Treino Pliométrico com Resistência de Banda Elástica em Jovens Jogadores de Futebol
4 de junho de 2026 atualizado por: Serkan özgür
Efeitos do Treino de Pliometria com Resistência de Banda Elástica no Desempenho de Salto em Jovens Jogadores de Futebol Masculino: Um Ensaio Controlado Randomizado
Este ensaio controlado randomizado investigou os efeitos do treino pliométrico com resistência de banda elástica (EBPT) no desempenho do salto em jovens jogadores de futebol masculino.
Trinta e três jogadores de futebol juvenil com idades entre os 14 e os 15 anos foram aleatoriamente distribuídos por um de três grupos: treino pliométrico com resistência de banda elástica (EBPT, n=10), treino pliométrico tradicional (PLT, n=11) ou controlo (CON, n=12).
Ambos os grupos de treino completaram uma intervenção de 6 semanas, consistindo em 2 sessões por semana com 350-800 contactos com o pé por sessão.
O resultado primário foi a altura do salto com contramovimento sem balanço dos braços (CMJ-NS).
Os resultados secundários incluíram o salto em agachamento (SJ), o salto com contramovimento com balanço dos braços (CMJ-AS), os saltos verticais a uma perna para a perna dominante (SVJ-D) e não dominante (SVJ-ND), a velocidade de descolagem e a potência máxima.
As avaliações foram realizadas na linha de base e após a intervenção.
O estudo teve como objetivo determinar se a adição de resistência de banda elástica a exercícios pliométricos proporciona adaptações de treino superiores em comparação com o treino pliométrico tradicional para melhorar a potência explosiva dos membros inferiores em jovens atletas.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
33
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
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Guzeltepe
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Izmir, Guzeltepe, Turquia (Türkiye), 35640
- Guzeltepe sport club facility
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Jogadores de futebol masculinos com idades entre 14-15 anos
- Membro de uma academia de futebol registada
- Mínimo de 2 anos de experiência em treino de futebol
- Participação regular no treino da equipa (pelo menos 3 sessões por semana)
- Sem participação em treino pliométrico sistemático nos últimos 6 meses
- Consentimento informado por escrito do pai/encarregado de educação
Critérios de Exclusão:
- Lesão musculoesquelética ou dor atual
- Histórico de cirurgia nos membros inferiores nos últimos 12 meses
- Qualquer condição cardiovascular ou respiratória que contra-indique exercício de alta intensidade
- Participação noutros estudos de intervenção de treino
- Incapacidade de assistir a pelo menos 80% das sessões de treino
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
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Experimental: Treino Pliométrico com Resistência de Banda Elástica (EBPT)
Os participantes realizaram exercícios pliométricos com resistência de banda elástica durante 6 semanas, 2 sessões por semana
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Participants performed plyometric exercises (squat jumps, countermovement jumps, drop jumps, and single-leg jumps) with elastic band resistance providing additional load during the concentric phase.
Training was conducted twice weekly for 6 weeks, with 120-230 foot contacts per session.
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Comparador Ativo: Treino Pliométrico Tradicional (PLT)
Os participantes realizaram exercícios pliométricos tradicionais sem resistência de banda elástica durante 6 semanas, 2 sessões por semana,
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Participants performed the same plyometric exercises (squat jumps, countermovement jumps, drop jumps, and single-leg jumps) without elastic band resistance.
Training was conducted twice weekly for 6 weeks, with 120-230 foot contacts per session.
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Comparador Ativo: Controlo (CON)
Os participantes continuaram o seu treino regular de futebol sem quaisquer exercícios pliométricos adicionais durante o período de intervenção de 6 semanas.
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Os participantes continuaram o seu programa de treino de futebol habitual sem quaisquer exercícios pliométricos adicionais durante o período de estudo de 6 semanas.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Altura do Salto com Contramovimento Sem Balanço dos Braços (CMJ-NS)
Prazo: Baseline e 6 semanas (pós-intervenção)
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Altura do salto vertical medida durante o salto com contra-movimento sem balanço dos braços, avaliada com uma plataforma de força portátil.
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Baseline e 6 semanas (pós-intervenção)
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Altura do Salto em Agachamento (SJ)
Prazo: Baseline e 6 semanas
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Altura do salto vertical medida durante o salto de agachamento usando uma plataforma de força portátil.
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Baseline e 6 semanas
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Altura do Salto com Movimento Contrário e Balanço dos Braços (CMJ-AS)
Prazo: Linha de base e 6 semanas
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Altura do salto vertical medida durante o salto com contramovimento com balanço dos braços usando uma plataforma de força portátil.
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Linha de base e 6 semanas
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Salto Vertical de Uma Perna - Perna Dominante (SVJ-D) Altura
Prazo: Linha de base e 6 semanas
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Altura do salto vertical medida durante o salto de perna única a partir da perna dominante usando uma plataforma de força portátil.
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Linha de base e 6 semanas
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Altura do Salto Vertical a Uma Perna - Perna Não Dominante (SVJ-ND)
Prazo: Baseline e 6 semanas
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Altura do salto vertical medida durante um salto de perna única com a perna não dominante, utilizando uma plataforma de força portátil.
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Baseline e 6 semanas
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
1 de setembro de 2025
Conclusão Primária (Real)
17 de setembro de 2025
Conclusão do estudo (Real)
31 de outubro de 2025
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
16 de janeiro de 2026
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
16 de janeiro de 2026
Primeira postagem (Real)
26 de janeiro de 2026
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
8 de junho de 2026
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
4 de junho de 2026
Última verificação
1 de junho de 2026
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- 20.478.486-3318,30/07/2025
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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