Oefening en chronische mechanische nekpijn

Nekpijn wordt gedefinieerd als "activiteitsbeperkende nekpijn met of zonder straling naar de bovenste ledematen die minimaal 24 uur duren" is wereldwijd een belangrijk probleem voor de volksgezondheid vanwege aanzienlijke directe en indirecte individuele en maatschappelijke kosten, en de negatieve impact op de algehele gezondheid, functie, welzijn en kwaliteit van leven. Mechanische nekpijn (MNP), ook bekend als chronische niet-specifieke nekpijn, is een veel voorkomende musculoskeletale chronische ziekte. Wanneer de duur van de symptomen groter is dan 12 weken van evolutie, verwerft het de waarde van chroniciteit en wordt het niet-specifieke chronische nekpijn genoemd. Nekpijn is een gangbare medische aandoening die wereldwijd een groot aantal individuen beïnvloedt. Nekpijn kan dagelijkse activiteiten aanzienlijk belemmeren en zelfs doorgaan tot een slopende lichamelijke handicap. De jaarlijkse prevalentie van musculoskeletale aandoeningen bij kantoormedewerkers is 63%en de meest voorkomende locaties voor musculoskeletale aandoeningen zijn nek (42%) en lage rug (34%). Tussen 20% en 70% van de mensen zal tijdens hun leven nekpijn ervaren.

Verschillende epidemiologische studies hebben een hoge prevalentie van nek- en schouderpijn gemeld bij wereldwijde gebruikers van handheld -apparaten. Uit een studie van 140 handheld -apparaatgebruikers aan een Canadese universiteit bleek bijvoorbeeld dat 68% van de gebruikers nekpijn had, terwijl 46% en 52% respectievelijk pijn in hun linker- en rechterschouders hadden. Ook meldde een studie van 774 smartphonegebruikers aan de Khon Kaen University dat 48,4% van de gebruikers schouderpijn had en 43,1% van de gebruikers nekpijn had. Interessant is dat met betrekking tot de houding bij het gebruik van een smartphone, werd vastgesteld dat 91% van de 859 proefpersonen een gebogen nekpositie hadden, waarin het hoofd naar voorover is gebogen om naar het smartphonescherm te kijken, en het hoofd wordt lange tijd in een voorwaartse positie gekanteld, wat vermoeidheid veroorzaakt en bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van pijn in de nek. De duur van het gebruik van smartphones in een slechte houding gedurende 20 minuten kan spiervermoeidheid in de cervicale spieren veroorzaken, zoals de bovenste trapezius en cervicale erector spinae spieren.

Internationale richtlijnen bevelen aan dat in afwezigheid van sinistere 'rode vlag' -pathologie (bijv. Fractuur, neoplasma), Eerste lijn interventies voor de meeste musculoskeletale aandoeningen moeten eenvoudig niet-chirurgisch beheer omvatten, waarbij interventies zijn afgestemd op de behoeften van het individu en de klinische presentatie. Ondanks deze aanbevelingen kunnen de tijdige, betaalbare en billijke toegang tot dergelijke zorgdiensten voor sommigen ernstig beperkt zijn. Dit heeft organisaties geëist om te heroverwegen hoe traditionele zorgdiensten kunnen worden geleverd met veel diensten die snelle methoden voor het leveren van telehealth -services kunnen worden toegepast. Telerehabilitatie -interventies kunnen elk type behandeling omvatten - zoals behandeling op basis van onderwijs, trainingsrecept en zelfmanagement - dat op afstand kan worden aangeboden. De meest gebruikelijke manieren om telerehabilitatie -interventies te leveren, zijn via websites, smartphone -apps, videoconferenties, telefonisch en sms -berichten.

Met de groeiende afhankelijkheid van elektronische apparaten in het dagelijks leven, is het begrijpen van het meest effectieve trainingsprogramma voor het beheer van nekpijn bij gadgetgebruikers essentieel voor artsen in de gezondheidszorg en personen die op zoek zijn naar verlichting. Deze studie beoogt een gat in de huidige kennis in te vullen door de vergelijkende effectiviteit van op tele gebaseerde multimodale en Bruegger's Relief Oefening Program te evalueren, uiteindelijk het begeleiden van zorgverleners bij het aanbevelen van het meest geschikte trainingsregime voor elektronische gadgetgebruikers met chronische nekpijn.