Упражнения и хроническая механическая боль в шее

Боль в шее определяется как «ограничивающая активность боль в шее с радиацией или без них до верхних конечностей, длится не менее 24 часов», является основной проблемой общественного здравоохранения во всем мире из-за значительных прямых и косвенных индивидуальных и социальных затрат, а также негативное влияние на общее здоровье, функции, благополучие и качество жизни. Механическая боль в шее (MNP), также известная как хроническая неспецифическая боль в шее, является распространенным хроническим заболеванием опорно-двигательного аппарата. Когда продолжительность симптомов превышает 12 недель эволюции, она приобретает ценность хроничности, будучи деноминированной неспецифической хронической болью в шее. Боль в шее - это распространенное состояние здоровья, затрагивающее огромное количество людей по всему миру. Боль в шее может значительно препятствовать повседневной деятельности и даже развиваться в изнурительную физическую инвалидность. Ежегодная распространенность расстройств опорно -двигательного аппарата у офисных работников составляет 63%, а наиболее распространенными участками для мышечных расстройств являются шея (42%) и нижняя часть спины (34%). От 20% до 70% людей будут испытывать боль в шее в течение жизни.

В нескольких эпидемиологических исследованиях сообщалось о высокой распространенности боли в шее и плечах среди всемирных пользователей портативных устройств. Например, исследование 140 пользователей портативных устройств в канадском университете показало, что 68% пользователей испытывали боль в шее, в то время как 46% и 52% испытывали боль в левом и правом плечах соответственно. Кроме того, исследование 774 пользователей смартфонов в Университете Хон Каена сообщили, что 48,4% пользователей испытывали боль в плече, а 43,1% пользователей испытывали боль в шее. Интересно, что в отношении осанки при использовании смартфона было обнаружено, что 91% из 859 субъектов имели сгибаемое положение шеи, в котором голова согнута, чтобы посмотреть на экран смартфона, а голова наклоняется в прямое положение в течение долгого времени, что вызывает усталость и способствует развитию боли на шею. Продолжительность использования смартфона в плохой осанке в течение 20 минут может вызвать мышечную усталость в мышцах шейки матки, таких как верхний трапециевый и шейный эректор -мышцы.

Международные руководящие принципы рекомендуют, чтобы в отсутствие зловещей патологии «красного флага» (например, Перелом, новообразование), вмешательства первой линии для большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата должны включать простое нехирургическое лечение, где вмешательства адаптированы к потребностям человека и клиническому представлению. Несмотря на эти рекомендации, своевременный, доступный и справедливый доступ к таким медицинским услугам может быть серьезно ограничен. Это потребовало, чтобы организации переосмыслили, как традиционные медицинские услуги могут быть предоставлены со многими услугами, быстро внедряющими методы предоставления услуг телездравоохранения. Телереабилитационные вмешательства могут включать в себя любой тип лечения, такой как лечение, основанное на образовании, назначение на физические упражнения и самоуправление, которые могут быть предложены на расстоянии. Наиболее распространенными способами осуществления тетровырождения являются вмешательства через веб -сайты, приложения для смартфонов, видеоконференции, по телефону и текстовые сообщения.

С растущей зависимостью от электронных устройств в повседневной жизни, понимание наиболее эффективной программы упражнений для управления болью в шее у пользователей гаджетов важно для практикующих медицинских услуг и отдельных лиц, ищущих облегчения. Это исследование направлено на то, чтобы заполнить пробел в текущих знаниях путем оценки сравнительной эффективности мультимодальных и программы упражнений по оказанию помощи, основанного на телефонах, и в конечном итоге направляя медицинских работников в рекомендации наиболее подходящего режима упражнений для пользователей электронных гаджетов с хронической болью в шее.