Kettlebell-klassutbildning (kettleclass)
Kettlebell -Classroom: genomförbarhet och effekt av en daglig dos av motståndsträning hos grundskolebarn - en kontrollstudie
Fysisk kondition är en avgörande hälsomarkör som förutsäger både kardiovaskulär och dödlighet av alla orsaker. Muskelstyrka, en väsentlig komponent i fysisk kondition, underbygger fysiskt och psykologiskt välbefinnande, särskilt från barndomen. Ökande stillasittande beteende har lett till ökad fetma och hjärt-kärlsjukdomar hos barn, förvärrad av den covid-19-pandemin och uppkomsten av pediatrisk dynapeni. Muskulös kondition påverkar positivt kroppssammansättning, benhälsa, psykologisk hälsa och akademisk prestanda och är nödvändig för grundläggande motoriska färdigheter.
I Basel visar en tioårig trend minskande fysisk kondition och stigande fetma bland grundskolebarn, särskilt de med lägre socioekonomiska bakgrunder med mindre tillgång till sport. Detta ger en möjlighet att främja fysisk aktivitet i skolorna. Projektet "Kettlebell Classroom" syftar till att introducera daglig, lekfull motståndsträning med kettlebells under sju veckor i olika skolor, med fokus på kulturellt och socialt mindre integrerade barn.
Bevis stöder fördelarna med motståndsträning (RT) för barn, inklusive ökad gemensam stabilitet, förbättrad motorisk kompetens, minskade skaderisker och ökad spontan fysisk aktivitet. Trots vem som rekommenderas för muskel- och benförstärkande aktiviteter tre gånger i veckan är dessa riktlinjer ofta inte uppfyllda. Detta projekt syftar till att visa effektiviteten hos korta, intensiva träningssessioner för barn, med målet att utöka initiativet över Basel för att förbättra hälsoutfallet för alla barn.
Studieöversikt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Studietyp
Inskrivning (Faktisk)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
Basellandschaft
-
Basel, Basellandschaft, Schweiz, 4052
- Department of Sport, Exercise and Health
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Barn
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inkluderingskriterier:
- Alla de utvalda andra klassarna som kan delta i fysiska utbildningslektioner kommer att inkluderas i studien
Uteslutningskriterier:
- Barn med medicinskt intyg, som förbjuder fysisk aktivitet, kommer att uteslutas från prestationstestning och träning.
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Förebyggande
- Tilldelning: Icke-randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Ingen (Open Label)
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Aktiv komparator: kettlebell utbildning
Interventionen involverar dagliga, övervakade motståndsträningssessioner för grundskolebarn, integrerade direkt i klassrummet. Under en period av 7 veckor utför deltagande andra klassskolekurser 15-minuters kettlebell-baserade träningspass varje skoldag, totalt 35 sessioner. Sessionerna är utformade för att vara: Lekfull och åldersanpassad Fokuserad på hela kroppens styrka och motorisk kompetensutveckling Baserat på funktionella rörelser med flera joint som använder kroppsvikt och kettlebells Anpassningsbar till individuella förmågsnivåer Inklusive delar av lagarbete och samarbete för att förbättra motivation och njutning Målet är att förbättra muskelstyrka, samordning, kondition och psykosocialt välbefinnande, särskilt hos barn med lägre socioekonomiska bakgrunder. |
15 min kroppsvikt eller kettlebell laddad styrketräning
|
|
Inget ingripande: Regelbundet schema - Kontroll
Kontrollgruppen består av parallella skolklasser i andra klass som inte får någon aktiv intervention under studieperioden. Dessa elever fortsätter med sin vanliga skolrutin och vanliga fysiska utbildningskurser, utan de extra träningspasserna i kettlebell. Som interventionsgruppen, de: Genomgå samma pre- och postinterventionstestbatteribedömning av styrka, samordning, kondition och antropometriska åtgärder Bedöms under skoltiden med identisk utrustning och protokoll Tjäna som en baslinjekomparator för att utvärdera effektiviteten och genomförbarheten av motståndsträningens intervention |
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Maximal styrka
Tidsram: sju veckors intervention
|
Mitten av låret mäts på kraftplattan, liksom handgreppskraften (Leonardo Mechanograph® Novotec Medical GmbH, Pforzheim, Tyskland).
Mitten av låret motsvarar en statisk deadlift, dvs att dra upp en stång i mitten av låret, och ger därmed en bild av kraftöverföringen av muskelslingorna upp till handkraften för att överföra kraften till mätanordningen.
Testämnet har en höft- och knävinkel på 135-140 ° och försöker dra så snabbt och starkt som möjligt på den vertikalt fasta stången i mitten av låret.
När testämnet står på kraftplattan mäts den överförda kraften exakt.
I motsats till maximalt dynamiskt 1-repetition erbjuder detta enkla test en hög säkerhetsnivå som en isometrisk mätning och har i synnerhet en hög test-omprövning.
Denna mätning är därför inte bara attraktiv att utföra, utan gör det också enkelt att analysera styrka kurvor och maximal styrka.
|
sju veckors intervention
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Handgreppstyrka
Tidsram: sju veckors intervention
|
Handgripkraften mäts med hjälp av en storleksjusterbar applikation för att ta hänsyn till respektive handstorlek.
Mätningen utförs med armen utsträckt vertikalt och ger en säker och pålitlig mätning för barn.
|
sju veckors intervention
|
|
sprintprestanda
Tidsram: sju veckors intervention
|
20 m sprint: Elektronisk mätning av en tidsinställd (sekunder) 20 m sprint, med början från en viloposition.
Start följer efter en akustisk signal, med en precision på 1/100 sekund.
|
sju veckors intervention
|
|
hoppföreställning
Tidsram: sju veckors intervention
|
Mothållningshopp: Kraft per kroppsmassa, bestämd från ett vertikalt motflödeshopp (CMJ), har visat sig vara korrelerat med benförlängningsstyrkan hos barn samtidigt som man representerar en mer naturlig rörelse.
CMJ kommer att utföras på en kraftplatta (Leonardo Mechanograph®, Novotec Medical, Pforzheim, Tyskland) med armarna Akimbo.
Instruktionen är att hoppa så högt som möjligt.
Efter bekanta utför varje deltagare 2-5 försök, med de bästa av de två försöken med <5% skillnad som används för analysen.
Den viktigaste utfallsparametern för detta test är den maximala effektutgången (toppeffekt) normaliserad till kroppsvikt.
CMJ hade en hög reproducerbarhet mellan trial (ICC> 0,95) hos 6-8 år gamla barn, medan variation mellan sessionen har rapporterats vara hög hos barn i åldern 6-12 år också (ICC = 0,95,
Se = 1,92 Standardfel för uppskattning).
|
sju veckors intervention
|
|
skjutstyrning
Tidsram: sju veckors intervention
|
20 m Shuttle-run-test: Detta är ett validerat test som mäter aerob kapacitet genom att rinna fram och tillbaka i 20 m, med en initial körhastighet på 8,0 km/h och en progressiv 0,5 km/varje minut höjning av körhastigheten som ges av ett ljud.
Den maximala prestandan kommer att uppnås när barnet inte passerar 20 m linjen vid pipet i två på varandra följande 20 m avstånd.
Antalet "Paliers" (1 Palier≅1 minut) som utförs räknas med en precision på 0,5 Paliers.
|
sju veckors intervention
|
|
balansprestanda
Tidsram: sju veckors intervention
|
Detta samordningstest inkluderar balansering bakåt på 3 m långa staplar med en bredd av 3, 4,5 respektive 6 cm.
Antalet steg tills barnets fot vidrör golvet kommer att räknas; 3 försök kommer att utföras för varje barbredd.
Summan av dessa 9 tester kommer att användas för statistisk analys.
|
sju veckors intervention
|
|
objektkontroll
Tidsram: sju veckors intervention
|
Ögonhandkontrolltestet är giltigt och pålitligt och bestämmer nivån på att kontrollera ett objekt (tennisboll) medan de genomför repetitiva rörelser (dvs vänster kast, höger fångst eller höger kast och vänster fångst, etc.) så ofta som möjligt i en tidsbegränsad uppgift på 30 sekunder.
Barnen är fria att använda överhand och/eller underhandstekniker eller en kombination av både för att kasta och fånga.
Barn var tvungna att stå 1 m från en vägg och kasta tennisbollen i ögonhöjd på en vägg.
Deltagarna genomförde detta test två gånger, med antalet framgångsrika bollfångster över båda försöken vilket resulterade i testresultatet.
|
sju veckors intervention
|
|
blodtryck, kroppssammansättning
Tidsram: sju veckors intervention
|
Antropometri och blodtryck kommer att analyseras på en separat dag, i ett separat rum parallellt med de vanliga skollektionerna.
3 studenter kommer att utvärderas samtidigt.
|
sju veckors intervention
|
|
sidhopp
Tidsram: sju veckors intervention
|
Hoppande sida: Mätning för hastighet och samordning.
Hoppar med båda benen tillsammans på växlande sidor av en bunton av trä, så många gånger som möjligt, inom 15 sekunder.
Två försök kommer att utföras.
Antalet hopp räknas.
Summan av antalet hopp av de två testerna kommer att användas för statistisk analys.
|
sju veckors intervention
|
Samarbetspartners och utredare
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Faktisk)
Avslutad studie (Faktisk)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- 2024-01074 (Annan identifierare: ethics committee)
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
IPD-planbeskrivning
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .