Daoist Zhanzhuang og menneskelig blomstring (Z-Flo)

Zhanzhuang, "står som et tre," er en stående meditasjon forankret i daoismen, med sin tidligste form dokumentert på et kinesisk silkemanuskript kalt Daoyintu, som dateres tilbake to tusen år. Ved å justere menneskekroppen fremmer Zhanzhuang sirkulasjonen og akkumuleringen av qi, og fremmer økt energi, helse og helbredelse. I daoistisk teologi fungerer qi som et mellomledd som forbinder fysisk energi (jing) og ånden (shen). Zhanzhuang fungerer som en grunnleggende praksis som etablerer betingelser for konvergens av de fysiske og ikke-fysiske aspektene ved mennesket. En av de største daoistiske åndelige prestasjonene ligger ikke i å transcendere kroppen, men i den harmoniske integreringen av kropp og ånd. Mens mange definisjoner av spiritualitet legger vekt på transcendens og ikke-fysikalitet, antyder studiet av Zhanzhuang at immanens og legemliggjøring er like viktige for å definere spiritualitet.

Data fra åtte kliniske studier viser at Zhanzhuang kan forbedre fysisk utholdenhet, redusere tretthet, øke kroppsbevissthet og følelsesmessig regulering og fremme bedre livskvalitet. Ingen av studiene inkluderte imidlertid en aktiv kontrollgruppe, så det er vanskelig å dissekere effekten av bare ekstra trening. Totalt sett har eksisterende studier tolket Zhanzhuang (eller mer generelt qigong) som en ut-av-boksen alternativ atferdsmedisinsk tilnærming, uten å prøve å forstå hvorfor og hvordan det fungerer. Ingen har undersøkt dens åndelige grunnlag. Dette dekontekstualiserte vitenskapelige arbeidet kan være en bjørnetjeneste både for det daoistiske samfunnet, der Zhanzhuang-praksis oppstår og blir undervist, og for publikum de tjener. Zhanzhuang kunne tilby mer enn å være en annen komplementær terapi. Blant mange fordeler viser praksisen at det er et åndelig aspekt som bor i ens fysiske kropp, og ånden og kroppen kan slutte seg til hverandre for å gjøre ekte oppblomstring mulig.

I tillegg til å dokumentere effektene av Zhanzhuang på menneskelig oppblomstring, vil den nåværende studien vise hvorfor og hvordan Zhanzhuang fungerer. Primære hypoteser antyder at Zhanzhuang fremmer økt energi, motstandskraft og helbredelse. Disse effektene vil bli dokumentert gjennom fysiologiske endringer, som økt parasympatisk aktivitet og forbedret immunfunksjon, samt psykologiske responser, inkludert økt vitalitet, forbedret stressmestringsevne og generelt velvære. Disse effektene kan delvis tilskrives en forsterket interoceptiv bevissthet og en utdypet psykologisk innsikt i tidligere unngått følelser. Videre undersøker studien den potensielle modereringen av disse effektene av ervervede mystiske opplevelser, som tjener som indikatorer på åndelig fremgang innenfor praksisen til Zhanzhuang. Til slutt vil forskningen fordype seg i endringsbanen og kausale prosesser innenfor subjektet, og undersøke forholdet mellom mystiske opplevelser og menneskelig oppblomstring over den 3-måneders praksisperioden gjennom intensive longitudinelle tiltak.