Effetto degli Squat sulla Stabilità Posturale, Coordinazione Bilaterale ed Equilibrio Dinamico
L'EFFETTO IMMEDIATO DEGLI SQUAT ESEGUITI SU SUPERFICI STABILI E INSTABILI SULLA STABILITÀ POSTURALE, LA COORDINAZIONE BILATERALE E L'EQUILIBRIO DINAMICO
Panoramica dello studio
Stato
Condizioni
Descrizione dettagliata
Nonostante il crescente interesse per l'allenamento su superfici instabili, mancano ancora prove riguardo agli effetti acuti degli squat eseguiti su superfici stabili rispetto a quelle instabili su parametri chiave legati all'equilibrio, inclusa la stabilità posturale, la coordinazione bilaterale e l'equilibrio dinamico. Colmare questa lacuna è essenziale per informare le decisioni cliniche e ottimizzare le strategie di performance e riabilitazione. Lo studio ha reclutato giovani individui relativamente sani e fisicamente attivi-studenti (n = 42). I criteri di inclusione erano: 1) età compresa tra 18 e 35 anni, e 2) consenso volontario a partecipare. I criteri di esclusione erano: 1) storia di lesioni agli arti inferiori negli ultimi sei mesi, e 2) incapacità di mantenere l'equilibrio posturale durante i test.Lo studio ha applicato le seguenti procedure: Raccolta Dati Partecipanti, Misurazione della Lunghezza delle Gambe, Determinazione della Gamba Dominante, Valutazione della Stabilità Posturale, Valutazione della Stabilità Dinamica e Valutazione della Coordinazione Bilaterale.
Tutte le valutazioni sono state eseguite in condizioni di laboratorio controllate dallo stesso esaminatore per garantire l'affidabilità. Ai partecipanti è stato chiesto di evitare caffeina, esercizio fisico intenso e consumo di alcol per almeno 12 ore prima del test. e le mani posizionate sui fianchi.
I partecipanti hanno eseguito 30 squat a corpo libero stando in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e le mani posizionate sui fianchi. Ogni squat è stato eseguito fino a circa 90° di flessione del ginocchio nel punto più basso. I movimenti sono stati scanditi da un metronomo, con i partecipanti che completavano 30 squat entro 45 secondi per garantire un ritmo e un'intensità costanti.
Il test è stato condotto in due condizioni: su una superficie stabile e su una superficie instabile, con un intervallo di 48 ore tra le due sessioni.
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Kauno M. Sav.
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Kaunas, Kauno M. Sav., Lituania, 44221
- Department of health promotion and rehabilitation
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Descrizione
Criteri di inclusione:
- età compresa tra i 18 e i 35 anni,
- consenso volontario a partecipare allo studio.
Criteri di esclusione:
- storia di lesioni agli arti inferiori negli ultimi sei mesi,
- incapacità di mantenere l'equilibrio posturale durante i test.
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Scienza basilare
- Assegnazione: N / A
- Modello interventistico: Assegnazione di gruppo singolo
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Volontari studenti sani
42 studenti sono stati testati in tre condizioni
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I partecipanti sono stati testati senza alcun esercizio
I partecipanti hanno eseguito 30 squat su una superficie instabile prima del test
I partecipanti hanno eseguito 30 squat su una superficie stabile prima del test
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Stabilità posturale
Lasso di tempo: In tre condizioni (Condizione 0, condizione 1 e Condizione 3) ad almeno 48 ore di distanza
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Agli individui è stato chiesto di stare in piedi sulla piattaforma a piedi nudi; il livello di instabilità della piattaforma è stato impostato a 11 (dove 11 rappresenta un'impostazione predefinita del sistema). La posizione del piede è stata determinata utilizzando la piattaforma Biodex Balance System (BBS), con le ossa cuboidi che servono come punti di riferimento anatomici per garantire che il piede fosse centrato; le braccia dei soggetti sono state posizionate sui fianchi durante tutto il test. I test di stabilità posturale sono stati misurati in prove di 10 secondi con un periodo di riposo di 10 secondi tra i test, per un totale di tre prove condotte.
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In tre condizioni (Condizione 0, condizione 1 e Condizione 3) ad almeno 48 ore di distanza
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Coordinamento Bilaterale
Lasso di tempo: Sotto tre condizioni (Condizione 0, condizione 1 e Condizione 3) a distanza di almeno 48 ore.
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Utilizzando la macchina Biodex sono stati misurati i seguenti parametri:
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Sotto tre condizioni (Condizione 0, condizione 1 e Condizione 3) a distanza di almeno 48 ore.
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Equilibrio dinamico
Lasso di tempo: In tre condizioni (Condizione 0, Condizione 1 e Condizione 3) ad almeno 48 ore di distanza
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Per il test di equilibrio dinamico Y Balance è stato utilizzato.
Sono stati effettuati tre tentativi per ogni gamba, nelle direzioni anteriore, postero-mediale e postero-laterale.
È stata analizzata la media di tutti e tre i raggiungimenti.
Ai partecipanti è stato chiesto di stare in piedi a piedi nudi, mantenere una posizione monopodalica ed estendere la gamba controlaterale per raggiungere il più lontano possibile lungo linee specificate.
La gamba di appoggio non poteva muoversi, le mani erano posizionate sui fianchi.
Il punteggio del test Y Balance è stato calcolato utilizzando questa formula: Distanza di Raggiungimento Normalizzata = (Somma delle distanze di raggiungimento nelle tre direzioni ÷ Lunghezza dell'Arto) × 100.
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In tre condizioni (Condizione 0, Condizione 1 e Condizione 3) ad almeno 48 ore di distanza
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Altezza del corpo
Lasso di tempo: Prima del test
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in cm
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Prima del test
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Peso corporeo
Lasso di tempo: Prima del test
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in kg
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Prima del test
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Stimato)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
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Altri numeri di identificazione dello studio
- Lithuanian Sports University28
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