Effect van weerstandsoefening op fysieke en psychologische factoren
27 november 2024 bijgewerkt door: Monira Aldhahi
Effecten van op weerstandsoefeningen gebaseerd programma voor fysieke activiteit op fysieke en psychologische factoren bij inactieve volwassenen
Lichamelijke inactiviteit is een belangrijke risicofactor voor cardiovasculaire en metabolische aandoeningen, die een negatief effect heeft op het emotionele welzijn door de psychische problemen te vergroten en de geestelijke gezondheid te verminderen.
Deze studie had tot doel de impact van een op weerstand gebaseerd bewegingsprogramma op de fysieke en psychologische uitkomsten bij lichamelijk inactieve volwassenen te evalueren.
Studie Overzicht
Toestand
Voltooid
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Achtergrond/Doelstellingen: Sedentair gedrag is een veel voorkomende risicofactor die bijdraagt aan de ontwikkeling en progressie van cardiovasculaire en stofwisselingsziekten.
Bovendien is lichamelijke inactiviteit in verband gebracht met een verminderd emotioneel welzijn, gekenmerkt door verhoogde niveaus van psychische problemen en een aangetaste geestelijke gezondheid.
De huidige studie was bedoeld om de effecten van een op weerstand gerichte fysieke activiteitsinterventie op zowel fysieke als psychologische gezondheidsresultaten bij volwassenen met chronisch lage niveaus van fysieke activiteit te onderzoeken.
Er werd gebruik gemaakt van een gerandomiseerd gecontroleerd proefontwerp.
De deelnemer bestond uit 32 volwassenen (gemiddelde leeftijd = 46,61 jaar).
± 7,33 jaar) meegenomen in het onderzoek.
Deze individuen werden willekeurig toegewezen aan een weerstandsoefeningsgroep (EG, n = 15) of een controlegroep (CG, n = 17).
Uitgebreide beoordelingen werden uitgevoerd bij aanvang en na de interventie van 12 weken.
Deze beoordelingen omvatten evaluaties van de spierkracht (knieflexoren, knie-extensoren, enkeldorsiflexoren, plantaire flexoren en isometrische kernkracht), statische en dynamische balans, proprioceptie en functionele bewegingscapaciteit (zoals gemeten door het Functional Movement Screen (FMS)).
De psychologische toestanden van de deelnemers werden gekwantificeerd met behulp van de Depressie, Angst en Stress Schaal-21 (DASS-21).
De EG nam gedurende 12 weken drie dagen per week deel aan een begeleid weerstandstrainingsprogramma, waarbij elke sessie ongeveer 55-60 minuten duurde.
Omgekeerd volgde de CG geen enkel gestructureerd oefenprogramma en werd hen geadviseerd om gedurende de gehele duur van het onderzoek hun gebruikelijke levensstijl vast te houden.
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Werkelijk)
32
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studie Locaties
-
-
-
Tekirdağ, Kalkoen
- Department of Physiotherapy and Rehabilitation, Faculty of Medicine, Tekirdağ Namık Kemal University, Tekirdağ, Turkey,
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Kind
- Volwassen
- Oudere volwassene
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Leeftijd tussen 40-60 jaar
- Fysiek onafhankelijk
- Geen hart-, orthopedische of musculoskeletale disfuncties hebben
- Gedurende de laatste 5 maanden vóór aanvang van het onderzoek niet vaker dan één keer per week aan regelmatige lichamelijke activiteit deelnemen
Uitsluitingscriteria:
- Chronische enkelinstabiliteit
- Letsel aan het bewegingsapparaat van de onderste ledematen in de afgelopen 6 maanden
- Hormonale substitutietherapie ondergaan
- Ongecontroleerde diabetes hebben
- Ongecontroleerde hypertensie hebben
- Geschiedenis van hart- en vaatziekten
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Behandeling
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Enkel
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Oefengroep
Het twaalf weken durende weerstandstrainingsprogramma bestond uit drie sessies onder toezicht per week, die elk ongeveer 55-60 minuten duurden.
De sessies waren als volgt opgebouwd: 5-7 minuten dynamische warming-up, 35-40 minuten weerstandstraining en 4-5 minuten stretchen voor actief herstel.
Deelnemers werden gekoppeld op basis van vergelijkbare krachtfitnessniveaus en maakten vorderingen volgens het principe van periodieke progressieve overbelasting.
|
Het twaalf weken durende weerstandstrainingsprogramma bestond uit drie sessies onder toezicht per week, die elk ongeveer 55-60 minuten duurden.
De sessies waren als volgt gestructureerd: 5-7 minuten dynamische warming-up, 35-40 minuten weerstandstraining en 4-5 minuten stretchen voor actief herstel. De deelnemers werden gekoppeld op basis van vergelijkbare krachtfitnessniveaus en vorderden volgens het principe van periodieke progressieve overbelasting.
Er werd getraind volgens een circuitprotocol met 2-3 sets per oefening.
De eerste fase van vier weken omvatte 2 sets per oefening, met 8-20 herhalingen en 1-2 minuten rust tussen de sets.
Het programma omvatte functionele oefeningen gericht op de onderste ledematen, kern en bovenste ledematen, waarbij gebruik werd gemaakt van apparatuur zoals weerstandsbanden, medicijnballen, springtouwen, halters, stangen en stabiliteitsballen.
Deelnemers voerden oefeningen uit in een circuitreeks, met de intensiteit, het aantal sets en herhalingen
|
|
Geen tussenkomst: controle groep
nam tijdens de onderzoeksperiode van 12 weken niet deel aan een gestructureerd oefenprogramma.
De deelnemers werd gevraagd hun gebruikelijke levensstijlgewoonten te behouden.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Functioneel bewegingsschermtestprotocol
Tijdsspanne: Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 12 weken
|
een gestandaardiseerd beoordelingsinstrument dat is ontworpen om fundamentele bewegingspatronen te evalueren, asymmetrieën en zwakke punten te identificeren en het risico op blessures te voorspellen.
De FMS bestaat uit 7 bewegingen: deep squat, hurdle step, in-line lunge, schoudermobiliteit, actieve straight leg raise, rompstabiliteit push-up en rotatiestabiliteit. Elke beweging wordt gescoord op een schaal van 0-3, waarbij 3 aangeeft optimale prestaties.
De maximale totaalscore is 21.
|
Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 12 weken
|
|
Evenwicht
Tijdsspanne: Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 12 weken
|
De balans werd beoordeeld met behulp van het Sensbalance MiniBoard (Sensamove®, Utrecht, Nederland), een beweegbaar platform dat een interactieve uitdaging biedt om de balans te beheersen.
Deelnemers voerden twee taken uit, die elk tweemaal werden voltooid en gedurende 30 seconden werden vastgehouden
|
Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 12 weken
|
|
Sterkte testen
Tijdsspanne: Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 12 weken
|
Het handmatige spiertestsysteem van Lafayette (model 01165) werd gebruikt om isometrische spierkracht te bepalen.
Het Lafayette Manual Muscle Tester (MMT)-systeem is een ergonomisch draagbaar apparaat dat wordt gebruikt om de spierkracht objectief te meten.
|
Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 12 weken
|
|
Depressie
Tijdsspanne: Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 12 weken
|
De Depression, Anxiety, Stress Scale-21 (DASS-21) is een veelgebruikte zelfrapportagetool die is ontworpen om depressie-, angst- en stressniveaus bij deelnemers te meten. Het bestaat uit 21 items verdeeld over drie subschalen:
Elk item wordt gescoord op een 4-punts Likertschaal, met de volgende opties:
Voor elke subschaal variëren de scores na aanpassing van 0 tot 42. |
Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 12 weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Sponsor
Medewerkers
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Kübra Ustaömer, Namik Kemal University
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
30 maart 2024
Primaire voltooiing (Werkelijk)
20 november 2024
Studie voltooiing (Werkelijk)
24 november 2024
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
25 november 2024
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
25 november 2024
Eerst geplaatst (Werkelijk)
27 november 2024
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Geschat)
2 december 2024
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
27 november 2024
Laatst geverifieerd
1 november 2024
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Andere studie-ID-nummers
- 2023.135.06.21
- Tekirdağ Namık Kemal Universit (Andere identificatie: Tekirdağ Namık Kemal University)
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
NEE
Beschrijving IPD-plan
De onderzoekers van het onderzoek zijn van plan de resultaten van dit onderzoek te verspreiden door middel van publicatie in peer-reviewed wetenschappelijke tijdschriften en presentatie op relevante conferenties.
Hoewel de onderzoekers zich inzetten voor transparantie en het delen van gegevens, mogen gegevens van individuele deelnemers (IPD) niet worden gedeeld vanwege het potentiële risico van identificatie van deelnemers ondanks pogingen tot anonimisering.
Gezien de specifieke aard van de interventies en beoordelingen bestaat de mogelijkheid dat de identiteit van deelnemers onbedoeld openbaar wordt gemaakt.
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .