Formation Kettlebell-Classroom (kettleclass)
Kettlebell-Classroom: Faisabilité et effet d'une dose quotidienne de formation en résistance chez les enfants des écoles primaires - un essai de contrôle
La forme physique est un marqueur de santé crucial, prédisant à la fois la mortalité cardiovasculaire et toutes causes. La force musculaire, une composante essentielle de la forme physique, sous-tend le bien-être physique et psychologique, en particulier de l'enfance. L'augmentation du comportement sédentaire a conduit à l'augmentation de l'obésité et des taux de maladies cardiovasculaires chez les enfants, exacerbés par la pandémie Covid-19 et l'émergence de la dynapénia pédiatrique. La forme musculaire affecte positivement la composition corporelle, la santé osseuse, la santé psychologique et les performances académiques, et est nécessaire à la motricité fondamentale.
À Bâle, une tendance de dix ans montre la baisse de la forme physique et l'obésité croissante chez les enfants primaires, en particulier ceux issus de milieux socio-économiques inférieurs ayant moins d'accès aux sports. Cela présente l'occasion de promouvoir l'activité physique dans les écoles. Le projet "Kettlebell Classroom" vise à introduire une formation quotidienne et ludique avec des kettlebells sur sept semaines dans diverses écoles, en se concentrant sur des enfants culturellement et socialement moins intégrés.
Les preuves soutiennent les avantages de la formation en résistance (RT) pour les enfants, notamment une stabilité articulaire accrue, une amélioration des habiletés motrices, une réduction des risques de blessures et une activité physique spontanée accrue. Malgré les recommandations des activités musculaires et de renforcement des os trois fois par semaine, ces directives ne sont souvent pas satisfaites. Ce projet vise à démontrer l'efficacité des séances d'exercice courtes et intensives pour les enfants, dans le but d'élargir l'initiative à travers Bâle pour améliorer les résultats pour la santé de tous les enfants.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Basellandschaft
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Basel, Basellandschaft, Suisse, 4052
- Department of Sport, Exercise and Health
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Enfant
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion:
- Tous les élèves de deuxième année sélectionnés qui peuvent participer à des cours d'éducation physique seront inclus dans l'étude
Critères d'exclusion:
- Les enfants atteints d'un certificat médical, qui interdit l'activité physique, seront exclus des tests de performance et de l'intervention de formation.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: La prévention
- Répartition: Non randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Comparateur actif: Formation de Kettlebell
L'intervention implique des séances de formation en résistance quotidiennes et supervisées pour les enfants du primaire, intégrées directement dans le cadre de la classe. Sur une période de 7 semaines, les cours scolaires de deuxième année participants effectuent des séances d'entraînement basées sur Kettlebell de 15 minutes chaque jour scolaire, totalisant 35 séances. Les séances sont conçues pour être: Ludique et adapté à l'âge Axé sur la force du corps entier et le développement des habiletés motrices Basé sur des mouvements fonctionnels et multi-plats utilisant le poids corporel et les kettlebells Adaptable aux niveaux de capacité individuels Y compris des éléments de travail d'équipe et de coopération pour améliorer la motivation et le plaisir L'objectif est d'améliorer la force musculaire, la coordination, la forme physique et le bien-être psychosocial, en particulier chez les enfants issus de milieux socio-économiques inférieurs. |
15 min de poids corporel ou d'entraînement en force chargée de Kettlebell
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Aucune intervention: Horaire régulier - Contrôle
Le groupe témoin se compose de classes scolaires de deuxième année parallèles qui ne reçoivent aucune intervention active pendant la période d'étude. Ces élèves continuent avec leur routine scolaire régulière et leurs cours d'éducation physique standard, sans les séances de formation supplémentaires de Kettlebell. Comme le groupe d'intervention, ils: Suivez la même force d'évaluation de la batterie de la batterie, de la coordination, de la forme physique et des mesures anthropométriques Sont évalués pendant les heures d'école en utilisant des équipements et des protocoles identiques Servir de comparateur de référence pour évaluer l'efficacité et la faisabilité de l'intervention de l'entraînement en résistance |
Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Résistance maximale
Délai: Intervention de sept semaines
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La traction au milieu de la cuisse est mesurée sur la plaque de force, tout comme la force de poignée à main (Leonardo Mechanograph® Novotec Medical GmbH, Pforzheim, Allemagne).
La traction au milieu de la cuisse correspond à un soulevé de terre statique, c'est-à-dire tirer une barre au centre de la cuisse, et fournit ainsi une image de la transmission de force des boucles musculaires jusqu'à la force de la main pour transférer la force vers le dispositif de mesure.
Le sujet d'essai a un angle de hanche et de genou de 135-140 ° et essaie de tirer le plus rapidement et fortement possible sur la barre fixe verticalement au centre de la cuisse.
Alors que le sujet d'essai se tient sur la plaque de force, la force transmise est mesurée avec précision.
Contrairement au maximum dynamique à 1 répétition, ce test simple offre un niveau élevé de sécurité en tant que mesure isométrique et, en particulier, a une fiabilité test-retest élevée.
Cette mesure est donc non seulement attrayante à effectuer, mais facilite également l'analyse des courbes de résistance et une résistance maximale.
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Intervention de sept semaines
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Force de poignée
Délai: Intervention de sept semaines
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La force de la poignée est mesurée à l'aide d'une application ajustée en fonction de la taille pour prendre en compte la portée de la taille de la main respective.
La mesure est effectuée avec le bras étendu verticalement et fournit une mesure sûre et fiable pour les enfants.
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Intervention de sept semaines
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Performance de sprint
Délai: Intervention de sept semaines
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Sprint de 20 m: mesure électronique d'un sprint chronométré (secondes) 20 m, à partir d'une position de repos.
Le démarrage suit après un signal acoustique, avec une précision de 1/100 seconde.
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Intervention de sept semaines
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Performance de saut
Délai: Intervention de sept semaines
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Saut de contre-mouvement: la puissance par masse corporelle, déterminée à partir d'un saut de contre-mouvement vertical (CMJ), s'est avérée être corrélée à la force d'extension des jambes chez les enfants tout en représentant un mouvement plus naturel.
Le CMJ sera effectué sur une plaque de force (Leonardo Mechanograph®, Novotec Medical, Pforzheim, Allemagne) avec des bras Akimbo.
L'instruction sera de sauter le plus haut possible.
Après la familiarisation, chaque participant effectue 2 à 5 essais, avec le meilleur des deux essais, une différence <5% étant utilisée pour l'analyse.
Le paramètre de résultat le plus important de ce test est la puissance de sortie maximale (puissance de pointe) normalisée au poids corporel.
Le CMJ a eu une reproductibilité intra-essai élevée (ICC> 0,95) chez les enfants de 6 à 8 ans, tandis que la variation inter-session aurait également été élevée chez les enfants âgés de 6 à 12 ans (ICC = 0,95,
Voir = 1,92 Erreur standard d'estimation).
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Intervention de sept semaines
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Performance gérée par la navette
Délai: Intervention de sept semaines
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Test de la navette de 20 m: il s'agit d'un test validé qui mesure la capacité aérobie en courant et en arrière pendant 20 m, avec un rythme de course initial de 8,0 km / h et une augmentation progressive de 0,5 km / chaque minute de la vitesse de course donnée par un son.
Les performances maximales seront atteintes lorsque l'enfant ne franchisse pas la ligne de 20 m au moment du bip sur deux distances consécutives de 20 m.
Le nombre de «paliers» (1 palière à 1 minute) effectué sera compté avec une précision de 0,5 paliers.
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Intervention de sept semaines
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Performance d'équilibre
Délai: Intervention de sept semaines
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Ce test de coordination comprend l'équilibre en arrière sur des barres de 3 m de long avec une largeur de 3, 4,5 et 6 cm, respectivement.
Le nombre de marches jusqu'à ce que le pied de l'enfant touche le sol sera compté; 3 essais seront effectués pour chaque largeur de bar.
La somme de ces 9 tests sera utilisée pour l'analyse statistique.
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Intervention de sept semaines
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contrôle des objets
Délai: Intervention de sept semaines
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Le test de contrôle de la main oculaire est valide et fiable et détermine le niveau de contrôle d'un objet (balle de tennis) tout en effectuant des mouvements répétitifs (c'est-à-dire un jet de main gauche, une prise de droite ou un jet de droite et une prise de main gauche, etc.) le plus souvent possible dans une tâche limitée dans le temps de 30 secondes.
Les enfants sont libres d'utiliser des techniques d'ouverture et / ou d'underhand ou une combinaison à la fois pour le lancer et la capture.
Les enfants devaient se tenir à 1 m d'un mur et jeter la balle de tennis au niveau des yeux sur un mur.
Les participants ont effectué ce test deux fois, avec le nombre de captures de balle réussies dans les deux essais, ce qui a entraîné le score de test.
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Intervention de sept semaines
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tension artérielle, composition corporelle
Délai: Intervention de sept semaines
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L'anthropométrie et la tension artérielle seront analysées un jour séparé, dans une pièce séparée parallèle aux leçons d'école habituelles.
3 étudiants seront évalués en même temps.
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Intervention de sept semaines
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houblon latéral
Délai: Intervention de sept semaines
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Sauter latéralement: mesure pour la vitesse et la coordination.
Sautant avec les deux jambes ensemble sur des côtés alternés d'un Bunton de bois, autant de fois que possible, dans les 15 secondes.
Deux essais seront effectués.
Le nombre de sauts sera compté.
La somme du nombre de sauts des deux tests sera utilisée pour l'analyse statistique.
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Intervention de sept semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
- 2024-01074 (Autre identifiant: ethics committee)
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Description du régime IPD
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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