Elastisk bånd-motstand plyometrisk trening i unge fotballspillere
4. juni 2026 oppdatert av: Serkan özgür
Effekter av elastisk bånd-motstands plyometrisk trening på hoppprestasjoner hos unge mannlige fotballspillere: En randomisert kontrollert studie
Denne randomiserte kontrollerte studien undersøkte effektene av elastisk bånd-motstands plyometrisk trening (EBPT) på hoppprestasjon hos unge mannlige fotballspillere.
Trettitre unge fotballspillere i alderen 14-15 år ble tilfeldig tildelt en av tre grupper: elastisk bånd-motstands plyometrisk trening (EBPT, n=10), tradisjonell plyometrisk trening (PLT, n=11), eller kontrollgruppe (CON, n=12).
Begge treningsgruppene gjennomførte en 6-ukers intervensjon bestående av 2 økter per uke med 350-800 fotkontakter per økt.
Hovedresultatet var høyde på motbevegelseshopp uten armsving (CMJ-NS).
Sekundære resultater inkluderte knebøyhopp (SJ), motbevegelseshopp med armsving (CMJ-AS), enbens vertikale hopp for dominant (SVJ-D) og ikke-dominant (SVJ-ND) ben, avgangshastighet og toppeffekt.
Vurderinger ble utført ved baseline og etter intervensjon.
Studien hadde som mål å fastslå om tillegg av elastisk bånd-motstand til plyometriske øvelser gir overlegne treningsadapsjoner sammenlignet med tradisjonell plyometrisk trening for å forbedre eksplosiv kraft i nedre ekstremiteter hos unge idrettsutøvere.
Studieoversikt
Status
Fullført
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
33
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Guzeltepe
-
Izmir, Guzeltepe, Tyrkia (Türkiye), 35640
- Guzeltepe sport club facility
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Barn
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Mannlige fotballspillere i alderen 14–15 år
- Medlem av et registrert fotballakademi
- Minimum 2 års fotballtreningserfaring
- Regelmessig deltakelse i lagtrening (minst 3 økter per uke)
- Ingen deltakelse i systematisk plyometrisk trening de siste 6 månedene
- Skriftlig samtykke fra forelder/verge
Eksklusjonskriterier:
- Nåværende skjelett- og muskel-skade eller smerter
- Historie med operasjon i nedre ekstremitet de siste 12 månedene
- Hjerte- eller lungesykdom som kontraindicerer høyt intensiv trening
- Deltakelse i andre treningsintervensjonsstudier
- Manglende evne til å delta på minst 80 % av treningsøktene
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Elastisk Bånd-Motstands Plyometrisk Trening (EBPT)
Deltakerne utførte plyometriske øvelser med elastikkmotstand i 6 uker, 2 økter per uke
|
Participants performed plyometric exercises (squat jumps, countermovement jumps, drop jumps, and single-leg jumps) with elastic band resistance providing additional load during the concentric phase.
Training was conducted twice weekly for 6 weeks, with 120-230 foot contacts per session.
|
|
Aktiv komparator: Tradisjonell Plyometrisk Trening (PLT)
Deltakerne utførte tradisjonelle plyometriske øvelser uten elastisk båndmotstand i 6 uker, 2 økter per uke,
|
Participants performed the same plyometric exercises (squat jumps, countermovement jumps, drop jumps, and single-leg jumps) without elastic band resistance.
Training was conducted twice weekly for 6 weeks, with 120-230 foot contacts per session.
|
|
Aktiv komparator: Kontroll (KON)
Deltakerne fortsatte med sin vanlige fotballtrening uten noen ekstra plyometriske øvelser i løpet av den 6-ukers intervensjonsperioden.
|
Deltakerne fortsatte sitt vanlige fotballtreningsopplegg uten noen ekstra plyometriske øvelser i løpet av 6-ukers studieperioden.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Countermovement Jump Without Arm Swing (CMJ-NS) Height
Tidsramme: Utgangspunkt og 6 uker (etter intervensjon)
|
Vertikal hoppehøyde målt under motbevegelseshopp uten armsving, vurdert ved hjelp av en bærbar kraftplattform.
|
Utgangspunkt og 6 uker (etter intervensjon)
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Høyde på Knebøy-hopp (SJ)
Tidsramme: Utgangspunkt og 6 uker
|
Vertikal hopphøyde målt under knebøyhopp ved hjelp av et bærbart kraftplattform.
|
Utgangspunkt og 6 uker
|
|
Countermovement-hopp med armsving (CMJ-AS) høyde
Tidsramme: Baseline og 6 uker
|
Vertikal hoppehøyde målt under motbevegelseshopp med armsving ved bruk av en bærbar kraftplattform.
|
Baseline og 6 uker
|
|
Høyde for Enkeltbens Vertikalhopp - Dominant Ben (SVJ-D)
Tidsramme: Baseline og 6 uker
|
Vertikal hoppehøyde målt under enbeinshopp fra det dominerende beinet ved bruk av en bærbar kraftplattform.
|
Baseline og 6 uker
|
|
Enbens loddrett hopp - Ikke-dominant bein (SVJ-ND) høyde
Tidsramme: Utgangspunkt og 6 uker
|
Vertikal hoppehøyde målt under enkelthopp fra det ikke-dominante beinet ved bruk av en bærbar kraftplate.
|
Utgangspunkt og 6 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
1. september 2025
Primær fullføring (Faktiske)
17. september 2025
Studiet fullført (Faktiske)
31. oktober 2025
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
16. januar 2026
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
16. januar 2026
Først lagt ut (Faktiske)
26. januar 2026
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
8. juni 2026
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
4. juni 2026
Sist bekreftet
1. juni 2026
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- 20.478.486-3318,30/07/2025
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .