Trening og kronisk mekanisk nakkesmerter

Nakkesmerter er definert som "aktivitetsbegrensende nakkesmerter med eller uten stråling til overekstremitetene som varer i minst 24 timer" er et viktig folkehelseproblem globalt på grunn av betydelig direkte og indirekte individuelle og samfunnskostnader, og den negative innvirkningen på generell helse, funksjon, velvære og livskvalitet. Mekanisk nakkesmerter (MNP), også kjent som kronisk ikke-spesifikk nakkesmerter, er en vanlig kronisk kronisk sykdom. Når varigheten av symptomene er større enn 12 ukers evolusjon, får det verdien av kronisitet, og er denominert uspesifikk kronisk nakkesmerter. Nakkesmerter er en utbredt medisinsk tilstand som påvirker et stort antall individer over hele verden. Halssmerter kan betydelig hindre daglige aktiviteter og til og med gå videre til en svekkende fysisk funksjonshemming. Den årlige forekomsten av muskel- og skjelettforstyrrelser hos kontorarbeidere er 63%og de vanligste stedene for muskel- og skjelettlidelser er nakke (42%) og korsrygg (34%). Mellom 20% og 70% av mennesker vil oppleve nakkesmerter i løpet av livet.

Flere epidemiologiske studier har rapportert en høy forekomst av smerter i nakke og skulder blant verdensomspennende brukere av håndholdte enheter. For eksempel viste en studie av 140 håndholdte enhetsbrukere ved et kanadisk universitet at 68% av brukerne hadde nakkesmerter, mens 46% og 52% hadde smerter i henholdsvis venstre og høyre skuldre. En studie av 774 smarttelefonbrukere ved Khon Kaen University rapporterte også at 48,4% av brukerne hadde skuldersmerter, og 43,1% av brukerne hadde nakkesmerter. Interessant nok, når det gjelder holdning når du brukte en smarttelefon, ble det funnet at 91% av 859 forsøkspersoner hadde en bøyd nakkeposisjon, der hodet bøyes ned for å se på smarttelefonskjermen, og hodet vippes i en fremover posisjon i lang tid, noe som forårsaker tretthet og bidrar til utvikling av smerter i nakken. Varigheten av bruk av smarttelefoner i en dårlig holdning i 20 minutter kan indusere muskeltretthet i livmorhalsmuskulaturen, for eksempel øvre trapezius og cervikale erektor spinae -muskler.

Internasjonale retningslinjer anbefaler at i mangel av uhyggelig 'røde flagg' patologi (f.eks. Brudd, neoplasma), førstelinjeintervensjoner for de fleste muskel- og skjeletttilstander, bør innebære enkel ikke-kirurgisk behandling, der intervensjoner er skreddersydd for individets behov og kliniske presentasjon. Til tross for disse anbefalingene, kan rettidig, rimelig og rettferdig tilgang til slike helsetjenester være sterkt begrenset for noen. Dette har krevd organisasjoner for å revurdere hvordan tradisjonelle helsetjenester kan leveres med mange tjenester som raskt tar i bruk leveringsmetoder for levering av telehelse. Telerehabiliteringsintervensjoner kan omfatte enhver form for behandling - for eksempel behandling basert på utdanning, treningsresept og selvledelse - som kan tilbys på avstand. De vanligste måtene å levere telerehabiliteringsintervensjoner er gjennom nettsteder, smarttelefonapper, videokonferanser, over telefon og tekstmeldinger.

Med den økende avhengigheten av elektroniske enheter i dagliglivet, er det viktig å forstå det mest effektive treningsprogrammet for å håndtere nakkesmerter hos gadget -brukere for helsepersonell og enkeltpersoner som søker lettelse. Denne studien tar sikte på å fylle et gap i dagens kunnskap ved å evaluere den komparative effektiviteten til Tele -baserte multimodal og Brueggers hjelpeøvelsesprogram, og til slutt lede helsepersonell i å anbefale det mest passende treningsregimet for elektroniske gadgetbrukere med kroniske nakkesmerter.