Rugalmas Szalaggal Ellenállásos Plyometriás Edzés Fiatal Labdarúgóknál
2026. június 4. frissítette: Serkan özgür
A rugalmas szalaggal végezett pliometrikus edzés hatása a fiatal férfi labdarúgók ugróteljesítményére: randomizált kontrollált vizsgálat
Ez a randomizált, kontrollált vizsgálat a rugalmas szalaggal ellenálló pliometrikus edzés (EBPT) hatásait vizsgálta fiatal férfi labdarúgók ugrási teljesítményére.
Harminchárom, 14-15 éves fiatal labdarúgó véletlenszerűen lett beosztva három csoport egyikébe: rugalmas szalaggal ellenálló pliometrikus edzés (EBPT, n=10), hagyományos pliometrikus edzés (PLT, n=11) vagy kontroll (CON, n=12).
Mindkét edzőcsoport egy 6 hetes beavatkozást hajtott végre, amely heti 2 alkalommal történt, alkalmanként 350-800 lábérintéssel.
Az elsődleges eredményváltozó a kar lengés nélküli ellenmozgásos ugrás (CMJ-NS) magassága volt.
Másodlagos eredményváltozók közé tartozott a guggolóugrás (SJ), kar lengéssel végzett ellenmozgásos ugrás (CMJ-AS), egy lábon végzett függőleges ugrás a domináns (SVJ-D) és nem domináns (SVJ-ND) lábakra, a felugrási sebesség és a csúcsteljesítmény.
Az értékelések a kiindulási állapotban és a beavatkozás után történtek.
A tanulmány célja az volt, hogy megállapítsa, hogy a rugalmas szalaggal történő ellenállás hozzáadása a pliometrikus gyakorlatokhoz jobb edzési adaptációkat eredményez-e a hagyományos pliometrikus edzéshez képest a fiatal sportolók alsó végtagjainak robbanóerejének javítása érdekében.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
33
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
Guzeltepe
-
Izmir, Guzeltepe, Törökország (Türkiye), 35640
- Guzeltepe sport club facility
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Gyermek
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Bevonási kritériumok:
- 14-15 éves férfi labdarúgók
- Regisztrált labdarúgó akadémia tagjai
- Minimum 2 év labdarúgó edzési tapasztalat
- Rendszeres részvétel csapat edzéseken (legalább heti 3 alkalom)
- Nem vett részt szisztematikus pliometrikus edzésben az előző 6 hónapban
- Írásos tájékoztatott beleegyezés szülőtől/gondviselőtől
Kizárási kritériumok:
- Jelenlegi mozgásszervi sérülés vagy fájdalom
- Alsó végtagi műtét előzménye az elmúlt 12 hónapban
- Bármilyen szív- és érrendszeri vagy légzőszervi állapot, amely ellenjavallja a nagy intenzitású edzést
- Részvétel más képzési intervenciós tanulmányokban
- Képtelenség legalább az edzések 80%-ának megjelenésére
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Egyéb
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Nincs (Open Label)
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: Rugalmas Szalaggal Ellenálló Plyometriás Edzés (EBPT)
A résztvevők 6 hétig, heti 2 alkalommal végeztek pliometrikus gyakorlatokat rugalmas szalag ellenállással
|
Participants performed plyometric exercises (squat jumps, countermovement jumps, drop jumps, and single-leg jumps) with elastic band resistance providing additional load during the concentric phase.
Training was conducted twice weekly for 6 weeks, with 120-230 foot contacts per session.
|
|
Aktív összehasonlító: Hagyományos Pliometrikus Edzés (PLT)
A résztvevők 6 héten keresztül, hetente 2 alkalommal hagyományos pliometrikus gyakorlatokat végeztek rugalmas szalag ellenállás nélkül,
|
Participants performed the same plyometric exercises (squat jumps, countermovement jumps, drop jumps, and single-leg jumps) without elastic band resistance.
Training was conducted twice weekly for 6 weeks, with 120-230 foot contacts per session.
|
|
Aktív összehasonlító: Kontroll (KON)
A résztvevők a 6 hetes intervenciós időszak alatt folytatták rendszeres labdarúgó edzéseiket további plyometrikus gyakorlatok nélkül.
|
A résztvevők a 6 hetes vizsgálati időszak alatt a szokásos labdarúgó edzésprogramjukat folytatták, további pliometrikus gyakorlatok nélkül.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Karhajlítás nélküli ellenmozdulat-ugrás (CMJ-NS) magasság
Időkeret: Alapvonal és 6 hét (intervenció utáni)
|
Függőleges ugrásmagasság mérése ellenmozdulásos ugrás során, kar lengetés nélkül, hordozható erőplatform segítségével értékelve.
|
Alapvonal és 6 hét (intervenció utáni)
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Guggolásos Ugrás (SJ) Magasság
Időkeret: Alapvonal és 6 hét
|
A függőleges ugrás magasságának mérése guggolóugrás közben hordozható erőplatform segítségével.
|
Alapvonal és 6 hét
|
|
Kar lendítéssel végrehajtott ellenmozdulásos ugrás (CMJ-AS) magasság
Időkeret: Alapvonal és 6 hét
|
Függőleges ugrásmagasság mérése ellenmozgásos ugrás során karhajlítással, hordozható erőplatform segítségével.
|
Alapvonal és 6 hét
|
|
Egy lábas függőleges ugrás – Domináns láb (SVJ-D) magasság
Időkeret: Alapvonal és 6 hét
|
Függőleges ugrásmagasság mérése egyedülálló láb ugrás közben a domináns lábbal, hordozható erőplatform segítségével.
|
Alapvonal és 6 hét
|
|
Egy lábon végzett függőleges ugrás – nem domináns láb (SVJ-ND) magasság
Időkeret: Alapvonal és 6 hét
|
Vertikális ugrásmagasság mérése egyetlen lábú ugrás során a nem domináns lábbal egy hordozható erőplatform segítségével.
|
Alapvonal és 6 hét
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2025. szeptember 1.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2025. szeptember 17.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2025. október 31.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2026. január 16.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2026. január 16.
Első közzététel (Tényleges)
2026. január 26.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2026. június 8.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2026. június 4.
Utolsó ellenőrzés
2026. június 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
További vonatkozó MeSH feltételek
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- 20.478.486-3318,30/07/2025
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
NEM
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .