Entraînement Plyométrique avec Résistance de Bande Élastique chez les Jeunes Joueurs de Football
4 juin 2026 mis à jour par: Serkan özgür
Effets d'un entraînement pliométrique avec résistance de bandes élastiques sur la performance de saut chez les jeunes joueurs de football masculins : un essai contrôlé randomisé
Cette étude contrôlée randomisée a examiné les effets de l'entraînement pliométrique avec résistance de bande élastique (EBPT) sur la performance de saut chez de jeunes joueurs de football masculins.
Trente-trois jeunes joueurs de football âgés de 14 à 15 ans ont été répartis au hasard dans l'un des trois groupes : entraînement pliométrique avec résistance de bande élastique (EBPT, n=10), entraînement pliométrique traditionnel (PLT, n=11) ou groupe témoin (CON, n=12).
Les deux groupes d'entraînement ont suivi une intervention de 6 semaines comprenant 2 séances par semaine avec 350 à 800 contacts au sol par séance.
Le critère d'évaluation principal était la hauteur du contre-mouvement sans balancement des bras (CMJ-NS).
Les critères secondaires comprenaient le saut en squat (SJ), le contre-mouvement avec balancement des bras (CMJ-AS), les sauts verticaux sur une jambe pour la jambe dominante (SVJ-D) et non dominante (SVJ-ND), la vitesse de décollage et la puissance de pointe.
Les évaluations ont été réalisées au départ et après l'intervention.
L'étude visait à déterminer si l'ajout d'une résistance de bande élastique aux exercices pliométriques apporte des adaptations d'entraînement supérieures par rapport à l'entraînement pliométrique traditionnel pour améliorer la puissance explosive des membres inférieurs chez les jeunes athlètes.
Aperçu de l'étude
Statut
Complété
Type d'étude
Interventionnel
Inscription (Réel)
33
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.
Lieux d'étude
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Guzeltepe
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Izmir, Guzeltepe, Turquie (Türkiye), 35640
- Guzeltepe sport club facility
-
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Critères de participation
Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Enfant
Accepte les volontaires sains
Oui
La description
Critères d'inclusion :
- Joueurs de football masculins âgés de 14 à 15 ans
- Membre d'une académie de football enregistrée
- Minimum 2 ans d'expérience en entraînement de football
- Participation régulière aux entraînements d'équipe (au moins 3 séances par semaine)
- Aucune participation à un entraînement pliométrique systématique au cours des 6 derniers mois
- Consentement éclairé écrit du parent/tuteur
Critères d'exclusion :
- Blessure ou douleur musculosquelettique actuelle
- Antécédent de chirurgie des membres inférieurs au cours des 12 derniers mois
- Toute condition cardiovasculaire ou respiratoire contre-indiquant un exercice de haute intensité
- Participation à d'autres études d'intervention en entraînement
- Incapacité à assister à au moins 80 % des séances d'entraînement
Plan d'étude
Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Autre
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Entraînement Plyométrique avec Résistance de Bande Élastique (EBPT)
Les participants ont réalisé des exercices pliométriques avec résistance de bande élastique pendant 6 semaines, à raison de 2 séances par semaine
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Participants performed plyometric exercises (squat jumps, countermovement jumps, drop jumps, and single-leg jumps) with elastic band resistance providing additional load during the concentric phase.
Training was conducted twice weekly for 6 weeks, with 120-230 foot contacts per session.
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Comparateur actif: Entraînement Plyométrique Traditionnel (PLT)
Les participants ont effectué des exercices pliométriques traditionnels sans résistance de bande élastique pendant 6 semaines, à raison de 2 séances par semaine,
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Participants performed the same plyometric exercises (squat jumps, countermovement jumps, drop jumps, and single-leg jumps) without elastic band resistance.
Training was conducted twice weekly for 6 weeks, with 120-230 foot contacts per session.
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Comparateur actif: Témoin (CON)
Les participants ont poursuivi leur entraînement de football habituel sans aucun exercice pliométrique supplémentaire pendant la période d'intervention de 6 semaines.
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Les participants ont poursuivi leur programme d'entraînement de football habituel sans aucun exercice pliométrique supplémentaire pendant la période d'étude de 6 semaines.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Hauteur du saut avec contre-mouvement sans mouvement de bras (CMJ-NS)
Délai: Base de référence et 6 semaines (post-intervention)
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Hauteur de saut vertical mesurée lors d'un contre-mouvement sans balancement des bras, évaluée à l'aide d'une plateforme de force portable.
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Base de référence et 6 semaines (post-intervention)
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
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Hauteur du Squat Jump (SJ)
Délai: Base et 6 semaines
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Hauteur de saut vertical mesurée lors d'un squat jump à l'aide d'une plateforme de force portable.
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Base et 6 semaines
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Hauteur du saut avec contre-mouvement et balancement des bras (CMJ-AS)
Délai: Ligne de base et 6 semaines
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Hauteur de saut vertical mesurée lors d'un contre-mouvement avec balancement des bras à l'aide d'une plateforme de force portable.
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Ligne de base et 6 semaines
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Hauteur du saut vertical sur une jambe - Jambe dominante (SVJ-D)
Délai: Baseline et 6 semaines
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Hauteur de saut vertical mesurée lors d'un saut sur une jambe à partir de la jambe dominante à l'aide d'une plateforme de force portable.
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Baseline et 6 semaines
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Hauteur du Saut Vertical Jambe Unique - Jambe Non Dominante (SVJ-ND)
Délai: Ligne de base et 6 semaines
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Hauteur de saut vertical mesurée lors d'un saut sur une seule jambe à partir de la jambe non dominante en utilisant une plateforme de force portable.
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Ligne de base et 6 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
1 septembre 2025
Achèvement primaire (Réel)
17 septembre 2025
Achèvement de l'étude (Réel)
31 octobre 2025
Dates d'inscription aux études
Première soumission
16 janvier 2026
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
16 janvier 2026
Première publication (Réel)
26 janvier 2026
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
8 juin 2026
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
4 juin 2026
Dernière vérification
1 juin 2026
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- 20.478.486-3318,30/07/2025
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
NON
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Non
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Non
Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .