Ćwiczenie i przewlekły mechaniczny ból szyi

Ból szyi definiuje się jako „ból szyi ograniczający aktywność z promieniowaniem lub bez kończyn górnych trwającym przez co najmniej 24 godziny” jest poważnym problemem zdrowia publicznego na całym świecie ze względu na znaczące bezpośrednie i pośrednie koszty indywidualne i społeczne oraz negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia, funkcję, dobre samopoczucie i jakość życia. Mechaniczny ból szyi (MNP), znany również jako przewlekły niespecyficzny ból szyi, jest powszechną przewlekłą chorobą mięśniowo-szkieletową. Kiedy czas trwania objawów jest większy niż 12 tygodni ewolucji, nabywa wartość przewlekłości, będąc denominowanym niespecyficznym przewlekłym bólem szyi. Ból szyi jest powszechnym stanem medycznym wpływającym na ogromną liczbę osób na całym świecie. Ból szyi może znacznie utrudniać codzienne czynności, a nawet przekształcić się w wyniszczającą niepełnosprawność fizyczną. Roczna częstość występowania zaburzeń mięśniowo -szkieletowych u pracowników biurowych wynosi 63%, a najczęstszymi miejscami zaburzeń mięśniowo -szkieletowych są szyi (42%) i niski tył (34%). Od 20% do 70% ludzi będzie doświadczać bólu szyi w ciągu swojego życia.

Kilka badań epidemiologicznych zgłosiło wysoką częstość występowania bólu szyi i ramion wśród światowych użytkowników urządzeń ręcznych. Na przykład badanie 140 użytkowników urządzeń ręcznych na kanadyjskim uniwersytecie wykazało, że 68% użytkowników odczuwało ból szyi, a 46% i 52% odczuwało odpowiednio lewe i prawe ramiona. Ponadto badanie 774 użytkowników smartfonów na Uniwersytecie Khon Kaen poinformowało, że 48,4% użytkowników odczuwało ból barku, a 43,1% użytkowników odczuwało ból szyi. Co ciekawe, jeśli chodzi o postawę podczas korzystania z smartfona, stwierdzono, że 91% z 859 osób miało położenie na szyję, w której głowa jest zgięta, aby spojrzeć na ekran smartfona, a głowa jest przechylona w pozycji do przodu, co powoduje zmęczenie i przyczynia się do rozwoju bólu szyi. Czas używania smartfonów w złej pozycji przez 20 minut może wywoływać zmęczenie mięśni w mięśniach szyjnych, takich jak mięśnie górnego trapezu i erekcji szyjki macicy.

Międzynarodowe wytyczne zalecają, że przy braku złowrogiej patologii „czerwonej flagi” (np. złamanie, nowotwór), interwencje pierwszego rzutu dla większości warunków mięśniowo-szkieletowych powinny obejmować proste postępowanie niechirurgiczne, w których interwencje są dostosowane do potrzeb jednostki i prezentacji klinicznej. Pomimo tych zaleceń terminowy, niedrogi i sprawiedliwy dostęp do takich usług opieki zdrowotnej może być dla niektórych ograniczony. Wymagało to od organizacji przemyślenia, w jaki sposób tradycyjne usługi opieki zdrowotnej można dostarczyć z wieloma usługami szybko przyjmującymi metody świadczenia usług telezdrowia. Interwencje tereerehabilitacyjne mogą obejmować każdy rodzaj leczenia - takiego jak leczenie oparte na edukacji, receptę na ćwiczenia i samozarządzanie - które mogą być oferowane na odległość. Najczęstszymi sposobami dostarczania interwencji tereerehabilitacyjnych są strony internetowe, aplikacje na smartfony, wideokonferencje, przez telefon i wiadomości tekstowe.

Wraz z rosnącym poleganiem na urządzeniach elektronicznych w życiu codziennym, zrozumienie najskuteczniejszego programu ćwiczeń do zarządzania bólem szyi u użytkowników gadżetów jest niezbędne dla lekarzy i osób poszukujących ulgi. Niniejsze badanie ma na celu wypełnienie luki w obecnej wiedzy poprzez ocenę porównawczej skuteczności opartego na teleimodalnym programie ćwiczeń opartych na Tele i Brueggera, ostatecznie prowadząc pracowników służby zdrowia w zaleceniu najbardziej odpowiedniego schematu ćwiczeń dla użytkowników gadżetów elektronicznych z przewlekłym bólem szyi.