Træning og kronisk mekanisk nakkesmerter

Halsmerter defineres som "aktivitetsbegrænsende nakkesmerter med eller uden stråling til de øvre lemmer, der varer i mindst 24 timer", er et stort folkesundhedsmæssigt bekymring globalt på grund af betydelige direkte og indirekte individuelle og samfundsmæssige omkostninger og den negative indvirkning på den generelle sundhed, funktion, velvære og livskvalitet. Mekanisk nakkesmerter (MNP), også kendt som kronisk ikke-specifikke nakkesmerter, er en almindelig muskuloskeletal kronisk sygdom. Når varigheden af ​​symptomerne er større end 12 ugers evolution, erhverver den værdien af ​​kronicitet, idet den er denomineret ikke-specifikke kroniske nakkesmerter. Halsmerter er en udbredt medicinsk tilstand, der påvirker et stort antal individer over hele verden. Halsmerter kan hindre de daglige aktiviteter betydeligt og endda gå videre til en svækkende fysisk handicap. Den årlige udbredelse af muskuloskeletale lidelser hos kontorarbejdere er 63%, og de mest almindelige steder for muskuloskeletale lidelser er nakke (42%) og lav ryg (34%). Mellem 20% og 70% af mennesker vil opleve nakkesmerter i deres levetid.

Flere epidemiologiske undersøgelser har rapporteret om en høj forekomst af nakke- og skuldersmerter blandt verdensomspændende brugere af håndholdte enheder. For eksempel viste en undersøgelse af 140 håndholdte enhedsbrugere ved et canadisk universitet, at 68% af brugerne havde nakkesmerter, mens 46% og 52% havde smerter i henholdsvis deres venstre og højre skuldre. En undersøgelse af 774 smartphone -brugere ved Khon Kaen University rapporterede også, at 48,4% af brugerne havde skuldersmerter, og 43,1% af brugerne havde nakkesmerter. Interessant nok, hvad angår holdning ved brug af en smartphone, blev det fundet, at 91% af 859 forsøgspersoner havde en bøjet halsposition, hvor hovedet er bøjet ned for at se på smartphone -skærmen, og hovedet vippes i en fremadstilling i lang tid, hvilket forårsager træthed og bidrager til udviklingen af ​​smerter i nakken. Varigheden af ​​smartphone -brug i en dårlig kropsholdning i 20 minutter kan inducere muskeltræthed i livmoderhalsmusklerne, såsom den øverste trapezius og cervikale erektor spinae muskler.

Internationale retningslinjer anbefaler, at i mangel af uhyggelig 'Red Flag' patologi (f.eks. Fraktur, neoplasma), førstelinjeinterventioner for størstedelen af ​​muskuloskeletale forhold skal involvere enkel ikke-kirurgisk styring, hvor interventioner er skræddersyet til individets behov og kliniske præsentation. På trods af disse henstillinger kan den rettidige, overkommelige og retfærdige adgang til sådanne sundhedsydelser være meget begrænset for nogle. Dette har krævet organisationer om at overveje, hvordan traditionelle sundhedsydelser kan leveres med mange tjenester, der hurtigt vedtager leveringsmetoder til telehealth -servicen. Telerehabiliteringsinterventioner kan omfatte enhver form for behandling - såsom behandling baseret på uddannelse, ordning for træning og selvstyring - der kan tilbydes på afstand. De mest almindelige måder at levere telerehabilitationsinterventioner er gennem websteder, smartphone -apps, videokonferencer, over telefonen og tekstbeskeder.

Med den voksende afhængighed af elektroniske enheder i det daglige liv er det vigtigt at forstå det mest effektive træningsprogram til styring af nakkesmerter hos gadgetbrugere for sundhedsudøvere og enkeltpersoner, der søger lettelse. Denne undersøgelse har til formål at udfylde et hul i den aktuelle viden ved at evaluere den sammenlignende effektivitet af telebaserede multimodale og Brueggers lettelsesøvelsesprogram, der i sidste ende styrer sundhedsfagfolk i at anbefale det mest passende træningsregime for elektroniske gadgetbrugere med kroniske nakkesmerter.