Effet des exercices de résistance sur les facteurs physiques et psychologiques
27 novembre 2024 mis à jour par: Monira Aldhahi
Effets du programme d'activité physique basé sur des exercices de résistance sur les facteurs physiques et psychologiques chez les adultes inactifs
L'inactivité physique est un facteur de risque clé de troubles cardiovasculaires et métaboliques, affectant négativement le bien-être émotionnel en augmentant la détresse psychologique et en réduisant la santé mentale.
Cette étude visait à évaluer l'impact d'un programme d'activité physique basé sur la résistance sur les résultats physiques et psychologiques chez les adultes physiquement inactifs.
Aperçu de l'étude
Statut
Complété
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Contexte/Objectifs : Le comportement sédentaire est un facteur de risque répandu contribuant au développement et à la progression des maladies cardiovasculaires et métaboliques.
De plus, l’inactivité physique a été associée à une diminution du bien-être émotionnel, caractérisée par des niveaux élevés de détresse psychologique et une santé mentale compromise.
La présente étude a été conçue pour étudier les effets d'une intervention d'activité physique axée sur la résistance sur les résultats de santé physique et psychologique chez les adultes ayant des niveaux d'activité physique chroniquement faibles.
Un plan d'essai contrôlé randomisé a été utilisé.
Le participant était composé de 32 adultes (âge moyen = 46,61
± 7,33 ans) inclus dans l'étude.
Ces individus ont été répartis au hasard soit dans un groupe d'exercices de résistance (EG, n = 15), soit dans un groupe témoin (CG, n = 17).
Des évaluations complètes ont été menées au départ et après l'intervention de 12 semaines.
Ces évaluations comprenaient des évaluations de la force musculaire (fléchisseurs du genou, extenseurs du genou, dorsiflexeurs de la cheville, fléchisseurs plantaires et force isométrique du tronc), de l'équilibre statique et dynamique, de la proprioception et de la capacité de mouvement fonctionnelle (telle que mesurée par l'écran de mouvement fonctionnel (FMS)).
Les états psychologiques des participants ont été quantifiés à l’aide de l’échelle de dépression, d’anxiété et de stress-21 (DASS-21).
L'EG a participé à un programme d'entraînement en résistance supervisé 3 jours par semaine pendant 12 semaines, chaque séance durant environ 55 à 60 minutes.
À l’inverse, les CG ne se sont engagés dans aucun programme d’exercices structuré et il leur a été conseillé de maintenir leurs habitudes de vie habituelles tout au long de la durée de l’étude.
Type d'étude
Interventionnel
Inscription (Réel)
32
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.
Lieux d'étude
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Tekirdağ, Turquie
- Department of Physiotherapy and Rehabilitation, Faculty of Medicine, Tekirdağ Namık Kemal University, Tekirdağ, Turkey,
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Critères de participation
Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Enfant
- Adulte
- Adulte plus âgé
Accepte les volontaires sains
Oui
La description
Critères d'intégration :
- Âgé entre 40 et 60 ans
- Physiquement indépendant
- Ne pas avoir de dysfonctionnements cardiaques, orthopédiques ou musculo-squelettiques
- Ne pas participer à une activité physique régulière plus d'une fois par semaine au cours des 5 derniers mois précédant le début de l'étude
Critères d'exclusion :
- Instabilité chronique de la cheville
- Blessure musculo-squelettique des membres inférieurs au cours des 6 mois précédents
- Suivre un traitement hormonal substitutif
- Avoir un diabète incontrôlé
- Avoir une hypertension incontrôlée
- Antécédents de maladies cardiovasculaires
Plan d'étude
Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Traitement
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Groupe d'exercices
Le programme d'entraînement en résistance de 12 semaines comprenait trois séances supervisées par semaine, chacune d'une durée d'environ 55 à 60 minutes.
Les séances étaient structurées comme suit : 5 à 7 minutes d'échauffement dynamique, 35 à 40 minutes d'entraînement en résistance et 4 à 5 minutes d'étirements pour une récupération active.
Les participants ont été jumelés sur la base de niveaux de condition physique similaires et ont progressé selon le principe de surcharge progressive périodisée.
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Le programme d'entraînement en résistance de 12 semaines comprenait trois séances supervisées par semaine, chacune d'une durée d'environ 55 à 60 minutes.
Les séances étaient structurées comme suit : 5 à 7 minutes d'échauffement dynamique, 35 à 40 minutes d'entraînement en résistance et 4 à 5 minutes d'étirements pour une récupération active. Les participants ont été jumelés sur la base de niveaux de forme physique similaires et ont progressé selon le principe de surcharge progressive périodisée.
La formation a été dispensée à l'aide d'un protocole de circuit avec 2 à 3 séries par exercice.
La phase initiale de 4 semaines comprenait 2 séries par exercice, avec 8 à 20 répétitions et 1 à 2 minutes de repos entre les séries.
Le programme comprenait des exercices fonctionnels ciblant les membres inférieurs, le tronc et les membres supérieurs, utilisant des équipements tels que des bandes de résistance, des ballons médicinaux, des cordes à sauter, des haltères, des barres et des ballons de stabilité.
Les participants ont effectué des exercices dans une séquence de circuits, avec l'intensité, le nombre de séries et les répétitions.
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Aucune intervention: groupe témoin
n'a participé à aucun programme d'exercices structurés pendant la période d'étude de 12 semaines.
Il a été demandé aux participants de maintenir leurs habitudes de vie habituelles.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Protocole de test d'écran de mouvement fonctionnel
Délai: De l'inscription à la fin du traitement à 12 semaines
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un outil d'évaluation standardisé conçu pour évaluer les schémas de mouvement fondamentaux, identifier les asymétries et les faiblesses et prédire le risque de blessure.
Le FMS se compose de 7 mouvements : squat profond, pas de haie, fente en ligne, mobilité des épaules, élévation active de la jambe droite, pompes de stabilité du tronc et stabilité en rotation. Chaque mouvement est noté sur une échelle de 0 à 3, 3 indiquant performances optimales.
La note totale maximale est de 21.
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De l'inscription à la fin du traitement à 12 semaines
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Équilibre
Délai: De l'inscription à la fin du traitement à 12 semaines
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L'équilibre a été évalué à l'aide du Sensbalance MiniBoard (Sensamove®, Utrecht, Pays-Bas), une plate-forme mobile qui propose un défi interactif pour le contrôle de l'équilibre.
Les participants ont effectué deux tâches, chacune complétée deux fois et maintenue pendant 30 secondes
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De l'inscription à la fin du traitement à 12 semaines
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Tests de résistance
Délai: De l'inscription à la fin du traitement à 12 semaines
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Le système de test musculaire manuel Lafayette (modèle 01165) a été utilisé pour déterminer la force musculaire isométrique.
Le système Lafayette Manual Muscle Tester (MMT) est un appareil portatif ergonomique utilisé pour mesurer objectivement la force musculaire.
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De l'inscription à la fin du traitement à 12 semaines
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Dépression
Délai: De l'inscription à la fin du traitement à 12 semaines
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L'échelle de dépression, d'anxiété et de stress-21 (DASS-21) est un outil d'auto-évaluation largement utilisé conçu pour mesurer les niveaux de dépression, d'anxiété et de stress chez les participants. Il se compose de 21 items répartis en trois sous-échelles :
Chaque élément est noté sur une échelle de Likert à 4 points, avec les options suivantes :
Pour chaque sous-échelle, les scores vont de 0 à 42 après ajustement. |
De l'inscription à la fin du traitement à 12 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.
Parrainer
Collaborateurs
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Kübra Ustaömer, Namik Kemal University
Dates d'enregistrement des études
Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
30 mars 2024
Achèvement primaire (Réel)
20 novembre 2024
Achèvement de l'étude (Réel)
24 novembre 2024
Dates d'inscription aux études
Première soumission
25 novembre 2024
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
25 novembre 2024
Première publication (Réel)
27 novembre 2024
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Estimé)
2 décembre 2024
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
27 novembre 2024
Dernière vérification
1 novembre 2024
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
- 2023.135.06.21
- Tekirdağ Namık Kemal Universit (Autre identifiant: Tekirdağ Namık Kemal University)
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
NON
Description du régime IPD
Les enquêteurs de l'étude prévoient de diffuser les résultats de cet essai par le biais d'une publication dans des revues scientifiques à comité de lecture et d'une présentation lors de conférences pertinentes.
Bien que les enquêteurs s'engagent à assurer la transparence et le partage des données, les données individuelles des participants (IPD) peuvent ne pas être partagées en raison du risque potentiel d'identification des participants malgré les efforts d'anonymisation.
Compte tenu de la nature spécifique des interventions et des évaluations, il est possible que l'identité des participants soit divulguée par inadvertance.
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Non
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Non
Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .