Exercício e dor mecânica crônica no pescoço

A dor no pescoço é definida como "dor no pescoço que limita a atividade com ou sem radiação para os membros superiores que duram pelo menos 24 horas" é uma grande preocupação com a saúde pública globalmente devido a custos individuais e sociais diretos e indiretos significativos e o impacto negativo na saúde geral, bem-estar, bem-estar e qualidade de vida. A dor mecânica no pescoço (MNP), também conhecida como dor crônica não específica no pescoço, é uma doença crônica musculoesquelética comum. Quando a duração dos sintomas é superior a 12 semanas de evolução, ela adquire o valor da cronicidade, sendo denominada dor crônica não específica no pescoço. A dor no pescoço é uma condição médica predominante que afeta um grande número de indivíduos em todo o mundo. A dor no pescoço pode impedir significativamente as atividades diárias e até progredir em uma incapacidade física debilitante. A prevalência anual de distúrbios musculoesqueléticos nos trabalhadores do escritório é de 63%e os locais mais comuns para os distúrbios musculoesqueléticos são o pescoço (42%) e a parte inferior da parte inferior (34%). Entre 20% e 70% das pessoas sentirão dor no pescoço durante a vida.

Vários estudos epidemiológicos relataram uma alta prevalência de dor no pescoço e no ombro entre usuários mundiais de dispositivos portáteis. Por exemplo, um estudo com 140 usuários de dispositivos portáteis em uma universidade canadense mostrou que 68% dos usuários tiveram dor no pescoço, enquanto 46% e 52% tiveram dor nos ombros esquerdo e direito, respectivamente. Além disso, um estudo com 774 usuários de smartphones da Universidade Khon Kaen relatou que 48,4% dos usuários tiveram dor no ombro e 43,1% dos usuários tiveram dor no pescoço. Curiosamente, em relação à postura ao usar um smartphone, verificou -se que 91% dos 859 indivíduos tinham uma posição flexível no pescoço, na qual a cabeça está dobrada para olhar para a tela do smartphone, e a cabeça é inclinada em uma posição para a frente por um longo tempo, o que causa fadiga e contribui para o desenvolvimento da dor no pescoço. A duração do uso de smartphones em uma postura ruim por 20 minutos pode induzir a fadiga muscular nos músculos cervicais, como o trapézio superior e os músculos da espinha do eritor cervical.

As diretrizes internacionais recomendam que, na ausência de patologia sinistra de 'bandeira vermelha' (por exemplo fratura, neoplasia), intervenções de primeira linha para a maioria das condições musculoesqueléticas devem envolver um manejo não cirúrgico simples, onde as intervenções são adaptadas às necessidades e apresentação clínica do indivíduo. Apesar dessas recomendações, o acesso oportuno, acessível e equitativo a esses serviços de saúde pode ser severamente limitado para alguns. Isso exigiu que as organizações repensassem como os serviços tradicionais de saúde podem ser entregues com muitos serviços adotando rapidamente os métodos de prestação de serviços de telessaúde. As intervenções de telerehabilitação podem incluir qualquer tipo de tratamento - como tratamento com base na educação, prescrição de exercícios e autogestão - que podem ser oferecidos à distância. As maneiras mais comuns de fornecer intervenções de telerehabilitação são através de sites, aplicativos para smartphones, videoconferências, por telefone e mensagens de texto.

Com a crescente dependência de dispositivos eletrônicos na vida cotidiana, entender o programa de exercícios mais eficaz para gerenciar a dor no pescoço nos usuários de gadgets é essencial para os profissionais de saúde e indivíduos que buscam alívio. Este estudo tem como objetivo preencher uma lacuna no conhecimento atual, avaliando a eficácia comparativa do programa de exercícios multimodais e de alívio de Bruegger, baseado em Tele, orientando os profissionais de saúde para recomendar o regime de exercícios mais adequado para usuários de gadgets eletrônicos com dor crônica no pescoço.