Effekt av motståndsövning på fysiska och psykologiska faktorer
27 november 2024 uppdaterad av: Monira Aldhahi
Effekter av motstånd träningsbaserat fysisk aktivitetsprogram på fysiska och psykologiska faktorer hos inaktiva vuxna
Fysisk inaktivitet är en viktig riskfaktor för kardiovaskulära och metabola störningar, som negativt påverkar det känslomässiga välbefinnandet genom att öka psykisk ångest och minska mental hälsa.
Denna studie syftade till att utvärdera effekten av ett motståndsbaserat fysisk aktivitetsprogram på fysiska och psykologiska resultat hos fysiskt inaktiva vuxna.
Studieöversikt
Status
Avslutad
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Bakgrund/Mål: Stillasittande beteende är en utbredd riskfaktor som bidrar till utveckling och progression av hjärt- och kärlsjukdomar och metabola sjukdomar.
Dessutom har fysisk inaktivitet kopplats till minskat känslomässigt välbefinnande, kännetecknat av förhöjda nivåer av psykisk ångest och försämrad mental hälsa.
Den föreliggande studien utformades för att undersöka effekterna av en motståndsfokuserad fysisk aktivitetsintervention på både fysiska och psykiska hälsoresultat hos vuxna med kroniskt låga nivåer av fysisk aktivitet.
En randomiserad kontrollerad studiedesign användes.
Deltagaren bestod av 32 vuxna (medelålder = 46,61
± 7,33 år) som ingår i studien.
Dessa individer fördelades slumpmässigt till antingen en motståndsträningsgrupp (EG, n = 15) eller en kontrollgrupp (CG, n = 17).
Omfattande bedömningar genomfördes vid baslinjen och efter 12-veckors intervention.
Dessa bedömningar inkluderade utvärderingar av muskelstyrka (knäböjare, knästräckare, ankeldorsiflexorer, plantarflexorer och isometrisk styrka i kärnan), statisk och dynamisk balans, proprioception och funktionell rörelsekapacitet (mätt med Functional Movement Screen (FMS)).
Deltagarnas psykologiska tillstånd kvantifierades med hjälp av depression, ångest och stress skala-21 (DASS-21).
EG deltog i ett övervakat styrketräningsprogram 3 dagar i veckan under 12 veckor, med varje pass som varade cirka 55-60 minuter.
Omvänt deltog inte CG i något strukturerat träningsprogram och fick rådet att behålla sina vanliga livsstilsvanor under hela studietiden.
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
32
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
-
Tekirdağ, Kalkon
- Department of Physiotherapy and Rehabilitation, Faculty of Medicine, Tekirdağ Namık Kemal University, Tekirdağ, Turkey,
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Barn
- Vuxen
- Äldre vuxen
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Ålder mellan 40-60 år
- Fysiskt oberoende
- Har inte hjärt-, ortopediska eller muskuloskeletala dysfunktioner
- Att inte delta i regelbunden fysisk aktivitet mer än en gång i veckan under de sista 5 månaderna före studiens början
Uteslutningskriterier:
- Kronisk fotledsinstabilitet
- Skada i nedre extremiteter under de senaste 6 månaderna
- Genomgår hormonell ersättningsterapi
- Har okontrollerad diabetes
- Har okontrollerad hypertoni
- Historien om hjärt-kärlsjukdomar
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Behandling
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Enda
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Träningsgrupp
Det 12 veckor långa styrketräningsprogrammet bestod av tre övervakade pass per vecka, vardera på cirka 55-60 minuter.
Sessionerna var strukturerade enligt följande: 5-7 minuters dynamisk uppvärmning, 35-40 minuter av styrketräning och 4-5 minuter av stretching för aktiv återhämtning.
Deltagarna parades ihop baserat på liknande styrkekonditionsnivåer och utvecklades enligt principen om periodiserad progressiv överbelastning.
|
Det 12 veckor långa styrketräningsprogrammet bestod av tre övervakade pass per vecka, vardera på cirka 55-60 minuter.
Sessionerna strukturerades enligt följande: 5–7 minuters dynamisk uppvärmning, 35–40 minuters styrketräning och 4–5 minuters stretching för aktiv återhämtning. periodiserad progressiv överbelastning.
Träningen genomfördes med ett kretsprotokoll med 2-3 set per övning.
Den första 4-veckorsfasen inkluderade 2 set per övning, med 8-20 repetitioner och 1-2 minuters vila mellan seten.
.Programmet inkluderade funktionella övningar riktade mot de nedre extremiteterna, core och övre extremiteter, med hjälp av utrustning som motståndsband, medicinbollar, hopprep, hantlar, stänger och stabilitetsbollar.
Deltagarna utförde övningar i en kretssekvens, med intensitet, antal set och repetitioner
|
|
Inget ingripande: kontrollgrupp
deltog inte i något strukturerat träningsprogram under den 12 veckor långa studieperioden.
Deltagarna ombads att behålla sina vanliga livsstilsvanor.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Functional Movement Screen Test Protocol
Tidsram: Från inskrivning till avslutad behandling vid 12 veckor
|
ett standardiserat bedömningsverktyg utformat för att utvärdera grundläggande rörelsemönster, identifiera asymmetrier och svagheter och förutsäga skaderisk.
FMS består av 7 rörelser: djup knäböj, häcksteg, in-line utfall, axelrörlighet, aktiv rakbenshöjning, armhävning för bålstabilitet och rotationsstabilitet. Varje rörelse poängsätts på en skala från 0-3, där 3 indikerar optimal prestanda.
Maximal totalpoäng är 21.
|
Från inskrivning till avslutad behandling vid 12 veckor
|
|
Balans
Tidsram: Från inskrivning till avslutad behandling vid 12 veckor
|
Balansen utvärderades med Sensbalance MiniBoard (Sensamove®, Utrecht, Nederländerna), en rörlig plattform som ger en interaktiv utmaning för balanskontroll.
Deltagarna utförde två uppgifter, var och en genomförde två gånger och höll i 30 sekunder
|
Från inskrivning till avslutad behandling vid 12 veckor
|
|
Styrketester
Tidsram: Från inskrivning till avslutad behandling vid 12 veckor
|
Lafayettes manuella muskeltestsystem (modell 01165) användes för att bestämma isometrisk muskelstyrka.
Lafayette Manual Muscle Tester (MMT)-systemet är en ergonomisk handhållen enhet som används för att objektivt mäta muskelstyrka.
|
Från inskrivning till avslutad behandling vid 12 veckor
|
|
Depression
Tidsram: Från inskrivning till avslutad behandling vid 12 veckor
|
Depression, Anxiety, Stress Scale-21 (DASS-21) är ett allmänt använt verktyg för självrapportering utformat för att mäta depression, ångest och stressnivåer hos deltagarna. Den består av 21 poster uppdelade i tre underskalor:
Varje objekt poängsätts på en 4-gradig Likert-skala, med följande alternativ:
För varje delskala varierar poängen från 0 till 42 efter justering. |
Från inskrivning till avslutad behandling vid 12 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Samarbetspartners
Utredare
- Huvudutredare: Kübra Ustaömer, Namik Kemal University
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
30 mars 2024
Primärt slutförande (Faktisk)
20 november 2024
Avslutad studie (Faktisk)
24 november 2024
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
25 november 2024
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
25 november 2024
Första postat (Faktisk)
27 november 2024
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Beräknad)
2 december 2024
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
27 november 2024
Senast verifierad
1 november 2024
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Andra studie-ID-nummer
- 2023.135.06.21
- Tekirdağ Namık Kemal Universit (Annan identifierare: Tekirdağ Namık Kemal University)
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
IPD-planbeskrivning
Studiens utredare planerar att sprida resultaten av denna studie genom publicering i peer-reviewed vetenskapliga tidskrifter och presentation vid relevanta konferenser.
Även om utredarna är engagerade i transparens och datadelning, kanske inte individuella deltagares data (IPD) delas på grund av den potentiella risken för att identifiera deltagare trots anonymiseringsansträngningar.
Med tanke på interventionernas och bedömningarnas specifika karaktär finns det en möjlighet att deltagarnas identiteter oavsiktligt kan avslöjas.
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .