Efeito do exercício resistido em fatores físicos e psicológicos
27 de novembro de 2024 atualizado por: Monira Aldhahi
Efeitos do programa de atividade física baseado em exercícios resistidos sobre fatores físicos e psicológicos em adultos inativos
A inatividade física é um fator de risco chave para distúrbios cardiovasculares e metabólicos, afetando negativamente o bem-estar emocional, aumentando o sofrimento psicológico e reduzindo a saúde mental.
Este estudo teve como objetivo avaliar o impacto de um programa de atividade física baseado em resistência nos resultados físicos e psicológicos em adultos fisicamente inativos.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Justificativa/Objetivos: O comportamento sedentário é um fator de risco prevalente que contribui para o desenvolvimento e progressão de doenças cardiovasculares e metabólicas.
Além disso, a inatividade física tem sido associada à diminuição do bem-estar emocional, caracterizada por níveis elevados de sofrimento psicológico e comprometimento da saúde mental.
O presente estudo foi desenhado para investigar os efeitos de uma intervenção de atividade física focada na resistência nos resultados de saúde física e psicológica em adultos com níveis cronicamente baixos de atividade física.
Um desenho de ensaio clínico randomizado foi empregado.
O participante era composto por 32 adultos (média de idade = 46,61
± 7,33 anos) incluídos no estudo.
Esses indivíduos foram alocados aleatoriamente em grupo de exercícios resistidos (GE, n = 15) ou grupo controle (GC, n = 17).
Avaliações abrangentes foram realizadas no início e após a intervenção de 12 semanas.
Essas avaliações incluíram avaliações de força muscular (flexores de joelho, extensores de joelho, dorsiflexores de tornozelo, flexores plantares e força isométrica central), equilíbrio estático e dinâmico, propriocepção e capacidade de movimento funcional (medida pela Tela de Movimento Funcional (FMS)).
Os estados psicológicos dos participantes foram quantificados por meio da Escala de Depressão, Ansiedade e Estresse-21 (DASS-21).
O GE participou de um programa de treinamento resistido supervisionado 3 dias por semana durante 12 semanas, com cada sessão durando aproximadamente 55-60 minutos.
Por outro lado, o GC não se envolveu em nenhum programa estruturado de exercícios e foi orientado a manter seus hábitos de vida habituais durante todo o estudo.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
32
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
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Tekirdağ, Peru
- Department of Physiotherapy and Rehabilitation, Faculty of Medicine, Tekirdağ Namık Kemal University, Tekirdağ, Turkey,
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
- Adulto
- Adulto mais velho
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critérios de inclusão:
- Idade entre 40-60 anos
- Fisicamente independente
- Não ter disfunções cardíacas, ortopédicas ou musculoesqueléticas
- Não participar de atividade física regular mais de uma vez por semana durante os últimos 5 meses antes do início do estudo
Critérios de exclusão:
- Instabilidade crônica do tornozelo
- Lesão musculoesquelética de membros inferiores nos últimos 6 meses
- Fazendo terapia de reposição hormonal
- Ter diabetes não controlada
- Ter hipertensão não controlada
- História das doenças cardiovasculares
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo de exercícios
O programa de treinamento resistido de 12 semanas consistiu em três sessões supervisionadas por semana, cada uma com duração aproximada de 55-60 minutos.
As sessões foram estruturadas da seguinte forma: 5 a 7 minutos de aquecimento dinâmico, 35 a 40 minutos de treinamento resistido e 4 a 5 minutos de alongamento para recuperação ativa.
Os participantes foram pareados com base em níveis semelhantes de condicionamento físico de força e progrediram de acordo com o princípio da sobrecarga progressiva periodizada.
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O programa de treinamento resistido de 12 semanas consistiu em três sessões supervisionadas por semana, cada uma com duração aproximada de 55-60 minutos.
As sessões foram estruturadas da seguinte forma: aquecimento dinâmico de 5 a 7 minutos, 35 a 40 minutos de treinamento de resistência e 4 a 5 minutos de alongamento para recuperação ativa. sobrecarga progressiva periodizada.
