Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Влияние приседаний на постуральную стабильность, билатеральную координацию и динамическое равновесие

14 января 2026 г. обновлено: Lithuanian Sports University

НЕПОСРЕДСТВЕННОЕ ВЛИЯНИЕ ПРИСЕДАНИЙ, ВЫПОЛНЯЕМЫХ НА СТАБИЛЬНЫХ И НЕСТАБИЛЬНЫХ ПОВЕРХНОСТЯХ, НА ПОСТУРАЛЬНУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ, БИЛАТЕРАЛЬНУЮ КООРДИНАЦИЮ И ДИНАМИЧЕСКОЕ РАВНОВЕСИЕ

Целью этого интервенционного исследования была оценка непосредственных эффектов однократного выполнения 30 приседаний на неустойчивой поверхности по сравнению с устойчивой поверхностью на постуральную устойчивость, билатеральную координацию и динамическое равновесие у здоровых испытуемых. Мы предположили, что выполнение приседаний на неустойчивой поверхности приведет к значительно большему улучшению этих параметров по сравнению с приседаниями на устойчивой поверхности. Сравнивая непосредственные эффекты в рандомизированных условиях, это исследование стремится внести новые данные о роли устойчивости поверхности в острых адаптациях равновесия, вызванных физическими упражнениями.

Обзор исследования

Статус

Завершенный

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Несмотря на растущий интерес к тренировкам на неустойчивых поверхностях, по-прежнему недостаточно доказательств относительно острых эффектов приседаний, выполняемых на стабильных и неустойчивых поверхностях, на ключевые показатели, связанные с балансом, включая постуральную стабильность, билатеральную координацию и динамический баланс. Восполнение этого пробела крайне важно для обоснования клинических решений и оптимизации стратегий повышения производительности и реабилитации. В исследовании приняли участие молодые, относительно здоровые и физически активные люди — студенты (n = 42). Критерии включения были: 1) возраст от 18 до 35 лет и 2) добровольное согласие на участие. Критерии исключения были: 1) травма нижних конечностей в течение последних шести месяцев и 2) неспособность поддерживать постуральный баланс во время тестирования. В исследовании применялись следующие процедуры: сбор данных участников, измерение длины ног, определение доминирующей ноги, оценка постуральной стабильности, оценка динамической стабильности и оценка билатеральной координации.

Все оценки проводились в контролируемых лабораторных условиях одним и тем же исследователем для обеспечения надежности. Участникам было рекомендовано избегать употребления кофеина, интенсивных физических нагрузок и алкоголя как минимум за 12 часов до тестирования. и руки располагались на бедрах.

Участники выполнили 30 приседаний с собственным весом, стоя с ногами на ширине плеч и руками на бедрах. Каждое приседание выполнялось до примерно 90° сгибания в коленном суставе в нижней точке. Движения задавались метрономом, при этом участники выполняли 30 приседаний за 45 секунд для обеспечения постоянного темпа и интенсивности.

Тест проводился в двух условиях: на стабильной поверхности и на неустойчивой поверхности, с интервалом в 48 часов между двумя сессиями.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Действительный)

42

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

  • Литва
    • Kauno M. Sav.
      • Kaunas, Kauno M. Sav., Литва, 44221
        • Department of health promotion and rehabilitation

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Критерии включения:

  1. возраст от 18 до 35 лет,
  2. добровольное согласие на участие в исследовании.

Критерии исключения:

  1. история травмы нижних конечностей в течение последних шести месяцев,
  2. неспособность поддерживать постуральный баланс во время тестирования.

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Фундаментальная наука
  • Распределение: Н/Д
  • Интервенционная модель: Одногрупповое задание
  • Маскировка: Нет (открытая этикетка)

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: Здоровые студенты-добровольцы
42 студента были протестированы в трёх условиях
Другой: Условие - без физических упражнений перед тестированием
Участники были протестированы без каких-либо физических упражнений
Другой: Состояние - упражнения на нестабильной поверхности
Участники выполнили 30 приседаний на неустойчивой поверхности перед тестированием
Другой: Состояние - упражнения на устойчивой поверхности
Участники выполнили 30 приседаний на устойчивой поверхности перед тестированием

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Постуральная устойчивость
Временное ограничение: При соблюдении трех условий (Условие 0, условие 1 и Условие 3) с интервалом не менее 48 часов

Участников просили стоять на платформе босиком, поставив обе ноги; уровень нестабильности платформы был установлен на 11 (где 11 представляет предустановленное значение в системе). Положение стопы определялось с использованием платформы системы баланса Biodex (BBS), при этом в качестве анатомических ориентиров использовались кубовидные кости для обеспечения центрирования стопы; руки испытуемых находились на бёдрах на протяжении всего тестирования. Тесты постуральной устойчивости измерялись в 10-секундных попытках с 10-секундным периодом отдыха между тестами, всего было проведено три попытки.

  1. Индекс стабильности (чем ниже индекс, тем лучше стабильность). Общий индекс стабильности (Общий), индекс стабильности в сагиттальной плоскости (Вперёд/Назад) и индекс стабильности во фронтальной плоскости (Влево/Вправо).
  2. Индекс колебаний (чем ниже индекс, тем меньше колебаний).
  3. Время в зоне (предоставляется в процентах для четырёх размеров зон).
  4. Время в квадранте (процент времени).
При соблюдении трех условий (Условие 0, условие 1 и Условие 3) с интервалом не менее 48 часов
Двусторонняя координация
Временное ограничение: При трех условиях (Условие 0, условие 1 и Условие 3) с интервалом не менее 48 часов.

С использованием аппарата Biodex были измерены следующие параметры:

  1. Индекс колебаний в сагиттальной плоскости (передне-заднее направление) при стоянии на левой ноге, руки на бедрах. Более низкий индекс означал лучшие результаты.
  2. Индекс колебаний в сагиттальной плоскости (передне-заднее направление) при стоянии на правой ноге, руки на бедрах. Более низкий индекс означал лучшие результаты.
  3. Разница в индексе колебаний в сагиттальной плоскости между двумя ногами. Более низкий индекс означал лучшие результаты.
  4. Индекс колебаний во фронтальной плоскости (медиально-латеральное направление) при стоянии на левой ноге, руки на бедрах. Более низкий индекс означал лучшие результаты.
  5. Индекс колебаний во фронтальной плоскости (медиально-латеральное направление) при стоянии на правой ноге, руки на бедрах. Более низкий индекс означал лучшие результаты.
  6. Разница в индексе колебаний во фронтальной плоскости между двумя ногами. Более низкий индекс означал лучшие результаты.
  7. Общий индекс колебаний на левой ноге.
  8. Общий индекс колебаний на правой ноге.
При трех условиях (Условие 0, условие 1 и Условие 3) с интервалом не менее 48 часов.

Вторичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Динамический баланс
Временное ограничение: При трех условиях (Условие 0, условие 1 и Условие 3) с интервалом не менее 48 часов
Для оценки динамического баланса использовался Y Balance тест. Было проведено три попытки для каждой ноги в переднем, задне-медиальном и задне-латеральном направлениях. Анализировалось среднее значение всех трех достижений. Участникам было предписано стоять босиком, поддерживать стойку на одной ноге и вытягивать контралатеральную ногу как можно дальше вдоль указанных линий. Опорная нога не должна была двигаться, руки располагались на бедрах. Результат Y Balance теста рассчитывался по формуле: Нормализованное расстояние достижения = (Сумма расстояний достижения в трех направлениях : Длина конечности) × 100.
При трех условиях (Условие 0, условие 1 и Условие 3) с интервалом не менее 48 часов
Рост тела
Временное ограничение: Перед тестированием
в см
Перед тестированием
Масса тела
Временное ограничение: Перед тестированием
в кг
Перед тестированием

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Lithuanian Sports University

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

15 февраля 2025 г.

Первичное завершение (Действительный)

1 апреля 2025 г.

Завершение исследования (Действительный)

1 апреля 2025 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

6 января 2026 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

6 января 2026 г.

Первый опубликованный (Оцененный)

14 января 2026 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

15 января 2026 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

14 января 2026 г.

Последняя проверка

1 января 2026 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Дополнительные соответствующие термины MeSH

Другие идентификационные номера исследования

  • Lithuanian Sports University28

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Описание плана IPD

Нет планов по обмену индивидуальными данными участников, так как полученное от участников согласие не включает разрешение на обмен данными с другими исследователями.

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться