Cvičení a chronická mechanická bolest krku

Bolest krku je definována jako „bolest omezující aktivitu krku s zářením nebo bez záření na horní končetiny trvající nejméně 24 hodin“ je hlavním problémem veřejného zdraví na celém světě kvůli významným přímým a nepřímým individuálním a společenským nákladům a negativním dopadem na celkové zdraví, funkci, pohodu a kvalitu života. Mechanická bolest krku (MNP), také známá jako chronická nespecifická bolest krku, je běžným chronickým onemocněním muskuloskeletálního onemocnění. Pokud je doba trvání příznaků větší než 12 týdnů vývoje, získává hodnotu chroničnosti a je denominována nespecifická chronická bolest krku. Bolest krku je převládající zdravotní stav ovlivňující obrovský počet jednotlivců po celém světě. Bolest krku může výrazně bránit každodenním činnostem a dokonce postupovat do vysilujícího fyzického postižení. Roční prevalence poruch muskuloskeletu u kancelářských pracovníků je 63%a nejběžnějšími místy pro poruchy muskuloskeletu jsou krk (42%) a dolní část zad (34%). Mezi 20% a 70% lidí zažije v životě bolest krku.

Několik epidemiologických studií uvedlo vysokou prevalenci bolesti krku a ramen u celosvětových uživatelů kapesních zařízení. Například studie 140 uživatelů ručního zařízení na kanadské univerzitě ukázala, že 68% uživatelů mělo bolest krku, zatímco 46% a 52% mělo bolest v levých a pravých ramenou. Studie 774 uživatelů chytrých telefonů na univerzitě Khon Kaen uvedla také, že 48,4% uživatelů mělo bolest ramen a 43,1% uživatelů mělo bolest krku. Zajímavé je, že pokud jde o držení těla při používání smartphonu, bylo zjištěno, že 91% z 859 subjektů mělo ohýbanou polohu krku, ve které se hlava ohřívá, aby se podívala na obrazovku smartphonu, a hlava je nakloněna vpřed po dlouhou dobu, což způsobuje únavu a přispívá k vývoji bolesti v krku. Doba trvání používání smartphonu při špatném držení těla po dobu 20 minut může vyvolat únavu svalu v děložních svalech, jako jsou horní lichoběžní a cervikální svaly spinae.

Mezinárodní pokyny doporučují, aby při absenci zlověstné patologie „červené vlajky“ (např. Fraktura, novotvar), intervence první linie pro většinu muskuloskeletálních podmínek by měly zahrnovat jednoduché nechirurgické řízení, kde jsou zásahy přizpůsobeny potřebám jednotlivce a klinické prezentaci. Navzdory těmto doporučením může být včasný, cenově dostupný a spravedlivý přístup k těmto zdravotnickým službám pro některé vážně omezen. To požadovalo, aby organizace přehodnotily, jak mohou být tradiční zdravotnické služby poskytovány s mnoha službami, které rychle přijímají metody poskytování služeb telehealth. Intervence telerehabilitace mohou zahrnovat jakýkoli typ léčby - jako je léčba založená na vzdělávání, na předpis cvičení a samosprávy -, které lze nabídnout na dálku. Nejběžnější způsoby, jak provádět intervence telerehabilitace, jsou prostřednictvím webových stránek, aplikací pro smartphony, videokonference, telefonicky a textové zprávy.

S rostoucím spoléháním na elektronická zařízení v každodenním životě je pro zdravotnické lékaře a jednotlivce hledající úlevu nezbytné porozumět nejúčinnějšímu cvičebnímu programu pro správu bolesti krku u uživatelů gadgetů. Cílem této studie je zaplnit mezeru v současných znalostech vyhodnocení srovnávací účinnosti multimodálního a Brueggerova reliéfního programu založeného na Tele na bázi TELE a v konečném důsledku vedou zdravotnické odborníky v doporučení nejvhodnějšího režimu cvičení pro elektronické uživatele gadgetu s chronickou bolestí krku.