Эластичная лента-сопротивление плиометрической тренировки у юных футболистов
4 июня 2026 г. обновлено: Serkan özgür
Эффекты плиометрических тренировок с эластичными лентами на прыжковые показатели у юных футболистов: рандомизированное контролируемое исследование
В данном рандомизированном контролируемом исследовании изучались эффекты плиометрической тренировки с сопротивлением эластичных лент (EBPT) на прыжковые показатели у юных футболистов мужского пола.
Тридцать три юных футболиста в возрасте 14-15 лет были случайным образом распределены в одну из трёх групп: плиометрическая тренировка с сопротивлением эластичных лент (EBPT, n=10), традиционная плиометрическая тренировка (PLT, n=11) или контрольная группа (CON, n=12).
Обе тренировочные группы прошли 6-недельное вмешательство, состоящее из 2 сессий в неделю с 350-800 контактами стопы за сессию.
Основным результатом была высота прыжка с контрдвижением без взмаха рук (CMJ-NS).
Вторичные результаты включали приседание с прыжком (SJ), прыжок с контрдвижением со взмахом рук (CMJ-AS), односторонние вертикальные прыжки для доминирующей (SVJ-D) и недоминирующей (SVJ-ND) ног, скорость отрыва и пиковую мощность.
Оценки проводились на исходном уровне и после вмешательства.
Целью исследования было определить, обеспечивает ли добавление сопротивления эластичных лент к плиометрическим упражнениям более высокие тренировочные адаптации по сравнению с традиционной плиометрической тренировкой для улучшения взрывной силы нижних конечностей у юных спортсменов.
Тридцать три юных футболиста в возрасте 14-15 лет были случайным образом распределены в одну из трёх групп: плиометрическая тренировка с сопротивлением эластичных лент (EBPT, n=10), традиционная плиометрическая тренировка (PLT, n=11) или контрольная группа (CON, n=12).
Обе тренировочные группы прошли 6-недельное вмешательство, состоящее из 2 сессий в неделю с 350-800 контактами стопы за сессию.
Основным результатом была высота прыжка с контрдвижением без взмаха рук (CMJ-NS).
Вторичные результаты включали приседание с прыжком (SJ), прыжок с контрдвижением со взмахом рук (CMJ-AS), односторонние вертикальные прыжки для доминирующей (SVJ-D) и недоминирующей (SVJ-ND) ног, скорость отрыва и пиковую мощность.
Оценки проводились на исходном уровне и после вмешательства.
Целью исследования было определить, обеспечивает ли добавление сопротивления эластичных лент к плиометрическим упражнениям более высокие тренировочные адаптации по сравнению с традиционной плиометрической тренировкой для улучшения взрывной силы нижних конечностей у юных спортсменов.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
33
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Guzeltepe
-
Izmir, Guzeltepe, Турция (Туркие), 35640
- Guzeltepe sport club facility
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Ребенок
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- Футболисты мужского пола в возрасте 14-15 лет
- Член зарегистрированной футбольной академии
- Минимум 2 года опыта футбольных тренировок
- Регулярное участие в командных тренировках (не менее 3 сессий в неделю)
- Отсутствие участия в систематических плиометрических тренировках в течение предыдущих 6 месяцев
- Письменное информированное согласие от родителя/опекуна
Критерии исключения:
- Текущая травма опорно-двигательного аппарата или боль
- История хирургических вмешательств на нижних конечностях за последние 12 месяцев
- Любое сердечно-сосудистое или респираторное состояние, противопоказывающее высокоинтенсивные упражнения
- Участие в других исследованиях тренировочных вмешательств
- Невозможность посетить не менее 80% тренировочных сессий
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Другой
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Тренировка плиометрики с эластичной лентой (ЭБПТ)
Участники выполняли плиометрические упражнения с сопротивлением эластичных лент в течение 6 недель, по 2 сеанса в неделю
|
Participants performed plyometric exercises (squat jumps, countermovement jumps, drop jumps, and single-leg jumps) with elastic band resistance providing additional load during the concentric phase.
Training was conducted twice weekly for 6 weeks, with 120-230 foot contacts per session.
|
|
Активный компаратор: Традиционная плиометрическая тренировка (ПЛТ)
Участники выполняли традиционные плиометрические упражнения без сопротивления эластичной ленты в течение 6 недель, 2 раза в неделю,
|
Participants performed the same plyometric exercises (squat jumps, countermovement jumps, drop jumps, and single-leg jumps) without elastic band resistance.
Training was conducted twice weekly for 6 weeks, with 120-230 foot contacts per session.
|
|
Активный компаратор: Контроль (КОН)
Участники продолжали свои обычные тренировки по футболу без каких-либо дополнительных плиометрических упражнений в течение 6-недельного периода вмешательства.
|
Участники продолжали свою обычную программу футбольных тренировок без каких-либо дополнительных плиометрических упражнений в течение 6-недельного периода исследования.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Высота прыжка с контрдвижением без взмаха рук (CMJ-NS)
Временное ограничение: Базовый уровень и 6 недель (после вмешательства)
|
Высота вертикального прыжка, измеренная во время контрдвигательного прыжка без взмаха руками, оцененная с использованием портативной силовой платформы.
|
Базовый уровень и 6 недель (после вмешательства)
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Высота приседа с прыжком (SJ)
Временное ограничение: Исходный уровень и 6 недель
|
Высота вертикального прыжка, измеренная при приседании с прыжком с использованием портативной силовой платформы.
|
Исходный уровень и 6 недель
|
|
Высота прыжка с противодвижением с взмахом рук (CMJ-AS)
Временное ограничение: Исходный уровень и 6 недель
|
Высота вертикального прыжка, измеренная во время контрдвигательного прыжка с взмахом рук с использованием портативной силовой платформы.
|
Исходный уровень и 6 недель
|
|
Высота вертикального прыжка на одной ноге - доминирующая нога (SVJ-D)
Временное ограничение: Базовый уровень и 6 недель
|
Высота вертикального прыжка, измеренная во время прыжка на одной ноге с доминирующей ноги с использованием портативной силовой платформы.
|
Базовый уровень и 6 недель
|
|
Высота прыжка с места на одной ноге - недоминантная нога (SVJ-ND)
Временное ограничение: Базовый уровень и 6 недель
|
Высота вертикального прыжка, измеренная во время прыжка на одной ноге с недоминирующей ноги с использованием портативной силовой платформы.
|
Базовый уровень и 6 недель
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
1 сентября 2025 г.
Первичное завершение (Действительный)
17 сентября 2025 г.
Завершение исследования (Действительный)
31 октября 2025 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
16 января 2026 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
16 января 2026 г.
Первый опубликованный (Действительный)
26 января 2026 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
8 июня 2026 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
4 июня 2026 г.
Последняя проверка
1 июня 2026 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- 20.478.486-3318,30/07/2025
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .