Exercice et douleur au cou mécanique chronique

La douleur au cou est définie comme "des douleurs au cou limitant l'activité avec ou sans rayonnement vers les membres supérieurs durée pendant au moins 24 heures" est un problème de santé publique majeur dans le monde en raison de coûts individuels et sociétaux directs et indirects importants, et l'impact négatif sur la santé globale, la fonction, le bien-être et la qualité de vie. La douleur mécanique du cou (MNP), également connue sous le nom de douleur chronique non spécifique au cou, est une maladie chronique musculo-squelettique commune. Lorsque la durée des symptômes est supérieure à 12 semaines d'évolution, elle acquiert la valeur de la chronicité, en étant dénommée de douleur chronique non spécifique. La douleur au cou est une condition médicale répandue affectant un grand nombre d'individus dans le monde. La douleur au cou peut entraver considérablement les activités quotidiennes et même progresser dans un handicap physique débilitant. La prévalence annuelle des troubles musculo-squelettiques chez les employés de bureau est de 63% et les sites les plus courants pour les troubles musculo-squelettiques sont le cou (42%) et le bas du dos (34%). Entre 20% et 70% des personnes ressentiront des douleurs au cou au cours de leur vie.

Plusieurs études épidémiologiques ont signalé une prévalence élevée de douleurs au cou et à l'épaule chez les utilisateurs mondiaux de dispositifs portables. Par exemple, une étude de 140 utilisateurs de dispositifs portables dans une université canadienne a montré que 68% des utilisateurs avaient des douleurs au cou, tandis que 46% et 52% avaient des douleurs dans leurs épaules gauche et droite, respectivement. En outre, une étude sur 774 utilisateurs de smartphones de l'Université Khon Kaen a indiqué que 48,4% des utilisateurs avaient des douleurs à l'épaule et 43,1% des utilisateurs avaient des douleurs au cou. Fait intéressant, en ce qui concerne la posture lors de l'utilisation d'un smartphone, il a été constaté que 91% des 859 sujets avaient une position de cou fléchie, dans laquelle la tête est pliée pour regarder l'écran du smartphone, et la tête est inclinée dans une position avant pendant longtemps, ce qui provoque la fatigue et contribue au développement de la douleur dans le cou. La durée de l'utilisation des smartphones dans une mauvaise posture pendant 20 minutes peut induire une fatigue musculaire dans les muscles cervicaux, tels que le trapèze supérieur et les muscles cervicaux de l'érecteur spina.

Les lignes directrices internationales recommandent qu'en l'absence de pathologie «drapeau rouge» sinistre (par ex. Fracture, néoplasme), les interventions de première ligne pour la majorité des conditions musculo-squelettiques devraient impliquer une simple gestion non chirurgicale, où les interventions sont adaptées aux besoins de l'individu et à la présentation clinique. Malgré ces recommandations, l'accès opportun, abordable et équitable à ces services de santé peut être gravement limité pour certains. Cela a demandé aux organisations de repenser comment les services de santé traditionnels peuvent être fournis avec de nombreux services en adoptant rapidement des méthodes de prestation de services de télésanté. Les interventions de téléréhésion peuvent inclure tout type de traitement - comme le traitement basé sur l'éducation, la prescription d'exercice et l'autogestion - qui peut être offerte à distance. Les moyens les plus courants de fournir des interventions de téléréalité sont via des sites Web, des applications de smartphones, des vidéoconférences, du téléphone et des messages texte.

Avec la dépendance croissante à l'égard des appareils électroniques dans la vie quotidienne, la compréhension du programme d'exercice le plus efficace pour gérer les douleurs au cou chez les utilisateurs de gadgets est essentielle pour les praticiens de la santé et les personnes qui cherchent un soulagement. Cette étude vise à combler une lacune dans les connaissances actuelles en évaluant l'efficacité comparative du programme d'exercices de secours multimodal et Bruegger basé sur TELE, guidant finalement les professionnels de la santé en recommandant le régime d'exercice le plus approprié pour les utilisateurs de gadgets électroniques souffrant de douleur au cou chronique.