trois semaines avec 9 séances en personne, suivie d'une phase de pratique autoguidée de neuf semaines avec 4 séances d'enregistrement en personne et 3 suivis. séances de pratique et d’évaluation. Une évaluation complète (mesures physiologiques, échelles psychologiques et entretiens phénoménologiques) sera administrée à cinq moments : T1 environ deux semaines avant l'intervention, T2 à la fin des trois semaines de pratique intensive, T3 à la fin des 3- intervention d'un mois, T4 au suivi à 6 mois et T5 au suivi à 12 mois. De plus, une évaluation écologique momentanée quotidienne des variables florissantes et des expériences induites par la pratique sera administrée quotidiennement après la pratique pendant toute la période d'intervention de 3 mois.

Aperçu de l'étude

Statut

Recrutement

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Zhanzhuang, « debout comme un arbre », est une méditation debout enracinée dans le taoïsme, dont la forme la plus ancienne est documentée sur un manuscrit chinois sur soie appelé Daoyintu, datant de deux mille ans. En alignant le corps humain, Zhanzhuang favorise la circulation et l’accumulation du qi, favorisant ainsi l’amélioration de l’énergie, de la santé et de la guérison. Dans la théologie taoïste, le qi agit comme un intermédiaire reliant l'énergie physique (jing) et l'esprit (shen). Le Zhanzhuang constitue une pratique fondamentale qui établit les conditions de la convergence des aspects physiques et non physiques de l'être humain. L’une des plus grandes réalisations spirituelles taoïstes ne réside pas dans la transcendance du corps mais dans l’intégration harmonieuse du corps et de l’esprit. Alors que de nombreuses définitions de la spiritualité mettent l’accent sur la transcendance et la non-physique, l’étude de Zhanzhuang suggère que l’immanence et l’incarnation sont tout aussi importantes dans la définition de la spiritualité.

Les données de huit essais cliniques démontrent que Zhanzhuang peut améliorer l'endurance physique, réduire la fatigue, améliorer la conscience corporelle et la régulation émotionnelle et promouvoir une meilleure qualité de vie. Cependant, aucune des études n’incluait de groupe témoin actif, il est donc difficile d’analyser les effets d’un simple exercice supplémentaire. Dans l’ensemble, les études existantes ont interprété le Zhanzhuang (ou plus généralement le qigong) comme une approche de médecine comportementale alternative originale, sans chercher à comprendre pourquoi et comment elle fonctionne. Aucun n’a examiné ses fondements spirituels. Ce travail scientifique décontextualisé peut rendre un mauvais service à la fois à la communauté taoïste, où la pratique du Zhanzhuang est originaire et est enseignée, et au public qu'elle sert. Zhanzhuang pourrait offrir bien plus qu’une autre thérapie complémentaire. Parmi de nombreux avantages, la pratique montre qu'il existe un aspect spirituel qui réside dans le corps physique d'une personne, et que l'esprit et le corps peuvent s'unir pour rendre possible un véritable épanouissement.

En plus de documenter les effets du Zhanzhuang sur l’épanouissement humain, la présente étude montrera pourquoi et comment le Zhanzhuang fonctionne. Les hypothèses principales postulent que Zhanzhuang favorise une énergie, une résilience et une guérison accrues. Ces effets seront mis en évidence par des changements physiologiques, tels qu’une activité parasympathique accrue et un fonctionnement immunitaire amélioré, ainsi que par des réponses psychologiques, notamment une vitalité accrue, des capacités améliorées d’adaptation au stress et un bien-être général. Ces effets peuvent être partiellement attribués à une conscience intéroceptive accrue et à une compréhension psychologique approfondie des émotions précédemment évitées. En outre, l’étude explore la modération potentielle de ces effets par les expériences mystiques acquises, servant d’indicateurs du progrès spirituel dans la pratique du Zhanzhuang. Enfin, la recherche se penchera sur la trajectoire du changement et les processus causals au sein du sujet, en examinant la relation entre les expériences mystiques et l'épanouissement humain au cours de la période de pratique de trois mois grâce à des mesures longitudinales intensives.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Estimé)

120

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Coordonnées de l'étude

Sauvegarde des contacts de l'étude

Lieux d'étude

  • États-Unis
    • North Carolina
      • Charlotte, North Carolina, États-Unis, 28223
        • Recrutement
        • University of North Carolina at Charlotte
        • Contact:
        • Chercheur principal:
          • Zhuo Job Chen, PhD
        • Sous-enquêteur:
          • Jeanette Bennett, PhD

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

  • Adulte

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critères d'intégration :

  1. les jeunes adultes âgés de 18 à 25 ans au moment de leur inscription ;
  2. être disposé et disponible (par exemple, avoir l'intention de rester à Charlotte ou dans les environs ou être prêt à se rendre sur le campus de l'UNCC pour des visites en personne) pour participer à une étude de 12 mois ;
  3. capable de rester debout pendant 30 minutes ;
  4. un score supérieur à 18 sur l'échelle de stress perçu (stress modéré) ; et
  5. capable de lire, parler et comprendre l’anglais.

Critères d'exclusion :

  1. expérience de la pratique liée au qigong au cours des 5 dernières années ;
  2. signalant une prise régulière de médicaments qui modulent directement le fonctionnement du système immunitaire (par exemple, les stéroïdes, les inhibiteurs de cytokines, des niveaux élevés d'anti-inflammatoires non stéroïdiens, la chimiothérapie, etc.) ou qui calment le système nerveux (par exemple, les benzodiazépines, les antiépileptiques, les tranquillisants, etc.) ou modifie la fréquence cardiaque (par exemple, bêtabloquants, inhibiteurs calciques, stimulants, etc.);
  3. consommation de drogues illicites autodéclarée au cours des 3 derniers mois ou dépendance à une substance au cours du dernier mois (par exemple, consommation excessive d'alcool plus de 2 jours/semaine, consommation de produits du tabac ou de nicotine plus de 5 jours/semaine, cannabis et produits connexes plus de 2 jours/semaine) , etc.);
  4. déficience physique qui ne leur permet pas de rester debout pendant 30 minutes (par exemple, obésité grave, besoin d'un fauteuil roulant ou d'un équipement pour les aider à marcher, blessure récente qui limite la position debout, etc.), et
  5. problèmes de santé mentale graves qui pourraient empêcher une pratique régulière (par exemple, hospitalisé au cours des 12 derniers mois pour un problème de santé mentale).

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Science basique
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Double

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Zhanzhuang taoïste
Les personnes dans cet état apprendront et maintiendront la posture Zhanzhuang, approuvée par le praticien religieux de cette étude et validée par deux experts taoïstes indépendants. La posture de base implique : a) Debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, les genoux légèrement fléchis et les orteils pointés vers l'avant ; b) Ouvrir légèrement les hanches sur le côté comme si on tenait un ballon entre les jambes ; c) Assis légèrement en arrière et rentrant l'abdomen et le coccyx ; d) Garder le dos droit tout en tenant la poitrine ; e) Lever les bras au-dessus de la poitrine mais sous les épaules comme pour embrasser un tronc d'arbre ; f) Tourner les paumes vers le corps, les doigts écartés, comme si on tenait un ballon ; g) Détendre les épaules et abaisser les coudes en position stationnaire ; h) Pointer la tête vers le haut comme si on équilibrait un objet au-dessus de la tête ; i) Rentrer le menton ; j) Respirer naturellement, en mettant l’accent sur la région abdominale inférieure.
Comportemental: Zhanzhuang taoïste
Chaque séance de pratique durera 30 minutes et les participants devraient participer tous les jours pendant 3 mois. Au cours des 3 premières semaines, les participants participeront à des séances en personne 3 fois par semaine. Les jours sans séance, ils peuvent choisir soit d'assister à une séance d'entraînement Zoom avec l'entraîneur, soit de soumettre un enregistrement de leur entraînement individuel pour contrôle de fidélité. Au cours de la semaine 4, les participants assisteront à une séance en personne pour la pratique et l'évaluation. Au cours des 8 semaines suivantes, les participants assisteront à des séances en personne ou sur Zoom, avec un total de 3 séances d'enregistrement.
Comparateur actif: Squat mural factice
Les personnes dans cet état seront invitées à effectuer un faux squat mural, essentiellement une manière prescrite de se tenir droite en s'appuyant contre le mur. Les instructions clés comprennent : a) Se tenir droit, la tête et le dos appuyés contre le mur ; b) Placer les pieds à la largeur des épaules et à un pied du mur ; c) Fléchir légèrement et engager les muscles des jambes ; d) Relaxation des mains sur le côté du corps ; e) Se concentrer sur l’équilibre des poids.
Comportemental: Squat mural factice
Identique au groupe Zhanzhuang.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Variabilité accrue de la fréquence cardiaque
Délai: Séance en personne du jour 1, T1 de base (avant l'intervention), fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), fin de l'intervention de 3 mois (T3), suivi de 6 mois (T4), et le suivi à 12 mois (T5).
Le VRC sera collecté à l'aide du lien de port H10 et de la bande thoracique (Polar Electro, Kempele, Finlande) au cours de plusieurs activités d'étude, dont 5 minutes de respiration normale au repos, une tâche de respiration rythmée de 5 minutes et pendant la pratique d'intervention de 30 minutes. période. Les évaluations de la respiration normale et rythmée auront lieu à toutes les visites de collecte de données pour estimer le fonctionnement du système nerveux autonome basal.
Séance en personne du jour 1, T1 de base (avant l'intervention), fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), fin de l'intervention de 3 mois (T3), suivi de 6 mois (T4), et le suivi à 12 mois (T5).
Diminution du biomarqueur inflammatoire CRP
Délai: T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
La salive sera collectée via des méthodes approuvées (IBC BIO-23-0032). Les biomarqueurs inflammatoires salivaires seront évalués en interne au Biobehavioral Core Lab. La protéine C-réactive salivaire (sCRP) sera quantifiée à l'aide de tests immunoenzymatiques disponibles dans le commerce selon les instructions du fabricant. La CRP est une protéine produite par le foie en réponse aux cytokines biomarqueurs à médiation cellulaire.
T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
Diminution du stress perçu
Délai: T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
L'échelle de stress perçu à 4 éléments mesurée sur un analogue visuel allant de 0 à 100, des scores plus élevés suggérant un pire résultat.
T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
Résilience accrue
Délai: T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
Brève échelle de résilience mesurée sur un analogue visuel allant de 0 à 100, des scores plus élevés suggérant de meilleurs résultats.
T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
Diminution de la fatigue
Délai: T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
L'échelle d'évaluation de la fatigue en 10 éléments mesurée sur un analogue visuel allant de 0 à 100, des scores plus élevés suggérant un pire résultat.
T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
Vitalité accrue
Délai: T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
L'échelle de vitalité subjective à 6 éléments mesurée sur un analogue visuel allant de 0 à 100, des scores plus élevés suggérant de meilleurs résultats.
T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
Expériences mystiques accrues
Délai: T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
La brève échelle de mysticisme à 8 éléments mesurée sur un analogue visuel allant de 0 à 100, des scores plus élevés suggérant de meilleurs résultats.
T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
Augmentation de l’épanouissement humain global
Délai: T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
La mesure de l'épanouissement humain en 12 éléments, mesurée sur un analogue visuel allant de 0 à 100, des scores plus élevés suggérant de meilleurs résultats.
T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Diminution de la cytokine IL-1ß, biomarqueur inflammatoire
Délai: T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
La salive sera collectée via des méthodes approuvées (IBC BIO-23-0032). Les biomarqueurs inflammatoires salivaires seront évalués en interne au Biobehavioral Core Lab. Les plaques seront lues avec un imageur QuickPlex SQ 120 et les données analysées à l'aide du Discovery Workbench 4.0 pour les cytokines, y compris l'interleukine (IL) -1ß.
T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
Diminution de la cytokine IL-6, biomarqueur inflammatoire
Délai: T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
La salive sera collectée via des méthodes approuvées (IBC BIO-23-0032). Les biomarqueurs inflammatoires salivaires seront évalués en interne au Biobehavioral Core Lab. Les plaques seront lues avec un imageur QuickPlex SQ 120 et les données analysées à l'aide du Discovery Workbench 4.0 pour les cytokines, y compris l'interleukine (IL)-6.
T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
Diminution du biomarqueur inflammatoire cytokine TNF-a
Délai: T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
La salive sera collectée via des méthodes approuvées (IBC BIO-23-0032). Les biomarqueurs inflammatoires salivaires seront évalués en interne au Biobehavioral Core Lab. Les plaques seront lues avec un imageur QuickPlex SQ 120 et les données analysées à l'aide du Discovery Workbench 4.0 pour les cytokines, y compris le TNF-a.
T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
Conscience intéroceptive accrue
Délai: T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
Les sous-échelles Remarque, régulation de l'attention, conscience émotionnelle, autorégulation et écoute corporelle de l'évaluation multidimensionnelle de la conscience intéroceptive - 2 mesurées sur un analogue visuel allant de 0 à 100, des scores plus élevés suggérant de meilleurs résultats.
T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
Dépression réduite
Délai: T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
Système d'information sur la mesure des résultats déclarés par les patients, mesuré sur un analogue visuel allant de 0 à 100, des scores plus élevés suggérant un pire résultat.
T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
Anxiété réduite
Délai: T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
Système d'information sur la mesure des résultats déclarés par les patients, mesuré sur un analogue visuel allant de 0 à 100, des scores plus élevés suggérant un pire résultat.
T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).

Autres mesures de résultats

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Perspicacité psychologique
Délai: T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).
La sous-échelle de 14 éléments d'évitement et de modèles inadaptés de l'insight psychologique est mesurée sur un analogue visuel allant de 0 à 100, des scores plus élevés suggérant de meilleurs résultats.
T1 de base (avant l'intervention), la fin de la pratique intensive de trois semaines (T2), la fin de l'intervention de 3 mois (T3), le suivi de 6 mois (T4) et le suivi de 12 mois. vers le haut (T5).

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

University of North Carolina, Charlotte

Publications et liens utiles

La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.

Liens utiles

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

29 août 2024

Achèvement primaire (Estimé)

1 février 2027

Achèvement de l'étude (Estimé)

1 juillet 2027

Dates d'inscription aux études

Première soumission

23 août 2024

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

25 août 2024

Première publication (Réel)

27 août 2024

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

1 mai 2026

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

27 avril 2026

Dernière vérification

1 avril 2026

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Termes MeSH pertinents supplémentaires

Autres numéros d'identification d'étude

  • IRB-24-0749
  • 32539 (Autre subvention/numéro de financement: Templeton World Charity Foundation)

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

produit fabriqué et exporté des États-Unis.

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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