O treinamento foi ministrado usando um protocolo de circuito com 2-3 séries por exercício.
A fase inicial de 4 semanas incluiu 2 séries por exercício, com 8-20 repetições e 1-2 minutos de descanso entre as séries.
O programa incorporou exercícios funcionais direcionados às extremidades inferiores, núcleo e extremidades superiores, utilizando equipamentos como faixas de resistência, bolas medicinais, cordas de pular, halteres, barras e bolas de estabilidade.
Os participantes realizaram exercícios em uma sequência de circuito, com intensidade, número de séries e repetições
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Sem intervenção: grupo de controle
não participou de nenhum programa estruturado de exercícios durante o período de estudo de 12 semanas.
Os participantes foram convidados a manter seus hábitos de vida habituais.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Protocolo de teste de tela de movimento funcional
Prazo: Desde a inscrição até o final do tratamento em 12 semanas
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uma ferramenta de avaliação padronizada projetada para avaliar padrões fundamentais de movimento, identificar assimetrias e fraquezas e prever o risco de lesões.
O FMS consiste em 7 movimentos: agachamento profundo, passo com barreira, estocada em linha, mobilidade dos ombros, elevação ativa da perna esticada, flexão de estabilidade do tronco e estabilidade rotacional. Cada movimento é pontuado em uma escala de 0 a 3, com 3 indicando desempenho ideal.
A pontuação total máxima é 21.
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Desde a inscrição até o final do tratamento em 12 semanas
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Equilíbrio
Prazo: Desde a inscrição até o final do tratamento em 12 semanas
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O equilíbrio foi avaliado utilizando o Sensbalance MiniBoard (Sensamove®, Utrecht, Holanda), uma plataforma móvel que oferece um desafio interativo para o controle do equilíbrio.
Os participantes realizaram duas tarefas, cada uma concluída duas vezes e mantidas por 30 segundos
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Desde a inscrição até o final do tratamento em 12 semanas
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Testes de força
Prazo: Desde a inscrição até o final do tratamento em 12 semanas
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O Lafayette Manual Muscle Test System (Modelo 01165) foi utilizado para determinar a força muscular isométrica.
O sistema Lafayette Manual Muscle Tester (MMT) é um dispositivo portátil ergonômico usado para medir objetivamente a força muscular.
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Desde a inscrição até o final do tratamento em 12 semanas
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Depressão
Prazo: Desde a inscrição até o final do tratamento em 12 semanas
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A Escala de Depressão, Ansiedade e Estresse-21 (DASS-21) é uma ferramenta de autorrelato amplamente utilizada, projetada para medir os níveis de depressão, ansiedade e estresse nos participantes. É composto por 21 itens divididos em três subescalas:
Cada item é pontuado em uma escala Likert de 4 pontos, com as seguintes opções:
Para cada subescala, as pontuações variam de 0 a 42 após ajuste. |
Desde a inscrição até o final do tratamento em 12 semanas
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Colaboradores
Investigadores
- Investigador principal: Kübra Ustaömer, Namik Kemal University
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
30 de março de 2024
Conclusão Primária (Real)
20 de novembro de 2024
Conclusão do estudo (Real)
24 de novembro de 2024
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
25 de novembro de 2024
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
25 de novembro de 2024
Primeira postagem (Real)
27 de novembro de 2024
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimado)
2 de dezembro de 2024
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
27 de novembro de 2024
Última verificação
1 de novembro de 2024
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- 2023.135.06.21
- Tekirdağ Namık Kemal Universit (Outro identificador: Tekirdağ Namık Kemal University)
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Descrição do plano IPD
Os investigadores do estudo planejam divulgar os resultados deste ensaio por meio de publicação em revistas científicas revisadas por pares e apresentação em conferências relevantes.
Embora os investigadores estejam comprometidos com a transparência e o compartilhamento de dados, os dados de participantes individuais (DPI) não podem ser compartilhados devido ao risco potencial de identificação dos participantes, apesar dos esforços de anonimato.
Dada a natureza específica das intervenções e avaliações, existe a possibilidade de as identidades dos participantes serem divulgadas inadvertidamente.
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .