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Auswirkung von Widerstandsübungen auf physische und psychologische Faktoren

27. November 2024 aktualisiert von: Monira Aldhahi

Auswirkungen eines auf Widerstandsübungen basierenden körperlichen Aktivitätsprogramms auf physische und psychologische Faktoren bei inaktiven Erwachsenen

Körperliche Inaktivität ist ein wesentlicher Risikofaktor für Herz-Kreislauf- und Stoffwechselstörungen und wirkt sich negativ auf das emotionale Wohlbefinden aus, indem sie die psychische Belastung erhöht und die psychische Gesundheit beeinträchtigt. Ziel dieser Studie war es, die Auswirkungen eines widerstandsbasierten körperlichen Aktivitätsprogramms auf die physischen und psychischen Ergebnisse körperlich inaktiver Erwachsener zu bewerten.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Hintergrund/Ziele: Sitzendes Verhalten ist ein weit verbreiteter Risikofaktor, der zur Entwicklung und zum Fortschreiten von Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen beiträgt. Darüber hinaus wird körperliche Inaktivität mit einem verminderten emotionalen Wohlbefinden in Verbindung gebracht, das durch ein erhöhtes Maß an psychischer Belastung und eine beeinträchtigte psychische Gesundheit gekennzeichnet ist. Ziel der vorliegenden Studie war es, die Auswirkungen einer widerstandsorientierten körperlichen Aktivitätsintervention auf die physische und psychische Gesundheit von Erwachsenen mit chronisch geringer körperlicher Aktivität zu untersuchen. Es wurde ein randomisiertes, kontrolliertes Studiendesign verwendet. Der Teilnehmer bestand aus 32 Erwachsenen (Durchschnittsalter = 46,61 Jahre). ± 7,33 Jahre) in die Studie einbezogen. Diese Personen wurden nach dem Zufallsprinzip entweder einer Widerstandsübungsgruppe (EG, n = 15) oder einer Kontrollgruppe (CG, n = 17) zugeordnet. Umfassende Beurteilungen wurden zu Studienbeginn und nach der 12-wöchigen Intervention durchgeführt. Zu diesen Beurteilungen gehörten die Beurteilung der Muskelkraft (Kniebeuger, Kniestrecker, Knöcheldorsalbeuger, Plantarbeuger und isometrische Kernkraft), des statischen und dynamischen Gleichgewichts, der Propriozeption und der funktionellen Bewegungsfähigkeit (gemessen mit dem Functional Movement Screen (FMS)). Der psychologische Zustand der Teilnehmer wurde mithilfe der Depressions-, Angst- und Stressskala 21 (DASS-21) quantifiziert. Der EG nahm 12 Wochen lang an drei Tagen pro Woche an einem überwachten Krafttrainingsprogramm teil, wobei jede Sitzung etwa 55–60 Minuten dauerte. Im Gegensatz dazu nahm der CG an keinem strukturierten Trainingsprogramm teil und wurde angewiesen, während der gesamten Studiendauer seine gewohnten Lebensgewohnheiten beizubehalten.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

32

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Truthahn
      • Tekirdağ, Truthahn
        • Department of Physiotherapy and Rehabilitation, Faculty of Medicine, Tekirdağ Namık Kemal University, Tekirdağ, Turkey,

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind
  • Erwachsene
  • Älterer Erwachsener

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Im Alter zwischen 40 und 60 Jahren
  • Körperlich unabhängig
  • Keine Herz-, Orthopädie- oder Muskel-Skelett-Funktionsstörungen
  • Nehmen Sie in den letzten 5 Monaten vor Beginn der Studie nicht mehr als einmal pro Woche an regelmäßiger körperlicher Aktivität teil

Ausschlusskriterien:

  • Chronische Knöchelinstabilität
  • Verletzung des Bewegungsapparates der unteren Extremitäten in den letzten 6 Monaten
  • Unterziehen Sie sich einer Hormonersatztherapie
  • Unkontrollierten Diabetes haben
  • Unkontrollierten Bluthochdruck haben
  • Geschichte der Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Übungsgruppe
Das 12-wöchige Krafttrainingsprogramm bestand aus drei betreuten Sitzungen pro Woche, die jeweils etwa 55–60 Minuten dauerten. Die Sitzungen waren wie folgt aufgebaut: 5–7 Minuten dynamisches Aufwärmen, 35–40 Minuten Krafttraining und 4–5 Minuten Dehnübungen zur aktiven Erholung. Die Teilnehmer wurden auf der Grundlage ähnlicher Kraftfitnessniveaus in Paare eingeteilt und machten Fortschritte nach dem Prinzip der periodisierten progressiven Überlastung.
Sonstiges: Krafttrainingsprogramm
Das 12-wöchige Krafttrainingsprogramm bestand aus drei betreuten Sitzungen pro Woche, die jeweils etwa 55–60 Minuten dauerten. Die Sitzungen waren wie folgt aufgebaut: 5–7 Minuten dynamisches Aufwärmen, 35–40 Minuten Krafttraining und 4–5 Minuten Dehnen zur aktiven Erholung. Die Teilnehmer wurden auf der Grundlage ähnlicher Kraftfitnessniveaus in Paare eingeteilt und machten nach dem Prinzip Fortschritte periodisierte fortschreitende Überlastung. Das Training erfolgte nach einem Zirkelprotokoll mit 2–3 Sätzen pro Übung. Die anfängliche 4-wöchige Phase umfasste 2 Sätze pro Übung mit 8–20 Wiederholungen und 1–2 Minuten Pause zwischen den Sätzen. Das Programm umfasste funktionelle Übungen für die unteren Extremitäten, den Rumpf und die oberen Extremitäten, wobei Geräte wie Widerstandsbänder, Medizinbälle, Springseile, Hanteln, Stangen und Stabilitätsbälle zum Einsatz kamen. Die Teilnehmer führten Übungen in einer Zirkelsequenz mit Intensität, Anzahl der Sätze und Wiederholungen durch
Kein Eingriff: Kontrollgruppe
nahmen während des 12-wöchigen Studienzeitraums an keinem strukturierten Übungsprogramm teil. Die Teilnehmer wurden gebeten, ihre gewohnten Lebensgewohnheiten beizubehalten.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Testprotokoll für den funktionellen Bewegungsbildschirm
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 12 Wochen
ein standardisiertes Bewertungstool zur Bewertung grundlegender Bewegungsmuster, zur Identifizierung von Asymmetrien und Schwächen und zur Vorhersage des Verletzungsrisikos. Das FMS besteht aus 7 Bewegungen: tiefe Kniebeuge, Hürdenschritt, Ausfallschritt in Linie, Schultermobilität, aktives Anheben des geraden Beins, Liegestütz zur Rumpfstabilität und Rotationsstabilität. Jede Bewegung wird auf einer Skala von 0 bis 3 bewertet, wobei 3 angibt optimale Leistung. Die maximale Gesamtpunktzahl beträgt 21.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 12 Wochen
Gleichgewicht
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 12 Wochen
Das Gleichgewicht wurde mit dem Sensbalance MiniBoard (Sensamove®, Utrecht, Niederlande) bewertet, einer beweglichen Plattform, die eine interaktive Herausforderung zur Gleichgewichtskontrolle darstellt. Die Teilnehmer führten zwei Aufgaben aus, die jeweils zweimal ausgeführt und 30 Sekunden lang gehalten wurden
Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 12 Wochen
Krafttests
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 12 Wochen
Zur Bestimmung der isometrischen Muskelkraft wurde das manuelle Muskeltestsystem von Lafayette (Modell 01165) verwendet. Das Lafayette Manual Muscle Tester (MMT)-System ist ein ergonomisches Handgerät zur objektiven Messung der Muskelkraft.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 12 Wochen
Depression
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 12 Wochen

Die Depression, Angst, Stress Scale-21 (DASS-21) ist ein weit verbreitetes Selbstberichtstool zur Messung von Depressionen, Angstzuständen und Stress bei Teilnehmern. Es besteht aus 21 Items, die in drei Unterskalen unterteilt sind:

  • Depression (z. B. Gefühle der Traurigkeit, mangelnde Motivation)
  • Angst (z. B. Nervosität, Ängstlichkeit)
  • Stress (z. B. Anspannung, Reizbarkeit)

Jedes Element wird auf einer 4-Punkte-Likert-Skala mit den folgenden Optionen bewertet:

  1. 0 = Trifft überhaupt nicht auf mich zu
  2. 1 = Trifft bis zu einem gewissen Grad oder zeitweise auf mich zu
  3. 2 = Trifft bei mir in erheblichem Maße oder einen guten Teil der Zeit zu
  4. 3 = Trifft sehr oder die meiste Zeit auf mich zu

Für jede Subskala liegen die Werte nach Anpassung zwischen 0 und 42.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 12 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Monira Aldhahi

Mitarbeiter

Namik Kemal University

Ermittler

  • Hauptermittler: Kübra Ustaömer, Namik Kemal University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

30. März 2024

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

20. November 2024

Studienabschluss (Tatsächlich)

24. November 2024

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

25. November 2024

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

25. November 2024

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

27. November 2024

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Geschätzt)

2. Dezember 2024

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

27. November 2024

Zuletzt verifiziert

1. November 2024

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • 2023.135.06.21
  • Tekirdağ Namık Kemal Universit (Andere Kennung: Tekirdağ Namık Kemal University)

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Beschreibung des IPD-Plans

Die Studienforscher planen, die Ergebnisse dieser Studie durch Veröffentlichung in von Experten begutachteten wissenschaftlichen Fachzeitschriften und Präsentationen auf relevanten Konferenzen zu verbreiten. Während sich die Ermittler zu Transparenz und Datenaustausch verpflichten, dürfen individuelle Teilnehmerdaten (IPD) nicht weitergegeben werden, da trotz Anonymisierungsbemühungen das Risiko einer Identifizierung der Teilnehmer besteht. Aufgrund der besonderen Art der Interventionen und Bewertungen besteht die Möglichkeit, dass die Identität der Teilnehmer versehentlich offengelegt wird.

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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