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Effet des Squats sur la Stabilité Posturale, la Coordination Bilatérale et l'Équilibre Dynamique

14 janvier 2026 mis à jour par: Lithuanian Sports University

L'EFFET IMMÉDIAT DES SQUATS RÉALISÉS SUR DES SURFACES STABLES ET INSTABLES SUR LA STABILITÉ POSTURALE, LA COORDINATION BILATÉRALE ET L'ÉQUILIBRE DYNAMIQUE

L'objectif de cette étude interventionnelle était d'évaluer les effets immédiats d'une seule série de 30 squats effectués sur une surface instable par rapport à une surface stable sur la stabilité posturale, la coordination bilatérale et l'équilibre dynamique chez des sujets en bonne santé. Nous avons émis l'hypothèse que l'exécution de squats sur une surface instable entraînerait des améliorations significativement plus importantes de ces paramètres par rapport aux squats sur une surface stable. En comparant les effets immédiats dans des conditions randomisées, cette étude cherche à apporter de nouvelles perspectives sur le rôle de la stabilité de la surface dans les adaptations aiguës de l'équilibre induites par l'exercice.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Malgré l'intérêt croissant pour l'entraînement en instabilité, il manque encore des preuves concernant les effets aigus des squats effectués sur des surfaces stables par rapport à des surfaces instables sur les principaux résultats liés à l'équilibre, notamment la stabilité posturale, la coordination bilatérale et l'équilibre dynamique. Combler cette lacune est essentiel pour éclairer la prise de décision clinique et optimiser les stratégies de performance et de rééducation. L'étude a recruté de jeunes individus relativement en bonne santé et physiquement actifs - des étudiants (n = 42). Les critères d'inclusion étaient : 1) âge compris entre 18 et 35 ans, et 2) consentement volontaire à participer. Les critères d'exclusion étaient : 1) antécédent de blessure des membres inférieurs au cours des six derniers mois, et 2) incapacité à maintenir l'équilibre postural pendant les tests. L'étude a appliqué les procédures suivantes : Collecte des données des participants, Mesure de la longueur des jambes, Détermination de la jambe dominante, Évaluation de la stabilité posturale, Évaluation de la stabilité dynamique et Évaluation de la coordination bilatérale.

Toutes les évaluations ont été réalisées dans des conditions de laboratoire contrôlées par le même examinateur pour garantir la fiabilité. Les participants ont été invités à éviter la caféine, les exercices intenses et la consommation d'alcool pendant au moins 12 heures avant les tests. et leurs mains placées sur leurs hanches.

Les participants ont effectué 30 squats au poids du corps en se tenant debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et les mains placées sur les hanches. Chaque squat a été exécuté jusqu'à environ 90° de flexion du genou au point le plus bas. Les mouvements étaient rythmés à l'aide d'un métronome, les participants effectuant 30 squats en 45 secondes pour assurer un tempo et une intensité constants.

Le test a été réalisé dans deux conditions : sur une surface stable et sur une surface instable, avec un intervalle de 48 heures entre les deux sessions.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

42

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Lituanie
    • Kauno M. Sav.
      • Kaunas, Kauno M. Sav., Lituanie, 44221
        • Department of health promotion and rehabilitation

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

  • Adulte

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critères d'inclusion :

  1. âge entre 18 et 35 ans,
  2. consentement volontaire à participer à l'étude.

Critères d'exclusion :

  1. antécédent de blessure des membres inférieurs au cours des six derniers mois,
  2. incapacité à maintenir l'équilibre postural pendant les tests.

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Science basique
  • Répartition: N / A
  • Modèle interventionnel: Affectation à un seul groupe
  • Masquage: Aucun (étiquette ouverte)

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Volontaires étudiants en bonne santé
42 étudiants ont été testés dans trois conditions
Autre: Condition - pas d'exercice avant le test
Les participants ont été testés sans aucun exercice
Autre: Condition - exercice sur surface instable
Les participants ont effectué 30 squats sur une surface instable avant le test
Autre: Condition - exercice sur surface stable
Les participants ont effectué 30 squats sur une surface stable avant les tests

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Stabilité posturale
Délai: Dans trois conditions (Condition 0, condition 1 et Condition 3) à au moins 48 heures d'intervalle

Les participants ont été invités à se tenir sur la plateforme pieds nus ; le niveau d'instabilité de la plateforme a été réglé à 11 (11 représentant un réglage prédéfini du système). La position des pieds a été déterminée à l'aide de la plateforme du système d'équilibre Biodex (BBS), les os cuboïdes servant de repères anatomiques pour assurer le centrage du pied ; les bras des sujets étaient placés sur leurs hanches tout au long du test. Les tests de stabilité posturale ont été mesurés lors d'essais de 10 secondes avec une période de repos de 10 secondes entre les tests, pour un total de trois essais.

  1. Indice de stabilité (plus l'indice est bas, meilleure est la stabilité). Indice de stabilité global (Global), indice de stabilité du plan sagittal (Avant/Arrière) et indice de stabilité du plan frontal (Gauche/Droite).
  2. Indice d'oscillation (plus l'indice est bas, plus l'oscillation est faible)
  3. Temps en zone (quatre tailles de zone fournies en pourcentage).
  4. Temps en quadrant (pourcentage du temps).
Dans trois conditions (Condition 0, condition 1 et Condition 3) à au moins 48 heures d'intervalle
Coordination Bilatérale
Délai: Sous trois conditions (Condition 0, condition 1 et Condition 3) à au moins 48 heures d'intervalle.

Les paramètres suivants ont été mesurés à l'aide de la machine Biodex :

  1. Indice d'oscillation dans le plan sagittal (direction antérieure/postérieure) en position debout sur la jambe gauche, les mains placées sur les hanches. Un indice plus bas signifiait de meilleurs résultats.
  2. Indice d'oscillation dans le plan sagittal (direction antérieure/postérieure) en position debout sur la jambe droite, les mains placées sur les hanches. Un indice plus bas signifiait de meilleurs résultats.
  3. Différences de l'indice d'oscillation dans le plan sagittal entre les deux jambes. Un indice plus bas signifiait de meilleurs résultats.
  4. Indice d'oscillation dans le plan frontal (direction médiale/latérale) en position debout sur la jambe gauche, les mains placées sur les hanches. Un indice plus bas signifiait de meilleurs résultats.
  5. Indice d'oscillation dans le plan frontal (direction médiale/latérale) en position debout sur la jambe droite, les mains placées sur les hanches. Un indice plus bas signifiait de meilleurs résultats.
  6. Différences de l'indice d'oscillation dans le plan frontal entre les deux jambes. Un indice plus bas signifiait de meilleurs résultats.
  7. Indice d'oscillation global sur la jambe gauche.
  8. Indice d'oscillation global sur la jambe droite.
Sous trois conditions (Condition 0, condition 1 et Condition 3) à au moins 48 heures d'intervalle.

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Équilibre dynamique
Délai: Sous trois conditions (Condition 0, condition 1 et Condition 3) à au moins 48 heures d'intervalle
Pour l'évaluation de l'équilibre dynamique, le test Y Balance a été utilisé. Trois tentatives par jambe ont été réalisées, dans les directions antérieure, postéro-médiale et postéro-latérale. La moyenne des trois atteintes a été analysée. Les participants ont été invités à se tenir pieds nus, à maintenir une posture unipodale et à étendre la jambe controlatérale pour atteindre le plus loin possible le long des lignes spécifiées. La jambe d'appui ne pouvait pas bouger, les mains étaient placées sur les hanches. Le score du test Y Balance a été calculé à l'aide de cette formule : Distance d'atteinte normalisée = (Somme des distances d'atteinte dans les trois directions ÷ Longueur du membre) × 100.
Sous trois conditions (Condition 0, condition 1 et Condition 3) à au moins 48 heures d'intervalle
Taille corporelle
Délai: Avant le test
en cm
Avant le test
Poids corporel
Délai: Avant les tests
en kg
Avant les tests

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Lithuanian Sports University

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

15 février 2025

Achèvement primaire (Réel)

1 avril 2025

Achèvement de l'étude (Réel)

1 avril 2025

Dates d'inscription aux études

Première soumission

6 janvier 2026

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

6 janvier 2026

Première publication (Estimé)

14 janvier 2026

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

15 janvier 2026

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

14 janvier 2026

Dernière vérification

1 janvier 2026

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Termes MeSH pertinents supplémentaires

Autres numéros d'identification d'étude

  • Lithuanian Sports University28

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Description du régime IPD

Il n'y a aucun projet de partager les données individuelles des participants, car le consentement obtenu des participants n'inclut pas l'autorisation de partager les données avec d'autres chercheurs.

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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